Al Gore
”För över ett år sedan ändrade jag min kost till en vegansk kost, egentligen bara för att experimentera och se hur det var. … För många människor är det valet kopplat till miljöetik och hälsofrågor och allt det där. … På ett instinktivt sätt kände jag mig bättre, så jag har fortsatt med det, och jag kommer sannolikt att fortsätta med det resten av mitt liv.”
Alanis Morissette
Sångerskan och låtskrivaren ändrade sin kost för att gå ner i vikt och må bättre. ”Jag är tillbaka till den jag föddes att vara, på mitt bästa… Jag känner mig väldigt levande… Jag har inga fler värk och smärtor, och mina allergier är också borta,” sa hon efter att ha slutat äta kött 2009.
Albert Einstein
Einstein var vegetarian under de sista åren av sitt liv, även om han hade stöttat idén under lång tid. I ett brev till Max Kariel sa han: ”Jag har alltid ätit djurkött med ett något dåligt samvete,” och blev snart därefter vegetarian.
Gå ner i vikt
Bygga muskler
Äta hälsosamt
Utforska nya kök
David L.
Tillgänglig i App StoreEinsteins berömda citat: ”Inget kommer att gynna hälsan eller öka chanserna till överlevnad på jorden som utvecklingen till en vegetarisk kost.”
Alec Baldwin
Efter att ha diagnostiserats som pre-diabetiker 2011 hade skådespelaren Alec Baldwin inget annat val än att ändra sin ohälsosamma livsstil, och som ett resultat vände han sig till veganism.
Alicia Silverstone
”När jag blev vegan tappade jag den vikt jag ville tappa, mina naglar blev starkare och min hud strålade. Jag mår jättebra, och jag ser bättre ut nu än jag gjorde för 11 år sedan,” sa hon.
Anthony Kiedis
Red Hot Chili Peppers sångare har en mjuk plats i sitt hjärta för djur. En jordbruksdokumentär om kor avgjorde saken för honom.
Ariana Grande
”Jag älskar djur mer än jag älskar de flesta människor, skojar inte. Men jag är en stark anhängare av att äta en helt växtbaserad, hel matkost som kan förlänga din livslängd och göra dig till en allmänt lyckligare person.”
Bill Clinton
Före detta amerikanska presidenten Bill Clinton utsågs till PETA:s Person Of 2010 efter att han började marknadsföra fördelarna med vegansk kost. Han ändrade sina vanor av hälsoskäl och tack vare den växtbaserade kosten gick han ner hela 11 kg.
Brad Pitt
Brad Pitt sägs ha varit vegan i flera år, och han är en ivrig djurrättsaktivist.
Bryan Adams
Den kanadensiska rockstjärnan Bryan Adams har två mycket olika sidor i sitt liv – att skapa stadionhymner och att kämpa för Greenpeace och PETA.
Casey Affleck
Casey Affleck är en ivrig djurrättskämpe och vegan. Hans stöd kommer från ett barndomsdjur. ”Den första hunden jag hade ägdes av ett missbrukande par. Han var väldigt skygg. Han lät mig inte hålla honom. Det förklarades för mig att det berodde på hur han behandlades,” sa han.
Demi Moore
Hon har öppet talat om kampen för att behålla sin fantastiska kropp och tydligen är att vara vegan vägen framåt. Hon har inte bara anammat den köttfria, mjölkfria livsstilen utan hon har också tagit den rå.
DJ Khaled
DJ Khaled valde att bli vegan av hälsoskäl och för att föregå med gott exempel för sin tvåårige son, Asahd Tuck Khaled.
Ellen DeGeneres
År 2008 blev Ellen vegan efter att ha läst Skinny Bitch och sedan tvingat sig själv att se Earthlings. Hon bestämde sig då för att hon inte längre kunde delta i grymheten.
Emily Deschanel
Skådespelerskan (och syster till skådespelerskan Zooey Deschanel) har länge varit vegan och en anhängare av djurrättsfrågor.
Gwyneth Paltrow
En av de mest entusiastiska förespråkarna för vegansk mat och hälsosamt leverne idag är utan tvekan Hollywood-superstjärnan Gwyneth Paltrow. Hon hade lidit av olika hälsoproblem innan hon bytte till veganism. Resultatet förändrade hennes liv, säger skådespelerskan. Hon säger att hon inte känner sig utmattad hela tiden längre.
