За већину људи то је један од оних разлога који их тјерају да постану вегани, а затим настављају да уче више о другим предностима које их подстичу да наставе са веганском исхраном. У овом посту ћу погледати чињенице иза главних разлога зашто људи постају вегани.
Животиње
Спречавање експлоатације животиња кључни је фактор у одлуци многих људи да постану вегани. Вегани верују да животиње које нису људи заслужују да имају многа иста права као и људи, укључујући право да буду ослобођене бола, страха и патње.
Многи свеједи, па чак и вегетаријанци, нису свјесни чињенице да је немогуће произвести месо, јаја и млијечне производе без патње животиња. Не постоје ствари попут производа животињског порекла без окрутности. Гледање видео записа са фарми и кланица може бити уобичајена ствар која људима отвара очи за окрутности сточарске пољопривреде.
Smršati
Dobiti mišiće
Jesti zdravo
Istražiti nove kuhinjeИзбегавање животињских производа најлакши је начин да се заузмете против окрутности и експлоатације животиња.
Здравље
Пажљиво планирана веганска исхрана често је много здравија од дијете која садржи обиље меса и млечних производа.
Британско дијететско удружење потврђује да добро планирана веганска исхрана може „подржати здрав живот код људи свих узраста“, док Америчка академија за исхрану и дијететику каже да су правилно планиране веганске дијете „здраве, нутритивно адекватне и да могу донети здравствене бенефиције за спречавање и лечење одређених болести.”
Неколико документарних филмова показује како дијете богате месом и млечним производима подстичу епидемију гојазности, а такође и неке које показују здравствене бенефиције које су искусили људи који су прешли на биљну исхрану.
Наравно, нису све веганске дијете здраве, а „вегани без брзе хране“ свакако постоје. Веганство је одлична прилика да научите о исхрани, испробате нову храну и побољшате своје кулинарске вештине.
Када унесете све хранљиве материје из биљака, имаћете више могућности да додате здраве опције попут воћа, поврћа, интегралних житарица, ораха и семена који су пуни витамина и минерала.
Животна средина
Све више људи чини све како би помогло животној средини смањењем пластичног отпада, уштедом воде и бољим рециклирањем. Али да ли сте знали да је избегавање животињских производа једна од најефикаснијих ствари које можете учинити да смањите њихов угљенични отисак?
Месо и млечни производи су изузетно штетни по животну средину. Огромна подручја прашума уништавају се сваки дан како би се направио простор за усјеве соје који се користе за исхрану стоке. Када би се ови усеви користили за директно храњење људи, било би довољно хране за све у свету, чиме би се прекинула неухрањеност у земљама у развоју.
Производња меса такође користи огромне количине воде за узгој усева који хране животиње, као и гориво за транспорт хране за житарице, животиња и животињских производа.
Како направити промену
Без обзира на ваше разлоге да размислите о испробавању веганске дијете, већ сте учинили прве мале кораке истраживањем. Важно је да се едукујете о томе шта је тачно укључено у сточарску пољопривреду и зашто људи постају вегани како бисте могли сами доносити информисане одлуке.
Сваки пут када замените један животињски производ за вегански, помажете животињама, побољшавате своје здравље и чувате нашу планету за будуће генерације.
