Al Gore
“Mbi një vit më parë ndryshova dietën time në një dietë vegane, thjesht për të eksperimentuar dhe parë si ishte. … Tani, për shumë njerëz, kjo zgjedhje lidhet me etikën mjedisore dhe çështjet shëndetësore dhe të gjitha këto gjëra. … Në një mënyrë të thellë, u ndjeva më mirë, kështu që vazhdova me të, dhe ka të ngjarë ta vazhdoj për pjesën tjetër të jetës sime.”
Alanis Morissette
Këngëtarja dhe kompozitorja ndryshoi dietën e saj për të humbur peshë dhe për t’u ndjerë më e lumtur. “Jam kthyer në atë që kam lindur të jem, në formën time më të mirë… Ndihem shumë e gjallë… Nuk kam më dhimbje, dhe alergjitë e mia janë zhdukur gjithashtu,” tha ajo pasi hoqi dorë nga mishi në vitin 2009.
Albert Einstein
Einstein ishte vegjetarian gjatë viteve të fundit të jetës së tij, megjithëse e kishte mbështetur idenë për një kohë të gjatë. Në një letër drejtuar Max Kariel, ai tha, “Gjithmonë kam ngrënë mish kafshësh me një ndërgjegje disi fajtore,” dhe menjëherë pas kësaj u bë vegjetarian.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të reja
Maya T.
E disponueshme në App StoreCitimi i famshëm i Einstein, “Asgjë nuk do të përfitojë shëndetin apo të rrisë shanset e mbijetesës në tokë sa evolucioni drejt një diete vegjetariane.”
Alec Baldwin
Pasi u diagnostikua si para-diabetik në vitin 2011, aktori Alec Baldwin nuk kishte zgjidhje tjetër veçse të ndryshonte stilin e tij të jetesës jo të shëndetshëm, dhe si rezultat, ai u kthye në veganizëm.
Alicia Silverstone
“Pasi u bëra vegane, humba peshën që doja të humbja, thonjtë e mi ishin më të fortë, dhe lëkura ime shkëlqente. Ndihem shkëlqyeshëm, dhe dukem më mirë tani sesa 11 vjet më parë,” tha ajo.
Anthony Kiedis
Këngëtari kryesor i Red Hot Chili Peppers ka një dashuri të veçantë për kafshët. Një dokumentar për bujqësinë rreth lopëve e bindi atë.
Ariana Grande
“I dua kafshët më shumë sesa shumicën e njerëzve, nuk po bëj shaka. Por unë besoj fort në ngrënien e një diete të plotë me bazë bimësh, ushqim të plotë që mund të zgjasë jetëgjatësinë tuaj dhe t’ju bëjë një person më të lumtur në përgjithësi.”
Bill Clinton
Ish-Presidenti i SHBA-së, Bill Clinton, u emërua Personi i Vitit 2010 nga PETA pasi filloi të promovonte përfitimet e ushqimit vegan. Ai ndryshoi zakonet e tij për arsye shëndetësore dhe falë dietës me bazë bimësh, humbi plot 24 lbs.
Brad Pitt
Thuhet se Brad Pitt ka qenë vegan për vite me radhë, dhe ai është një aktivist i zjarrtë për të drejtat e kafshëve.
Bryan Adams
Ylli i rock-ut kanadez Bryan Adams ka dy anë shumë të ndryshme në jetën e tij - krijimin e himneve të stadiumeve dhe kryqëzatën për Greenpeace dhe PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck është një aktivist i zellshëm për të drejtat e kafshëve dhe vegan. Mbështetja e tij buron nga një kafshë shtëpiake e fëmijërisë. “Qeni i parë që kisha ishte në pronësi të një çifti abuziv. Ai ishte shumë i trembur. Nuk më lejonte ta mbaja. M’u shpjegua se kjo ishte për shkak të mënyrës si ishte trajtuar,” tha ai.
Demi Moore
Ajo ka folur hapur për vështirësitë e mbajtjes së trupit të saj të mrekullueshëm dhe me sa duket, të qenit vegan është rruga përpara. Ajo jo vetëm që ka përqafuar stilin e jetesës pa mish, pa qumësht, por e ka marrë edhe të papërpunuar.