James Cromwell
Skådespelaren James Cromwell motiverades att bli en fullständig vegan och djurförespråkare efter att ha spelat Farmer Hoggett i ”Babe.” Cromwell hade varit vegetarian sedan mitten av 1970-talet men blev etisk vegan 1995 under inspelningen av filmen ”Babe.”
Jamie Hince
Gitarristen för indierockduon The Kills beskrev sig själv som en ”kedjerökande vegan.”
Jared Leto
Jared Leto är känd som en långvarig vegetarian och vegan, och för några år sedan krediterade skådespelaren sömn och sin växtbaserade kost för sitt ungdomliga utseende och sin allmänna hälsa.
Jenna Dewan Tatum
Jenna Dewan Tatum slutade äta kött i tidig ålder. Senare i livet diagnostiserades hon med laktosintolerans och har varit vegan sedan dess.
Jennifer Lopez
Jennifer Lopez säger att att bli vegan har gett henne massor av energi. ”Det är i princip ingen mjölk, inget kött, allt är bara växtbaserat och bara från marken. Jag älskar att jag äter mer grönt. Det får dig att må så mycket bättre.”
Jessica Chastain
Efter att ha klagat på låga energinivåer blev Golden Globe-nominerade vegan. ”Jag hade bara mer energi än jag någonsin haft i hela mitt liv. Jag lyssnade bara på vad min kropp berättade för mig!”
Joaquin Phoenix
Phoenix sa en gång: ”Det tar inget ifrån en människa att vara snäll mot ett djur.” Phoenix har ägnat sitt liv åt att skapa en snällare värld för djur i jordbruket.
Kate och Rooney Mara
De två systrarna är stora anhängare av veganism, även om Kate har erkänt hur svårt det var att övervinna sin kärlek till mejeriprodukter. Hon sa: ”Deras största överraskning är att jag inte äter ost längre, och jag klandrar dem inte för ost var definitivt det svåraste att ge upp.”
Lea Michele
Lea Michele blev vegan av hälsofördelar samt djurrättsskäl. ”Det handlar om att vara snäll mot din kropp och planeten. Jag är en foodie, men jag tycker att det är mycket roligare att hitta saker på menyn som är bra för mig,” sa hon. PETA hedrade Lea 2010 för hennes välgörenhetsarbete med djur.
Leona Lewis
Hon lever en helt vegansk livsstil förutom några ägg. ”Om de kommer från en etisk gård äter jag dem, eller så får jag ägg från mina vänner som har höns.”
Liam Hemsworth
Precis som Miley Cyrus bestämde sig hennes man Liam för att byta till veganism i början av 2015 efter att han fick veta om misshandeln av djur. Hans Hunger Games-medspelare Woody Harrelson föreslog också att han skulle prova en vegansk kost. Inom några månader var Hemsworth övertygad. ”Det finns inga nackdelar med att äta veganskt. Jag känner inget annat än positivt, mentalt och fysiskt. Jag älskar det.”
Madonna
Denna ikoniska superstjärna följer en superstrikt vegansk makrobiotisk kost som består av kallpressade juicer, frukter, grönsaker och fullkorn som quinoa.
Meghan Markle
”Jag är medveten om vad jag äter. Jag försöker äta veganskt under veckan och sedan ha lite mer flexibilitet med vad jag äter på helgerna,” sa Meghan Markle när hon talade med Best Health 2016 medan hon filmade Suits.
Michelle Pfeiffer
Michelle engagerade sig inte i den växtbaserade kosten direkt, och sa: ”Jag sa bara till mig själv en dag att jag ska göra det och jag ska ge mig själv åtta veckor. Och att jag inte kommer att binda mig till detta för livet eftersom det är psykologiskt enormt för människor att förstå det.”
Miley Cyrus
Miley Cyrus tar sin hälsa, veganska mat och miljön på stort allvar. Miley säger att hon är vegan av både etiska och hälsoskäl.
Mike Tyson
Före detta tungviktsboxningsmästaren Mike Tyson är nu en enmansshow och en förkämpe för veganism, en regim han krediterar för att ha hjälpt honom att gå ner 63 kg och få honom i toppform.
Moby
Den legendariska dansmusikern Moby har konsekvent varit högljudd om sina veganska övertygelser, och döpte till och med sitt album Animal Rights från 1996 och öppnade ett veganskt café som heter TeaNY i New York. ”Veganism borde vara en glad sak, inte en eländig. Och vi borde inte få människor att må dåligt eller känna skuld för sina livsstilsval, även om de avvisar veganism,” sa han.
