Вербена, такође позната као вербена, Вербена оффициналис и биљка крста, је вишегодишња биљка пореклом из Европе и Азије.
Биљка припада породици Вербенацеае и има режњеве, назубљене листове и свиленкасте, бледољубичасте цветове. Користи се широм света као биљни лек због вишеструких корисних једињења које садржи.
Овај чланак даје преглед предности, употребе и потенцијалних нежељених ефеката вербене.
Smršati
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeПотенцијалне користи од вербене
Вербена садржи преко 20 корисних биљних једињења, укључујући иридоидне гликозиде, флавоноиде и тритерпеноиде, који могу бити одговорни за његове наводне предности.
Вербена може имати антитуморско дејство
Студије у епруветама и на животињама сугеришу да гликозиди, тритерпеноиди и есенцијална уља вербене могу помоћи у инхибирању раста тумора и индукцији смрти ћелија рака.
У студији на мишевима, високе дозе екстракта вербене од 18 грама по фунти (40 грама по кг) телесне тежине инхибирају раст тумора за више од 30% у поређењу са контролама.
Истраживачи су ову антитуморску активност приписали вербенозидима А и Б - две врсте гликозида - и тритерпеноидима.
Поред тога, цитрал — кључна компонента етеричног уља вербене — поседује доказане антиканцерогене ефекте који узрокују програмирану ћелијску смрт.
Једна студија у епруветама открила је да концентрација од 0,01% етарског уља вербене повећава смрт одметнутих имуних ћелија добијених од оних са хроничном лимфоцитном леукемијом са 15-52%, што сугерише да би могло бити корисно за развој нових терапеутских агенаса.
Ипак, потребно је истраживање на људима да би се потврдиле ове тврдње.
Вербена може заштитити нервне ћелије
Екстракт вербене може имати користи од одређених неуролошких стања или стања повезаних са мозгом.
Студије на пацовима показују да вербаин гликозид вербеналин - такође познат као корнин - може значајно побољшати оштећење мозга након можданог удара.
Студије објашњавају да ово једињење промовише развој нових крвних судова у мозгу - који снабдевају кисеоником - и побољшава његову митохондријалну функцију.
Митохондрије су задужене за производњу енергије у вашим ћелијама и потребан им је кисеоник. Без кисеоника, производња енергије се смањује, што доводи до проблема у редовној ћелијској активности и потенцијално развоја многих болести нервног система.
Дакле, вербеналин обезбеђује довољно енергије и снабдевање крви у мозгу, побољшавајући функцију након можданог удара.
Штавише, екстракт може заштитити од губитка можданих ћелија или неурона код Алцхајмерове болести.
Истраживања сугеришу да може смањити токсичност бета-амилоида, или Абета, пептида. Акумулација овог једињења је важан токсични фактор укључен у развој болести.
Вербена може помоћи у смањењу анксиозности и конвулзија
Вербена се дуго користила у народној медицини као релаксант или тоник за нерве; истраживања на животињама тренутно подржавају ову употребу.
Студија на пацовима је утврдила да дозе од 0,04–0,22 грама по фунти (0,1–0,5 грама по кг) телесне тежине екстракта вербене имају ефекат смањења анксиозности упоредив са диазепамом, популарним леком који се користи за смањење анксиозности.
Истраживачи су ово повезали са садржајем флавоноида и танина у биљци, за које је познато да оба имају својства против анксиозности и седатива.
Друге студије на пацовима су закључиле да екстракт може помоћи у управљању конвулзијама или нападима код оних са неуролошким обољењима као што је епилепсија тако што продужава време њиховог почетка и скраћује њихово трајање.
Ово се приписује вербенину, суштинској компоненти вербене. Вербенин је био фаворизован у односу на бромид, једињење које се обично користи у лечењу епилепсије.
Вербена може имати антимикробну активност
Отпорност на антибиотике је све већа глобална забринутост. Обећавајуће, студије показују да вербена може заштитити од бактерија и гљивица отпорних на антибиотике.
Предлаже се за вас: 9 импресивних здравствених предности калоњија (семенке нигеле)
У једној студији у епрувети, етарско уље вербене је тестирано на две гљиве и седам бактерија. Инхибирао је раст свих микроорганизама на начин који зависи од дозе - што значи да што је већа доза, то је већи антимикробни ефекат.
Слично томе, друга студија у епрувети показала је антибактеријски ефекат екстракта вербене против Стапхилоцоццус ауреус, Есцхерицхиа цоли и Салмонелла типхи, који су одговорни за више заразних болести.
Познато је да једињења у етеричном уљу вербене, као што је цитрал, поседују антимикробна дејства. Поред тога, друга корисна једињења попут флавоноида, која су присутна у биљци, могу допринети овим ефектима.