DJ Khaled
DJ Khaled zgjodhi të ishte vegan për arsye shëndetësore dhe për të dhënë një shembull për djalin e tij dyvjeçar, Asahd Tuck Khaled.
Ellen DeGeneres
Në vitin 2008, Ellen u bë vegane pasi lexoi Skinny Bitch dhe më pas e detyroi veten të shikonte Earthlings. Ajo vendosi atëherë se nuk mund të merrte pjesë më në mizori.
Emily Deschanel
Aktorja (dhe motra e aktores Zooey Deschanel) ka qenë prej kohësh vegane dhe mbështetëse e çështjeve të të drejtave të kafshëve.
Gwyneth Paltrow
Një nga avokatet më entuziaste për ushqimin vegan dhe jetesën e shëndetshme sot është padyshim superylli i Hollywood-it Gwyneth Paltrow. Ajo kishte vuajtur nga probleme të ndryshme shëndetësore para se të kalonte në veganizëm. Rezultati i ndryshoi jetën, thotë aktorja. Ajo thotë se nuk ndihet më e lodhur gjatë gjithë kohës.
James Cromwell
Aktori James Cromwell u motivua të bëhej vegan i plotë dhe avokat i kafshëve pasi luajti Farmer Hoggett në “Babe.” Cromwell kishte qenë vegjetarian që nga mesi i viteve 1970, por u bë vegan etik në vitin 1995 gjatë xhirimeve të filmit “Babe.”
Jamie Hince
Kitaristi i dyshes së rock-ut indie The Kills e portretizoi veten si një “vegan që pi duhan pa ndërprerje.”
Jared Leto
Jared Leto njihet si një vegjetarian dhe vegan i hershëm, dhe disa vite më parë, aktori ia atribuoi gjumin dhe dietën e tij me bazë bimësh pamjes së tij rinore dhe shëndetit të përgjithshëm.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum hoqi dorë nga mishi në moshë të re. Më vonë në jetë, ajo u diagnostikua me intolerancë ndaj laktozës dhe ka qenë vegane që atëherë.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez thotë se të bëhesh vegan i ka dhënë shumë energji. “Në thelb nuk ka qumësht, nuk ka mish, gjithçka është thjesht me bazë bimore dhe thjesht nga toka. Më pëlqen që po ha më shumë jeshillëqe. Të bën të ndihesh shumë më mirë.”
Jessica Chastain
Pasi u ankua për nivele të ulëta energjie, e nominuara për Golden Globe u bë vegane. “Thjesht kisha më shumë energji sesa kam pasur ndonjëherë në gjithë jetën time. Thjesht po dëgjoja atë që trupi im po më thoshte!”
Joaquin Phoenix
Phoenix dikur tha, “Nuk i heq asgjë një njeriu të jetë i sjellshëm me një kafshë.” Phoenix i ka dedikuar jetën e tij krijimit të një bote më të sjellshme për kafshët e fermave.
Kate dhe Rooney Mara
Dy motrat janë mbështetëse të mëdha të veganizmit, megjithëse Kate ka pohuar sa e vështirë ishte të kapërcente dashurinë e saj për produktet e qumështit. Ajo tha: “Surpriza e tyre më e madhe është se nuk ha më djathë, dhe nuk i fajësoj sepse djathi ishte padyshim gjëja më e vështirë për të hequr dorë.”
Lea Michele
Lea Michele u bë vegane për përfitimet shëndetësore si dhe për arsye të të drejtave të kafshëve. “Bëhet fjalë për të qenë i mirë me trupin tënd dhe planetin. Unë jam një gurman, por mendoj se është shumë më argëtuese të gjesh gjëra në menu që janë të mira për mua,” tha ajo. PETA e nderoi Lean në vitin 2010 për punën e saj bamirëse me kafshët.
Leona Lewis
Ajo ndjek një stil jetese tërësisht vegan, përveç disa vezëve. “Nëse vijnë nga një fermë etike, do t’i ha, ose marr vezë nga miqtë e mi që kanë pula.”
