Për shumicën e njerëzve, është një nga ato arsyet që i shtyn ata të bëhen veganë, dhe më pas ata mësojnë më shumë për përfitimet e tjera që i shtyjnë të vazhdojnë me dietën e tyre vegane. Në këtë postim, unë do të shikoj faktet prapa arsyeve kryesore pse njerëzit bëhen veganë.
Kafshët
Parandalimi i shfrytëzimit të kafshëve është faktori kryesor në vendimet e shumë njerëzve për të shkuar vegan. Veganët besojnë se kafshët jo-njerëzore meritojnë të kenë të njëjtat të drejta si njerëzit, përfshirë të drejtën për të qenë të lirë nga dhimbja, frika dhe vuajtja.
Shumë omnivorë, madje edhe vegjetarianë, nuk e dinë faktin se është e pamundur të prodhosh mish, vezë dhe produkte të qumështit pa vuajtje të kafshëve. Nuk ka produkte shtazore pa mizori. Shikimi i pamjeve video nga fermat dhe thertoret mund të jetë një gjë e zakonshme që hap sytë e njerëzve ndaj mizorive të bujqësisë së kafshëve.
Humbje peshe
Fitoni muskuj
Hani shëndetshëm
Eksploroni kuzhina të rejaShmangia e produkteve shtazore është mënyra më e lehtë për të mbajtur një qëndrim kundër mizorisë dhe shfrytëzimit të kafshëve.
Shëndeti
Dietat vegane të planifikuara me kujdes janë shpesh shumë më të shëndetshme sesa dietat që përmbajnë një bollëk mishi dhe qumështi.
Shoqata Britanike Dietike konfirmon se një dietë vegane e planifikuar mirë mund të “mbështesë jetën e shëndetshme te njerëzit e të gjitha moshave”, ndërsa Akademia Amerikane e Ushqimit dhe Dietikës thotë se dietat vegane të planifikuara në mënyrë të përshtatshme janë “të shëndetshme, të përshtatshme nga ana ushqimore dhe mund të ofrojnë përfitime shëndetësore për parandalimin dhe trajtimin e sëmundjeve të caktuara.”
Disa dokumentarë demonstrojnë sesi dietat e rënda në mish dhe produkte të qumështit po nxisin epideminë e obezitetit dhe gjithashtu disa që tregojnë përfitimet shëndetësore që kanë përjetuar njerëzit që kanë kaluar në një dietë me bazë bimore.
Sigurisht, jo të gjitha dietat vegane janë të shëndetshme, dhe ‘veganët e ushqimit junk’ sigurisht që ekzistojnë. Të qenit vegan është një mundësi e shkëlqyeshme për të mësuar rreth të ushqyerit, për të provuar ushqime të reja dhe për të përmirësuar aftësitë tuaja të kuzhinës.
Kur merrni të gjitha lëndët ushqyese nga bimët, do të keni më shumë mundësi për të shtuar opsione të shëndetshme si fruta, perime, drithëra, arra dhe fara të cilat janë plot me vitamina dhe minerale.
Mjedisi
Gjithnjë e më shumë njerëz po bëjnë çmos për të ndihmuar mjedisin duke zvogëluar mbeturinat plastike, duke kursyer ujë dhe duke u përmirësuar në riciklim. Por a e dini se shmangia e produkteve shtazore është një nga gjërat më efektive që mund të bëni për të ulur gjurmën tuaj të karbonit?
Mishi dhe bulmeti janë tepër të dëmshme për mjedisin. Zona të mëdha të pyjeve tropikale shkatërrohen çdo ditë për të krijuar hapësirë për kulturat e sojës të cilat përdoren për të ushqyer bagëtitë. Nëse këto toka të lashta do të përdoren për të ushqyer njerëzit drejtpërdrejt, do të kishte ushqim të mjaftueshëm për të gjithë në botë, duke i dhënë fund kequshqyerjes në vendet në zhvillim.
Prodhimi i mishit gjithashtu përdor sasi të mëdha uji për të rritur bimët që ushqejnë kafshët, si dhe karburant për të transportuar ushqim drithi, kafshë dhe produkte shtazore.
Si të bëni një ndryshim
Cilado qoftë arsyeja juaj për të provuar një dietë vegane, ju keni bërë tashmë hapat e parë duke bërë kërkime. Është e rëndësishme të edukoni veten saktësisht për atë që përfshihet në bujqësinë e kafshëve dhe pse njerëzit bëhen veganë, në mënyrë që të merrni vendime të informuara.
Sa herë që ndërroni një produkt shtazor me një alternativë vegane, ju jeni duke ndihmuar kafshët, përmirësuar shëndetin tuaj dhe ruajtur planetin tonë për brezat e ardhshëm.