Истраживања сугеришу да флавоноиди могу инхибирати везивање бактерија за домаћина и неутралисати токсичност против људских ћелија. Међутим, и даље су потребне студије на људима.
Остали корисни ефекти вербене
Верваин екстракт и етерична уља могу пружити друге потенцијалне здравствене бенефиције, као што су:
- Анти-инфламаторна активност. Чини се да локална употреба екстракта вербене има антиинфламаторни ефекат на отицање узроковано задржавањем течности.
- Подржава здравље десни. Једна студија на 260 људи сугерише да децокција вербене (биљна инфузија) може бити од користи у лечењу хроничног гингивитиса или упале десни.
- Подржава здравље срца. Студија на пацовима је утврдила да третман вербеналином, или корнином, смањује смрт срчаног ткива и оштећења услед неадекватног снабдевања крвљу.
- Антидијареална активност. Једна студија на животињама је закључила да екстракт корена вербене значајно одлаже волумен и учесталост дијареје у поређењу са контролном.
Резиме: Вербена је популаран лек због вишеструких једињења корисних за биљке. Неке од његових предности укључују антитуморске ефекте, заштиту нервних ћелија, својства која смањују анксиозност и конвулзије и антимикробну активност.
Користи се за вербену
Многе здравствене предности вербене су подржане науком, али биљка се такође користи у традиционалној медицини за лечење других болести без клиничких доказа који подржавају ефекте.
Предлаже се за вас: 9 здравствених предности и употребе чаја од жалфије
На пример, листови се користе у Етиопији за лечење инфекција уха. Насупрот томе, корен се користи за лечење упале крајника и аскариазе — болести изазване паразитом Асцарис лумбрицоидес која може довести до болова у стомаку и дијареје.
Цела биљка се такође користи за лечење болова у стомаку и за заштиту од злог ока, за које се верује да изазива несрећу или повреде.
Вербена се такође традиционално користи као галактагог који повећава производњу млека код дојиља. Међутим, ово је још једна употреба која није подржана научним доказима.
Вербену можете пронаћи у облику тинктуре, као прах или маст. Можете га пити и као биљну инфузију, иако се каже да има горак укус.
Цвеће се такође користи као украс у коктелима и алкохолним пићима.
Резиме: Вербена се користи у традиционалној медицини за лечење инфекција и болова у стомаку и за подстицање производње млека код дојиља. Међутим, ниједна од тих употреба није подржана од стране науке.
Нежељени ефекти и мере предострожности вербене
Вербаин је генерално признат као безбедан (ГРАС) од стране Управе за храну и лекове (ФДА). Иако се обично добро толерише, било је извештаја о нежељеним ефектима.
Студије на животињама показују да конзумирање екстракта вербене током трудноће може довести до слабог добијања на тежини и феталних абнормалности као што је смањена осификација костију или отврднуће. Стога, труднице треба да избегавају све производе који садрже вербену.
Поред тога, није познато да ли се једињења из биљке могу излучити у мајчино млеко. Због тога би мајке које доје можда желеле да погреше на страни опреза и избегавају да конзумирају биљку како би осигурале своју безбедност и безбедност својих беба.
Штавише, старија истраживања показују да испијање чаја од вербене уз оброке може инхибирати апсорпцију гвожђа за 59%. То значи да људи са анемијом или недостатком гвожђа треба да избегавају биљку.
Коначно - и опет, према старијим истраживањима - садржај витамина К у вербени може довести до интеракције биљака и лекова и смањити ефекат лекова за разређивање крви као што је варфарин.
Стога је увек добра идеја да разговарате са својим лекаром пре него што пробате нови додатак.
Резиме: ФДА генерално признаје вербену као безбедну. Међутим, труднице и дојиље, особе са недостатком гвожђа и они који узимају разређиваче крви треба да избегавају да пију овај чај или да конзумирају било које производе који садрже вербену.
Резиме
Вербена је популаран биљни лек који се користи широм света за лечење више болести. Може се конзумирати као чај, тинктура, прах или крема.
Предлаже се за вас: Сенф: исхрана, здравствене предности и нежељени ефекти
Нуди вишеструке здравствене предности подржане науком, укључујући антитуморске ефекте, заштиту нервних ћелија и својства која смањују анксиозност и конвулзије.
Само имајте на уму да многе од његових наводних предности и употребе нису подржане од науке, укључујући његову употребу за повећање производње мајчиног млека или за лечење инфекција уха.
На крају, иако га ФДА генерално признаје као безбедан, труднице, људи са анемијом и они који узимају лекове за разређивање крви не би требало да га конзумирају како би избегли нежељене нуспојаве.