Liam Hemsworth
Ashtu si Miley Cyrus, bashkëshorti i saj Liam vendosi të kalonte në veganizëm në fillim të vitit 2015 pasi mësoi për keqtrajtimin e kafshëve. Kolegu i tij i Hunger Games, Woody Harrelson, gjithashtu i sugjeroi të provonte një dietë vegane. Brenda pak muajsh, Hemsworth ishte i bindur. “Nuk ka asnjë anë negative në të ngrënit vegan. Ndihem vetëm pozitiv, mendërisht dhe fizikisht. E dua.”
Madonna
Kjo superyll ikonike ndjek një dietë makrobiotike super të rreptë vegane e cila përbëhet nga lëngje të shtrydhura në të ftohtë, fruta, perime dhe drithëra të plota si quinoa.
Meghan Markle
“Jam e vetëdijshme për atë që ha. Mundohem të ha vegan gjatë javës dhe më pas të kem pak më shumë fleksibilitet me atë që ha në fundjavë,” deklaroi Meghan Markle kur foli për Best Health në vitin 2016 ndërsa po xhironte Suits.
Michelle Pfeiffer
Michelle nuk u angazhua menjëherë në dietën me bazë bimore, duke thënë: “Thjesht i thashë vetes një ditë se do ta bëj dhe do t’i jap vetes tetë javë. Dhe se nuk do të angazhohem për këtë për gjithë jetën sepse është psikologjikisht shumë e madhe për njerëzit ta kuptojnë.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus e merr shëndetin e saj, ushqimin vegan dhe mjedisin shumë seriozisht. Miley thotë se është vegane si për arsye etike ashtu edhe shëndetësore.
Mike Tyson
Ish-kampioni i boksit në peshën e rëndë, Mike Tyson, tani është një shfaqje një-njerëshe dhe një kampion i veganizmit, një regjim që ai e vlerëson se e ka ndihmuar të humbasë 140 paund dhe ta bëjë atë në formë luftarake.
Sugjeruar për ju: Si të bëheni vegan si adoleshent në 10 hapa të thjeshtë
Moby
Muzikanti legjendar i dance-it, Moby, ka qenë vazhdimisht i zëshëm për bindjet e tij vegane, madje duke e emërtuar albumin e tij të vitit 1996 Animal Rights dhe duke hapur një kafene vegane të quajtur TeaNY në Nju Jork. “Veganizmi duhet të jetë një gjë e lumtur, jo një gjë e mjerueshme. Dhe nuk duhet t’i bëjmë njerëzit të ndihen keq apo fajtorë për zgjedhjet e tyre të stilit të jetesës, edhe nëse ata refuzojnë veganizmin,” tha ai.
Natalie Portman
Aktorja e Hollywood-it bëri një pushim nga veganizmi gjatë shtatzënisë së saj në vitin 2011 pasi e bëri të dëshironte shumë ushqime furre që përmbanin vezë dhe gjalpë. Ajo është kthyer në të tani megjithatë: “Unë jam vegane, dhe pi shumë ujë. Nëse konsumoj qumësht, menjëherë më dalin puçrra.”
Olivia Wilde
Olivia Wilde madje lançoi faqen e saj të internetit për të promovuar stilin e jetesës vegane që ajo ndjek.
Pamela Anderson
Pamela Anderson ka qenë gjithmonë e lidhur emocionalisht me kafshët. Ajo u bë vegjetariane në moshën 11-vjeçare si rezultat i gjuetisë së babait të saj. Më vonë në karrierën e saj, ajo u njoh me PETA ku u ekspozua ndaj thertoreve, duke e shtyrë drejt veganizmit.
Petra Nemcova
Modelja çeke Petra Nemcova hoqi dorë nga mishi dhe produktet shtazore në vitin 2007 pasi mësoi për stokun e peshkut të planetit që po shteronte me shpejtësi.
Portia De Rossi
De Rossi është e martuar me prezantuesen e talk show-t dhe komedianen Ellen DeGeneres, dhe të dy janë veganë.
