AHA vs BHA: Koja je piling kiselina prava za tebe?

Prošetaj se kroz odeljak sa proizvodima za negu kože i utopićeš se u kiselinama — glikolna, salicilna, mlečna, mandelična — obično podeljene u dva tabora: AHA i BHA. One su glavni aduti hemijskog pilinga, i kada se dobro koriste, mogu da izglade teksturu, očiste pore, posvetle ten i ublaže fine linije. Loše korišćene, ostavljaju te crvenom, iziritiranom i u gorem stanju nego pre. Razlika između ova dva ishoda obično se svodi na odabir prave kiseline za tvoju kožu i ne preterivanje. Evo kako da izabereš.

Kratak odgovor: AHA (alfa hidroksi kiseline, poput glikolne i mlečne kiseline) su rastvorljive u vodi i deluju na površini kože — najbolje za suvoću, beživotan ten, neujednačen ton i fine linije. BHA (beta hidroksi kiselina, u suštini salicilna kiselina) su rastvorljive u ulju, pa prodiru unutar pora da bi očistile ulje i nečistoće — najbolje za masnu kožu, kožu sklonu aknama i miteserima. Ako je tvoj glavni problem tekstura, ton ili starenje, posegni za AHA; ako su to bubuljice i začepljene pore, posegni za BHA. Šta god da izabereš, počni polako, uvek nosi kremu za sunčanje (obe čine kožu osetljivijom na sunce) i ne nanosi više kiselina odjednom.

Šta zapravo znači “hemijski piling”

Tvoja koža prirodno odbacuje mrtve ćelije, ali se taj proces usporava sa godinama i može postati neujednačen, ostavljajući beživotnu, grubu ili začepljenu površinu. Hemijski pilinzi ubrzavaju taj proces tako što labave “lepak” koji drži mrtve ćelije zajedno, tako da se one ljušte i otkrivaju svežiju kožu ispod. To je alternativa fizičkom pilingu (zrnasti pilinzi, četke), i za većinu ljudi je nežniji i ujednačeniji od ribanja kada se pravilno radi.

Želiš zdraviju kožu i kosu?

Sjaj počinje onim što jedeš. Odaberi svoj cilj i dobićeš svoj plan.

Jesti zdravo Smršati Dobiti mišiće Istražiti nove kuhinje

Powered by DietGenie

Dve porodice — AHA i BHA — to rade na različitim mestima, i ta razlika je glavni razlog zašto bi izabrala jednu umesto druge.

AHA: za površinu, ton i starenje

Alfa hidroksi kiseline su rastvorljive u vodi, što znači da deluju na najudaljenijem sloju tvoje kože. Najčešća je glikolna kiselina, najmanji molekul AHA i stoga najprodorniji; mlečna kiselina je nežnija, veća rođaka koja takođe hidrira.

AHA su sjajne za:

• Izglađivanje grube teksture i beživotne, perutave kože
• Ujednačavanje tona i izbleđivanje tamnih fleka i tragova nakon akni
• Ublažavanje finih linija i poboljšanje izgleda fotooštećene kože
• Povećanje sjaja

Glikolna kiselina posebno ima dugu istoriju — pregledi glikolnih pilinga izveštavaju o prednostima za akne, ožiljke, melazmu, hiperpigmentaciju i fotooštećenje.¹ Ako su tvoji ciljevi sjaj, ton i anti-aging, AHA je tvoj izbor. Detaljnije informacije pronađi u našem vodiču za glikolnu kiselinu.

Предлаже се за вас: Retinol za početnike: Kako početi na pravi način

BHA: za ulje, pore i bubuljice

Beta hidroksi kiselina — u nezi kože, to znači salicilna kiselina — je rastvorljiva u ulju. Ta jedna osobina menja sve: umesto da deluje samo na površini, može se rastvoriti u ulju u tvojim porama i pilingovati iz unutrašnjosti folikula. Takođe je prirodno antiinflamatorna i pomaže u smirivanju crvenila.

BHA je izbor za:

• Masnu kožu i kožu sklonu aknama
• Mitesere i bele komedone
• Začepljene, zagušene pore
• Područja sklona bubuljicama

Salicilna kiselina je s razlogom glavni sastojak u nezi akni, sa dokazima da pomaže u čišćenju bubuljica, posebno kao deo rutine lečenja.² Ako ti je koža masna i imaš bubuljice, počni sa našim vodičem za salicilnu kiselinu.

