Många typer av svampar lever i och på människokroppen, inklusive jästsläktet Candida.
Candida finns vanligtvis i små mängder i munnen, tarmarna och på huden.
Vid normala nivåer är svampen inte problematisk.
Gå ner i vikt
Bygga muskler
Äta hälsosamt
Utforska nya kökMen när Candida börjar växa okontrollerat kan den orsaka en infektion som kallas candidiasis.
Candida är den vanligaste orsaken till svampinfektioner hos människor.
Vanligtvis håller de friska bakterierna i din kropp Candida-nivåerna under kontroll.
Men om hälsosamma bakterier störs eller om immunförsvaret är skadat kan Candida börja överproducera.
Nedan följer några faktorer som kan leda till överväxt av Candida.:
- Ta antibiotika
- Äta en kost med mycket socker och raffinerade kolhydrater.
- Högt alkoholintag
- Ett försvagat immunförsvar
- Tar orala preventivmedel
- Diabetes
- Hög stressnivå
När Candida börjar överproducera kan det leda till olika hälsoproblem.
I den här artikeln beskrivs 7 symtom på överväxt av Candida och hur du kan behandla den.
1. Munsköljning
Candidiasis som utvecklas i munnen eller halsen kallas “tröst”.”
Det är vanligast hos nyfödda, äldre och personer med försvagat immunförsvar.
Personer med dålig munhygien eller avtagbara proteser löper också en ökad risk.
Personer med munsjuka får vanligtvis vita, knöliga fläckar på tungan, insidan av kinderna, tandköttet, tonsillerna eller halsen.
Skadorna kan vara smärtsamma och kan blöda något när de skrapas.
Oral tröst är också ofta förknippad med rodnad eller ömhet på tungan och i munnen.
I mycket svåra fall kan den sprida sig till matstrupen och orsaka smärta eller sväljningssvårigheter.
Sammanfattning: När det finns för mycket Candida i munnen kan det orsaka vita, knöliga sår, rodnad och smärta i munnen och halsen. Detta är också känt som oral tröst.
2. Trötthet och utmattning
Ett av de vanligaste symptomen i samband med Candida är trötthet.
Det finns inga bevis för att Candida orsakar trötthet, men det finns ett par sätt på vilka den kan bidra till den.
För det första åtföljs candidiasis ofta av näringsbrist, t.ex. vitamin B6, essentiella fettsyror och magnesium.
Särskilt magnesiumbrist är känt för att orsaka trötthet.
För det andra är det vanligt att Candida-infektioner uppstår när immunförsvaret är försvagat.
Ett dåligt fungerande immunförsvar kan i sig självt leda till att du känner dig trött och utmattad.
En studie tyder på att långvarig candidasjukdom i tarmen till och med kan vara en potentiell orsak till kroniskt trötthetssyndrom.
Sammanfattning: Candidiasis är vanligast hos personer med försvagat immunförsvar och kan åtföljas av olika näringsbrister. Detta kan göra att du känner dig trött och utmattad.
3. Återkommande infektioner i könsorganen eller urinvägarna.
Candida finns i de flesta kvinnors vaginala trakter.
En överväxt av den kan leda till candidiasis i slidan, även känd som en jästinfektion.
Det uppskattas att 75 % av alla kvinnor kommer att få minst en vaginal jästinfektion under sin livstid, och hälften av dem kommer att få minst ett återfall.
Män kan också få genitala jästinfektioner, men det är mycket mindre vanligt.
Symptom på vaginal candidiasis är rodnad, svullnad, klåda, smärtsamt samlag och tjockt, vitt flyt från slidan.
Även om det är mycket mindre vanligt kan Candida också orsaka urinvägsinfektion (UTI).
Candida-relaterade urinvägsinfektioner är vanligast hos äldre, sjukhusvårdade eller immunsvaga personer.
Symtom på urinvägsinfektion är en brännande känsla när du kissar, ofta förekommande urineringstvång, grumlig, mörk eller konstigt luktande urin samt smärta eller tryck i underlivet.
Även om andra bakterier som E. coli är mer benägna att orsaka urinvägsinfektioner.
Föreslagna för dig: 6 huskurer för urinvägsinfektioner (UVI)
Men om du lider av återkommande infektioner och tror att de är ett resultat av Candida-överväxt kan du få din urin testad för att ta reda på detta.
Sammanfattning: Candida kan orsaka infektioner i könsorganen och urinvägarna, som båda kan leda till smärta och obehag.
4. Matsmältningsproblem
Hälsan i ditt matsmältningssystem är starkt beroende av en bra balans mellan de “goda” och “dåliga” bakterierna som lever i din tarm.
De “goda” bakterierna som normalt finns i din tarm är viktiga för matsmältningen, eftersom de hjälper till att bearbeta stärkelse, fibrer och vissa sockerarter.
När bakterierna i din tarm blir obalanserade kan du få problem med matsmältningen, inklusive förstoppning, diarré, illamående, gas, kramper och uppblåsthet.
Nya studier visar att en överväxt av Candida är förknippad med flera sjukdomar i mag-tarmkanalen, inklusive ulcerös kolit och Crohns sjukdom.
Sammanfattning: Det är normalt att ha små mängder Candida i tarmen. Men om den börjar överproducera kan den orsaka olika tarmrelaterade symtom.