Prince
Këngëtari-kompozitori, multi-instrumentalisti dhe aktori amerikan, i cili ka prodhuar dhjetë albume platini dhe tridhjetë single në Top 40 gjatë karrierës së tij, kaloi në dietën vegane në vitet ‘90. Në vitin 2006, Prince u votua gjithashtu Vegjetariani më Seksual në konkursin vjetor të People for the Ethical Treatment of Animals.
Russell Brand
Russell Brand, një tjetër ambasador krenar për PETA, shkroi në Twitter në vitin 2011 “Tani jam vegan, lamtumirë vezë, përshëndetje Ellen.” Me sa duket, ndryshimi i tij dramatik i dietës u shkaktua nga dokumentari Forks over Knives i cili eksploron se si ushqimet me bazë bimore ndihmojnë në pastrimin e sistemit tuaj dhe mbrojtjen e tij nga sëmundjet.
Sugjeruar për ju: 15 përfitime vegane të jetesës që do t'ju bëjnë të mos ktheni kurrë prapa
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson filloi udhëtimin e tij me bazë bimore në vitin 2013 pas një problemi shëndetësor. Që atëherë, ai ka luftuar për të mbajtur një dietë rreptësisht vegane, duke u përballur me vështirësi në përmbushjen e kërkesave të peshës për role specifike filmash. Megjithatë, dieta e tij mbetet kryesisht me bazë bimore në mënyrë që Jackson të mund të “jetojë përgjithmonë,” siç thotë ai.
Serena Williams
Duke folur në një konferencë shtypi në Wimbledon, Serena tha, “Isha vegane, nuk haja sheqer!” Rezultatet e ndryshimit të dietës së saj nuk u shfaqën derisa ajo ndaloi ushqyerjen me gji, duke komentuar, “Humba 10 paund në një javë kur ndalova. Thjesht vazhdova të humbja.”
Steve-O
Ky aktor i famshëm i Jackass është gjithashtu vegan. Këtu është një nga deklaratat e tij: “U bëra vegan sepse thjesht kërkoja të përfitoja nga të qenit më i dhembshur.” Ai është gjithashtu tregimtari në Farm Sanctuary.
Stevie Wonder
Stevie Wonder u shfaq si një avokat për të qenë vegan kur u shfaq në Carpool Karaoke të James Corden dhe jo vetëm që njoftoi se kishte qenë vegan për një vit e gjysmë, por e do aq shumë saqë bëri një këngë qesharake për të gjatë udhëtimit të tij me makinë duke kënduar me James. “Më pëlqen të mos ha mish,” tha ai. “Por më mungon pula.”
Thom Yorke
Thom Yorke i Radiohead ka qenë prej kohësh një aktivist dhe mbështetës i çështjeve ekologjike botërore – duke përfshirë mirëqenien e kafshëve.
Tobey Maguire
Megjithëse Tobey mund të mos konsiderohet 100% vegan, sepse ai ha vezë ose produkte qumështi nëse roli i tij në film kërkon që ai të shtojë peshë, ai u votua vegjetariani më seksi në botë në vitin 2002 nga PETA, dhe megjithëse ai e thyen dietën e tij herë pas here, dashuria dhe respekti i tij për kafshët dhe stili i tij i jetesës mund të konsiderohet se e bëjnë atë të paktën 90% vegan.
Will.I.AM
Will.i.am filloi udhëtimin e tij me bazë bimore në fillim të vitit 2018, në një përpjekje për të rimarrë kontrollin e shëndetit të tij. Që atëherë, reperi është bërë një avokat i madh për të gjitha aspektet e një stili jetese vegan. Ai ka folur hapur për etikën e vrasjes së kafshëve për ushqim dhe ka vënë në dyshim korrupsionin në industrinë ushqimore.
Sugjeruar për ju: Si të filloni një dietë me bazë bimore (12 këshilla të shkëlqyera)
Woody Harrelson
Woody Harrelson nuk është vetëm vegan, por edhe një avokat i dietës me ushqim të papërpunuar. Konsumatorët e ushqimit të papërpunuar besojnë në ngrënien e frutave, perimeve dhe arrave në formën e tyre më natyrale për të marrë sasinë maksimale të lëndëve ushqyese prej tyre.
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
