Хамамелис је биљка моћних лековитих својстава која се може користити на различите начине.
Постоји много врста хамамелиса, али Хамамелис виргиниана - врста грмља пореклом из Северне Америке - најчешће се користи у народној медицини у САД. Од листова и коре се праве чајеви и масти.
Најчешће наношен на кожу и скалп, хамамелис је надалеко познат по својој способности да ублажи упале и умири осетљиву кожу.
Smršati
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeТакође се може додати биљним чајевима и узимати орално у малим количинама као природни третман за друга стања.
Ево 8 најбољих предности и употребе хамамелиса.
1. Хамамелис ублажава упале
Упала је нормалан имуни одговор дизајниран да заштити ваше тело од повреда и инфекција.
Међутим, сматра се да је хронична упала централна у развоју одређених болести.
Хамамелис садржи многа једињења са снажним антиинфламаторним својствима, укључујући галну киселину и танине.
Такође садржи антиоксиданте који помажу у спречавању широко распрострањене упале и неутралишу слободне радикале, једињења која изазивају болести која се могу накупити у вашем телу.
Стога, хамамелис може имати далекосежне предности и помоћи у лечењу проблема повезаних са запаљењем као што су акне, екцем или псоријаза.
Студије показују да топикално примењен хамамелис може смањити упалу и помоћи у смиривању ваше коже.
Резиме: Хамамелис садржи многа једињења са антиинфламаторним својствима, која могу имати далекосежне користи за ваше здравље.
2. Хамамелис смањује иритацију коже
Осетљива кожа, дефинисана абнормалним сензорним симптомима, веома је уобичајено стање које погађа до 45% Американаца.
Нека истраживања сугеришу да примена хамамелиса локално на осетљиву кожу може бити корисна у лечењу упаљене, иритиране или сломљене коже.
Показало се да хамамелис сузбија еритем - црвенило коже узроковано повредом или иритацијом - до 27%.
Једно истраживање на 40 људи показало је да употреба лосиона са само 10% екстракта хамамелиса ефикасно смањује упалу коже и лечи еритем.
Слично томе, друга мала студија је открила да локални препарат који садржи хамамелис може да пружи олакшање за осетљиву или иритирану кожу лица.
Резиме: Хамамелис може помоћи у смањењу црвенила коже и пружити олакшање за иритирану и осетљиву кожу.
3. Хамамелис помаже у лечењу хемороида
Хемороиди су узроковани отоком и упалом вена у вашем ректуму и анусу, што доводи до симптома као што су свраб и крварење.
Хамамелис се често користи као природни лек за ублажавање нелагодности и болова изазваних хемороидима.
Обично се додаје у крпу или вату и наноси на захваћено подручје да умири кожу.
Иако су истраживања ограничена, верује се да хамамелис помаже у лечењу свраба, црвенила, бола и отока повезаних са хемороидима због својих антиинфламаторних ефеката.
Штавише, има хемостатска својства, што значи да може зауставити крварење узроковано хемороидима.
Међутим, потребно је више студија на људима да би се испитала ефикасност хамамелиса на хемороиде.
Резиме: Хамамелис се често користи за смањење свраба, црвенила, бола, крварења и отока повезаних са хемороидима. Потребно је више студија да би се проценила његова ефикасност.
4. Хамамелис се бори против акни
Захваљујући снажним антиинфламаторним својствима, нека истраживања сугеришу да хамамелис може помоћи у лечењу акни.
Може се нанети директно на лице након чишћења или парења за максималну ефикасност.
Делује као адстрингент, узрокујући да се ваша ткива скупљају како би се смањиле поре, а истовремено умирује вашу кожу и ублажава упалу.
Ово може спречити бактерије које изазивају акне да инфицирају вашу кожу. Из тог разлога, хамамелис се обично додаје многим производима за акне без рецепта и посебно је користан за особе са масном кожом.
Ипак, студије о ефектима хамамелиса на акне су ограничене и потребна су даља истраживања да би се утврдила његова ефикасност.
Предлаже се за вас: 6 научно заснованих здравствених предности оригана
Резиме: Хамамелис делује као адстрингент и помаже да смањите поре, умирите кожу и смањите упалу. Потребно је више истраживања да би се утврдили ефекти самог хамамелиса на акне.
5. Хамамелис ублажава осетљивост власишта
Осетљивост власишта може бити узрокована неколико фактора, у распону од козметичких третмана за косу до дерматолошких стања, као што су псоријаза или себороични дерматитис.
Наношење хамамелиса на кожу главе пре прања косе може помоћи у лечењу осетљивости власишта и ублажавању симптома као што су свраб и осетљивост.
Према студији од 1.373 особе, употреба шампона који садржи екстракт хамамелиса ефикасно је смањила иритацију власишта.
Хамамелис такође може помоћи у ублажавању упале, што би могло помоћи у смањењу осетљивости власишта узроковану стањима као што су псоријаза или екцем.