Föreslagna för dig: Hur man blir vegan som tonåring i 10 enkla steg
Natalie Portman
Hollywood-skådespelerskan tog en paus från veganismen under sin graviditet 2011 eftersom det fick henne att längta efter mycket bakverk som innehöll ägg och smör. Hon är dock tillbaka till det nu: ”Jag är vegan och jag dricker mycket vatten. Om jag äter mejeriprodukter får jag omedelbart utslag.”
Olivia Wilde
Olivia Wilde lanserade till och med sin egen webbplats för att marknadsföra den veganska livsstil hon följer.
Pamela Anderson
Pamela Anderson har alltid varit känslomässigt kopplad till djur. Hon blev vegetarian vid 11 års ålder som ett resultat av sin fars jakt. Senare i sin karriär introducerades hon för PETA där hon exponerades för slakterier, vilket drev henne mot veganism.
Petra Nemcova
Den tjeckiska modellen Petra Nemcova slutade med kött och animaliska produkter 2007 efter att ha lärt sig om planetens snabbt minskande fiskbestånd.
Portia De Rossi
De Rossi är gift med talkshowvärden och komikern Ellen DeGeneres, och de är båda veganer.
Prince
Den amerikanska sångaren, låtskrivaren, multiinstrumentalisten och skådespelaren som har producerat tio platinaalbum och trettio Top 40-singlar under sin karriär, bytte till vegansk kost på 90-talet. År 2006 röstades Prince också fram som Sexigaste Vegetarian i People for the Ethical Treatment of Animals årliga tävling.
Russell Brand
Russell Brand, en annan stolt ambassadör för PETA, twittrade 2011 ”Jag är nu vegan, hejdå ägg, hej Ellen.” Tydligen utlöstes hans dramatiska kostförändring av dokumentären Forks over Knives som utforskar hur växtbaserad mat hjälper till att rena ditt system och skydda det från sjukdomar.
Samuel L. Jackson
Samuel L. Jackson började sin växtbaserade resa 2013 efter en hälsoskräck. Sedan dess har han kämpat för att hålla en strikt vegansk kost, med svårigheter att uppfylla viktkraven för specifika filmroller. Men hans kost förblir mestadels växtbaserad så att Jackson kan ”leva för evigt,” som han uttrycker det.
Föreslagna för dig: 15 vegan livsstilsfördelar som gör att du aldrig ser tillbaka
Serena Williams
På en presskonferens i Wimbledon sa Serena: ”Jag var vegan, jag åt inget socker!” Resultaten av hennes kostförändring märktes inte förrän hon slutade amma, och kommenterade: ”Jag gick ner 4,5 kg på en vecka när jag slutade. Jag bara fortsatte att gå ner.”
Steve-O
Denna berömda Jackass-skådespelare är också vegan. Här är ett av hans uttalanden: ”Jag blev vegan för att jag helt enkelt ville dra nytta av att vara mer medkännande.” Han är också berättaren i Farm Sanctuary.
Stevie Wonder
Stevie Wonder framträdde som en förespråkare för att bli vegan när han medverkade i James Cordens Carpool Karaoke och meddelade inte bara att han hade varit vegan i ett och ett halvt år utan älskar det så mycket att han gjorde en rolig låt om det under sin sångstund i bilen med James. ”Jag gillar att inte äta kött,” sa han. ”Men jag saknar kycklingen.”
Thom Yorke
Radioheads Thom Yorke har länge varit en aktivist och en anhängare av ekologiska världsfrågor – inklusive djurskydd.
Tobey Maguire
Även om Tobey kanske inte anses vara 100 % vegan, eftersom han äter ägg eller mejeriprodukter om hans filmroll kräver att han lägger på sig vikt, röstades han fram som världens sexigaste vegetarian 2002 av PETA, och även om han bryter sin kost då och då, kan hans kärlek och respekt för djur och hans livsstil anses göra honom åtminstone 90 % vegan.
Will.I.AM
Will.i.am började sin växtbaserade resa i början av 2018, i ett försök att ta tillbaka kontrollen över sin hälsa. Sedan dess har rapparen blivit en stor förespråkare för alla aspekter av en vegansk livsstil. Han har uttalat sig om etiken i att döda djur för mat och ifrågasatt korruptionen inom livsmedelsindustrin.
Woody Harrelson
Woody Harrelson är inte bara vegan utan också en förespråkare för råkost. Råkostare tror på att äta frukt, grönsaker och nötter i sin mest naturliga form för att få ut maximalt med näringsämnen ur dem. +++
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