5. Bihåleinflammationer
Kroniska bihåleinflammationer drabbar en av åtta vuxna i USA.
Vanliga symtom är rinnande näsa, nästäppa, luktförlust och huvudvärk.
Även om kortvariga bihåleinflammationer oftast orsakas av bakterier, tros många långvariga, kroniska bihåleinflammationer vara svampinfektioner.
I en studie från Mayo Clinic undersöktes en grupp på 210 personer med kroniska bihåleinflammationer och det visade sig att 96 % av dem hade svamp i slemhinnan.
Antibiotika är den vanliga metoden för att behandla bihåleinflammationer. Detta kan fungera vid akuta bakteriella bihåleinflammationer, men inte vid kroniska svampinfektioner.
Att behandla en kronisk bihåleinflammation med antibiotika kan förvärra den.
Föreslagna för dig: 8 tecken och symtom på att du har brist på vitaminer
Om du har bihåleinflammationer som varar längre än en månad kan det vara Candida som ligger bakom.
Sammanfattning: Många kroniska bihåleinflammationer tros orsakas av svamp. Om du har en bihåleinflammation som varar längre än en månad kan Candida vara orsaken.
6. Svampinfektioner i hud och naglar
Precis som i din tarm finns det bakterier på huden som hindrar Candida från att växa okontrollerat.
Alla bakterier trivs under olika förhållanden, t.ex. varierande temperatur-, fukt- och surhetsnivåer.
Det är därför en förändring i miljön på din hud kan göra att Candida överproducerar.
Till exempel kan kosmetika, tvålar och fuktighetskrämer förändra hudens tillstånd, särskilt de antibakteriella varianterna.
Candidiasis kan drabba alla delar av kroppen, men områden som är varma och fuktiga, som armhålor och ljumskar, är särskilt utsatta för infektion.
Klåda och ett synligt utslag är de två vanligaste symptomen på svampinfektioner i huden.
En överväxt av Candida kan orsaka tillstånd som fotröta, ringorm och tånagelsvamp.
Även om de inte är livshotande kan svampinfektioner i huden vara mycket obekväma och avsevärt försämra livskvaliteten.
Sammanfattning: En överväxt av Candida på huden kan orsaka tillstånd som fotröta, ringorm och nagelsvampinfektioner.
7. Smärta i lederna
Om en Candida-infektion kommer in i blodomloppet och vandrar genom kroppen kan den infektera lederna och orsaka artrit.
Detta händer vanligtvis bara efter en operation eller när en överväxt av Candida lämnas obehandlad under en längre tid.
Candida artrit är förknippad med smärta, stelhet och svullnad i lederna.
Höfter och knän tenderar att vara de vanligaste infektionerna.
Candida kan också orsaka beninfektioner eller osteomyelit, vilket kan orsaka smärta och ömhet i det infekterade området.
Ben- och ledinfektioner är inte särskilt vanliga, men när du väl är infekterad kan det vara mycket svårt att bli av med dem.
Sammanfattning: Om en överväxt av Candida inte behandlas kan den komma in i blodomloppet och spridas i hela kroppen. När detta händer kan Candida infektera ben och leder och orsaka smärta, stelhet och svullnad.
Hur man bekämpar candidiasis
Det bästa sättet att behandla candidiasis och förhindra återkommande infektioner är att ta itu med den underliggande orsaken.
Maten du äter spelar en viktig roll för att upprätthålla balansen mellan “goda” och “dåliga” bakterier i din tarm.
Föreslagna för dig: 21 vanliga tecken på glutenintolerans
Raffinerat socker, kolhydrater och mejeriprodukter med hög laktoshalt kan uppmuntra Candida och andra “dåliga” mikroorganismer att växa.
Om du äter för mycket av dessa livsmedel kan det främja infektioner om du har ett nedsatt immunförsvar.
Å andra sidan har vissa livsmedel specifikt visat sig uppmuntra “goda” bakterier att växa och hämma tillväxten av Candida.
Följande livsmedel har visat sig hjälpa till att bekämpa Candida-infektioner:
Om du behöver medicinering, tala med din vårdgivare.
- Lök: Vitlök innehåller en svampdödande substans som kallas allicin, som har visat sig fungera mot Candida-jästsvampar i djur- och provrörsstudier.
- Kokosolja: Kokosolja har ett högt innehåll av laurinsyra, som har visat sig bekämpa Candida-infektioner i flera teströrsstudier.
- Curcumin: Studier i provrör tyder på att curcumin kan döda Candida-jästsvampar, eller åtminstone minska deras tillväxt.
- Xylitol: I en studie i ett provrör hjälpte xylitol till att bekämpa Candida och minskade dess förmåga att hålla sig fast vid en yta och orsaka infektion.
- Aloe vera: Aloe vera gel kan hämma tillväxten av Candida i munnen och förebygga infektioner.
- Granatäpple: En teströrsstudie visade att växtföreningarna i granatäpple är fördelaktiga mot Candida-jäst.
- Kombucha: Kombucha te är rikt på tepolyfenoler och ättiksyra, som båda har visat sig döda Candida i provrörsstudier.
- Probiotika: Probiotika som Lactobacillus kan minska Candida-tillväxten och skydda mot infektioner.