Такође се понекад користи као природни лек за ублажавање симптома других проблема са кожом главе, као што су перут и сувоћа.
Међутим, потребна су додатна истраживања како би се проценила ефикасност хамамелиса у лечењу ових стања.
Резиме: Хамамелис може помоћи у смањењу иритације и упале власишта. Такође се понекад користи за лечење перути и сувоће, иако је потребно више студија да би се проценила његова ефикасност.
6. Хамамелис смирује упалу грла
Због своје способности да смањи упалу и делује као адстрингент, хамамелис се понекад користи за лечење упале грла.
Кување једне кашичице (5 мл) хамамелиса у једној шољи (240 мл) воде око 10 минута, а затим испирање грла смешом, може пружити олакшање.
Верује се да ово помаже у смањењу отока и смањењу бола и сувог вишка слузи узроковане упалом грла.
Ипак, иако су антиинфламаторна својства хамамелиса добро документована, његова употреба за лечење упале грла заснива се искључиво на анегдотским доказима.
Потребне су висококвалитетне студије да би се утврдиле потенцијалне користи од хамамелиса код упале грла.
Предлаже се за вас: 7 предности и употребе рицинусовог уља
Поред тога, орално узимање хамамелиса може изазвати иритацију стомака због високог садржаја танина, тако да је неопходно бити опрезан и консултовати се са својим лекаром ако имате било каквих забринутости.
Резиме: Хамамелис се често користи као природни лек за упале грла, али су потребне додатне студије како би се испитале његове потенцијалне користи и нежељени ефекти.
7. Хамамелис штити од оштећења коже
Хамамелис је богат танинима, природним биљним једињењем са моћним антиоксидативним својствима која могу помоћи у заштити ваше коже од оштећења када се примењује локално.
Једно истраживање на животињама показало је да танини могу деловати као баријера, спречавајући супстанце које изазивају упале да уђу у ћелије коже.
Штавише, студија у епрувети је показала да хамамелис помаже у неутрализацији штетних слободних радикала и спречава ширење ћелија рака коже.
Слично томе, друга студија на животињама открила је да танини у хамамелису могу успорити раст тумора коже код мишева изложених зрачењу.
Међутим, већина истраживања је тренутно ограничена на студије у епруветама и животињама. Потребно је више студија да би се проценили ефекти хамамелиса на људе.
Резиме: Студије на животињама и у епруветама откриле су да хамамелис и његове компоненте могу спречити рак коже и заштитити од оштећења коже.
8. Хамамелис штити од инфекције
Нека истраживања показују да хамамелис може бити од користи у борби против одређених врста вирусних инфекција.
Једна студија у епрувети, на пример, открила је да танини у хамамелису показују антивирусне ефекте и против грипа А и хуманог папилома вируса (ХПВ).
Друга студија у епрувети показала је да екстракт хамамелиса инхибира активност херпес симплекс вируса 1, који је често кривац за херпес.
Из тог разлога, хамамелис се често примењује локално као природни лек за борбу против херпеса и ублажавање симптома.
Али иако су студије у епруветама пронашле обећавајуће резултате, истраживања на људима још увек недостају.
Потребно је више студија да се испитају ефекти хамамелиса и његов потенцијални утицај на вирусне инфекције код здравих одраслих особа.
Резиме: Студије у епруветама показују да хамамелис може имати антивирусна својства и може бити од помоћи против одређених врста вирусних инфекција.
Како безбедно користити хамамелис
Већина људи може безбедно да користи хамамелис са минималним ризиком од нежељених нежељених ефеката.
Предлаже се за вас: 7 научно заснованих здравствених предности лишћа еукалиптуса
Масти и екстракти се могу наносити на кожу неколико пута дневно и безбедно давати за лечење хемороида након сваког пражњења црева.
Неки људи могу доживети иритацију коже или алергијске реакције након топикалне примене хамамелиса.
Извођење иницијалног теста коже на малом делу коже може помоћи у спречавању нежељених нежељених ефеката и реакција.
Поред тога, док се узимање 3-4 кашичице (15-20 мл) хамамелиса дневно сматра безбедним, узимање великих количина може изазвати иритацију стомака и повраћање.
Због тога је најбоље користити само мале количине орално и разговарати о свим нежељеним ефектима или забринутостима са својим лекаром.
Резиме: Хамамелис се може безбедно наносити на кожу неколико пута дневно, а мале количине се могу уносити орално са минималним ризиком од нежељених ефеката.
Резиме
Хамамелис је адстрингент који се често користи као природни локални лек.
Садржи неколико једињења са снажним антиинфламаторним и антивирусним својствима, која могу помоћи у лечењу различитих стања у распону од акни и осетљивости коже главе до хемороида.
Ипак, потребно је више истраживања да би се открио читав спектар потенцијалних предности које ова моћна биљка може да понуди.