AHA vs BHA na prvi pogled

Kako koristiti kiseline bez uništavanja kože

Ovde većina ljudi greši. Kiseline deluju — problem je preterana upotreba. Nekoliko pravila te drži na pravoj strani:

1. Počni polako i sa niskom koncentracijom. Počni sa nižom koncentracijom jednom ili dva puta nedeljno, i povećavaj samo ako tvoja koža to toleriše. Više nije bolje.
2. Prvo uradi test na malom delu kože. Isprobaj na malom području nekoliko dana pre nego što ga naneseš na celo lice.
3. Uvek nosi kremu za sunčanje. I AHA i BHA čine tvoju kožu osetljivijom na sunce, tako da svakodnevni SPF nije opcija — to je deo rutine. Preskakanje poništava prednosti i rizikuje oštećenje.
4. Ne nanosi sve aktivne sastojke odjednom. Nanošenje više kiselina, ili kiseline plus retinola, iste večeri je najbrži put do oštećene kožne barijere. Umesto toga, koristi ih naizmenično različitim danima.
5. Podrži barijeru. Nakon kiselina nanesi dobru hidratantnu kremu, idealno onu sa ceramidima ili hijaluronskom kiselinom, kako bi koža ostala smirena i hidrirana.

Ako ti koža postane crvena, pecka, zateže ili se peruta, to je znak da preteruješ — smanji, ne forsiraj.

Предлаже се за вас: Oštećena kožna barijera: Znakovi i kako je popraviti

Možeš li koristiti AHA i BHA zajedno?

Da — ali pažljivo, i većina početnika ne bi trebalo da žuri sa tim. Neki proizvodi namerno kombinuju AHA i BHA niske jačine (klasika je tonik sa glikolnom i salicilnom kiselinom), i za otpornu, kombinovanu kožu koja želi i zaglađivanje površine i čišćenje pora, to može dobro da funkcioniše. Rizik je preterivanje: dve kiseline u punoj snazi, svaki dan, je način na koji ljudi uništavaju svoju kožnu barijeru i završavaju crveni i perutavi. Ako želiš obe, sigurniji pristup je da ih naizmenično koristiš — AHA neke večeri, BHA druge — ili da koristiš jedan proizvod koji je unapred formulisan da ih uravnoteži. A ako ti je koža suva, osetljiva ili nova sa kiselinama, počni sa samo jednom i savladaj je pre nego što dodaš drugu. Kombinovana koža često najbolje reaguje na BHA na masnoj T-zoni i AHA na suvim područjima, umesto da celo lice prekrivaš obema.

Šta je sa ostalim aktivnim sastojcima?

AHA i BHA nisu jedine kiseline koje vredi poznavati. Azelainska kiselina je nežan multitasker odličan za rozaceu, crvenilo i tamne fleke. Serum sa vitaminom C je antioksidans koji posvetljuje i štiti, a ne pilinguje. A retinol deluje na obnavljanje kože iz drugog ugla. Trik je da ih ne koristiš sve odjednom — izaberi ono što tvojoj koži zaista treba i uvedi jednu stvar u isto vreme. I šta god da gradiš, niacinamid je prijateljski, niskodramatičan aktivni sastojak koji se dobro slaže sa skoro svime.

Zaključak

AHA vs BHA se zaista svodi na tvoju kožu i tvoj cilj: AHA kiseline poput glikolne kiseline deluju na površini kako bi zagladile, posvetlile i borile se protiv starenja, što ih čini idealnim za suvu, beživotnu ili suncem oštećenu kožu; BHA (salicilna kiselina) prodire u masne pore kako bi očistila bubuljice i mitesere, što je čini izborom za kožu sklonu aknama. Uskladi kiselinu sa svojim problemom, počni polako, nosi kremu za sunčanje svaki dan i odoli iskušenju da nanosiš sve odjednom. Uradi to, i hemijski piling postaje jedan od najisplativijih koraka u rutini nege kože — glađa, čistija, sjajnija koža bez crvenila i žaljenja zbog preteranog pilinga.