Çaji i lëpushës është një pije me shije që është përdorur për shekuj për të trajtuar sëmundje të ndryshme, duke përfshirë kollën kronike, ftohjet dhe astmën.
Ka një shije të pasur, aromatike dhe është bërë nga gjethet e lëpushës së zakonshme (Verbascum thapsus), një bimë lulëzuar vendase në Evropë, Afrikë dhe Azi.
Ky artikull shqyrton përdorimet, përfitimet dhe efektet anësore të çajit të lëpushës - dhe ju tregon se si ta bëni atë.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të rejaNë këtë artikull
Përfitimet dhe përdorimet e mundshme të çajit të lëpushës
Çaji i lëpushës është lidhur me disa përfitime të mundshme shëndetësore.
Çaji i lëpushës mund të trajtojë sëmundjet e frymëmarrjes
Mullein është përdorur për mijëra vjet për të trajtuar sëmundjet e frymëmarrjes.
Mund të jetë veçanërisht efektiv në lehtësimin e astmës, e cila shkakton fryrjen e rrugëve të frymëmarrjes dhe rezulton në simptoma si kollitja, fishkëllima dhe gulçim.
Hulumtimet e kafshëve dhe njerëzve sugjerojnë se çaji i lëpushës redukton inflamacionin, duke ndihmuar në relaksimin e muskujve në traktin tuaj të frymëmarrjes.
Lulet dhe gjethet e bimës përdoren gjithashtu për të trajtuar sëmundje të tjera të frymëmarrjes, si tuberkulozi, bronkiti, bajamet dhe pneumonia. Megjithatë, asnjë hulumtim njerëzor nuk ka studiuar nëse lëpushka i lufton këto kushte.
Çaji i lëpushës mund të ndihmojë në luftimin e infeksioneve virale
Disa studime me epruveta sugjerojnë se lëpushka mund të ketë veti të fuqishme antivirale.
Për shembull, një studim me epruvetë analizoi disa bimë medicinale dhe zbuloi se ekstrakti i lëpushës ishte veçanërisht efektiv kundër virusit të gripit.
Studime të tjera me epruveta tregojnë se ekstrakti i lëpushës mund të luftojë edhe pseudorabinë, një virus në familjen e herpesit.
Sidoqoftë, kërkimi njerëzor është i nevojshëm.
Çaji i lëpushës ka veti antibakteriale
Çaji i lëpushës mund të ofrojë edhe efekte antibakteriale.
Një studim me epruvetë zbuloi se ekstrakti i lëpushës frenonte disa lloje bakteresh, duke përfshirë Bacillus cereus, i cili zakonisht gjendet në tokë dhe ushqim.
Një tjetër studim me epruvetë vuri në dukje se ekstrakti i lëpushës redukton rritjen e baktereve të caktuara që shkaktojnë infeksione, të tilla si E. coli dhe Streptococcus pyogenes.
Edhe pse ka kërkime të kufizuara njerëzore, një studim në 180 fëmijë tregoi se kjo barishte mund të trajtojë infeksionet e veshit që shpesh shkaktohen nga bakteret.
Ky studim 3-ditor, i cili përdori pika veshi që përmbanin lëpushkë dhe disa ekstrakte të tjera bimore tre herë në ditë, reduktoi dhimbjen e veshit mesatarisht me 93%. Megjithatë, nëse ky efekt ishte për shkak të ekstraktit të lëpushës kundrejt bimëve të tjera të përdorura në pikat e veshit, është e paqartë.
Prandaj, nevojiten kërkime shtesë njerëzore.
Përmbledhje: lëpushka mund të ketë veti antivirale dhe antibakteriale dhe të ndihmojë në trajtimin e disa kushteve të frymëmarrjes. Megjithatë, studime të mëtejshme janë të nevojshme.
Efektet anësore të mundshme të çajit të lëpushës
Shumica e njerëzve mund të shijojnë çajin e lëpushës në mënyrë të sigurtë me rrezik minimal të efekteve negative.
Megjithatë, bima e lëpushës mund të shkaktojë acarim të lëkurës për disa njerëz, prandaj sigurohuni që të tregoni kujdes nëse po e trajtoni barin drejtpërdrejt.
Qimet e vogla të bimës gjithashtu mund të irritojnë fytin tuaj, kështu që është e rëndësishme që ta kulloni plotësisht këtë çaj përpara se ta pini.
Për më tepër, nuk ka asnjë hulumtim mbi sigurinë e çajit të lëpushës për gratë shtatzëna ose ato që ushqehen me gji. Kështu, këto popullata duhet të konsultohen me një profesionist të kujdesit shëndetësor përpara se ta përdorin atë.
Sugjeruar për ju: Shafrani i Indisë dhe xhenxhefili: Përfitimet dhe përdorimet e kombinuara
Nëse vëreni ndonjë efekt anësor negativ pas pirjes së këtij çaji, merrni parasysh reduktimin e marrjes ose shmangien e tij.
Përmbledhje: Çaji i lëpushës konsiderohet gjerësisht i sigurt dhe ka pak efekte anësore. Megjithatë, duhet ta kulloni çajin tuaj siç duhet dhe të tregoni kujdes nëse e trajtoni barin drejtpërdrejt për të parandaluar acarimin e lëkurës.
Si të bëni çaj lëpushkë
Mund të gjeni qese çaji lëpushkë të parapaketuara, ekstrakte, kapsula, tinktura dhe gjethe të thata në shumë dyqane shëndetësore dhe në internet.
Për më tepër, shumë njerëz rritin lëpushkë në kopshtet e tyre dhe thajnë gjethet vetë.
Për të bërë çajin me gjethe të thata, shtoni një grusht të vogël prej tyre në një filxhan me ujë të valë 240 ml dhe më pas ziejini për 15-30 minuta. Për të parandaluar acarimin e fytit, përdorni një sitë ose napë për të hequr sa më shumë gjethe të jetë e mundur.
Nëse dëshironi, mund të shtoni mjaltë të papërpunuar, kanellë ose një copë limoni.
Përmbledhje: Çaji i lëpushës është i lehtë për t'u bërë me gjethe të thata ose një qese çaji, megjithëse duhet të siguroheni që t'i kulloni gjethet.
Përmbledhje
Çaji i lëpushës bëhet nga gjethet e bimës së lëpushës.
Megjithëse kërkimet njerëzore janë të kufizuara, studimet me epruveta sugjerojnë se mund të lehtësojë disa kushte të frymëmarrjes, si astma, madje edhe të luftojë viruset dhe bakteret.
Ky çaj me shije është i lehtë për t'u bërë në shtëpi dhe shoqërohet me shumë pak efekte anësore.
