Ricinolja är en vegetabilisk olja för många ändamål som människor har använt i tusentals år.
Den är gjord genom att extrahera olja från fröna från Ricinus communis -växten.
Dessa frön, som är kända som ricinbönor, innehåller ett giftigt enzym som kallas ricin. Uppvärmningsprocessen som ricinolja genomgår inaktiverar den, så att oljan kan användas säkert.
Gå ner i vikt
Bygga muskler
Äta hälsosamt
Utforska nya kökRicinolja har många medicinska, industriella och farmaceutiska användningsområden.
Det används ofta som tillsats i livsmedel, mediciner och hudvårdsprodukter, samt ett industriellt smörjmedel och biodieselbränslekomponent.
I forntida Egypten brändes ricinolja som bränsle i lampor, användes som ett naturligt botemedel mot sjukdomar som ögonirritation, och till och med gavs till gravida kvinnor för att stimulera arbetskraft.
Idag är ricinolja fortfarande en populär naturlig behandling för vanliga tillstånd som förstoppning och hudsjukdomar och används ofta i naturliga skönhetsprodukter.
Här är 7 fördelar och användningsområden för ricinolja.
1. Ricinolja är ett kraftfullt laxermedel
Kanske är en av de mest kända medicinska användningsområdena för ricinolja ett naturligt laxermedel.
Det klassificeras som ett stimulerande laxermedel, vilket innebär att det ökar rörelsen hos musklerna som driver material genom tarmarna, vilket hjälper till att rensa tarmarna.
Stimulerande laxermedel verkar snabbt och används vanligtvis för att lindra tillfällig förstoppning.
När det konsumeras i munnen bryts ricinolja ned i tunntarmen och frigör ricinolsyra, den huvudsakliga fettsyran i ricinolja. Ricinolsyran absorberas sedan av tarmen, vilket stimulerar en stark laxerande effekt.
Flera studier har visat att ricinolja kan lindra förstoppning.
Till exempel fann en studie att när äldre människor tog ricinolja, upplevde de minskade symtom på förstoppning, inklusive mindre ansträngning under avföring och lägre rapporterade känslor av ofullständiga tarmrörelser.
Medan ricinolja anses vara säker i små doser, kan större mängder orsaka magkramper, illamående, kräkningar och diarré.
Även om det kan användas för att lindra enstaka förstoppning, rekommenderas inte ricinolja som behandling för långsiktiga problem.
Sammanfattning: Ricinolja kan användas som ett naturligt botemedel mot enstaka förstoppning. Det kan dock orsaka biverkningar som kramper och diarré och bör inte användas för att behandla kronisk förstoppning.
2. Ricinolja är en naturlig fuktighetskräm
Ricinolja är rik på ricinolsyra, en enkelomättad fettsyra.
Dessa typer av fetter fungerar som fuktgivare och kan användas för att återfukta huden.
Fuktmedel behåller fukt genom att förhindra vattenförlust genom det yttre lagret av huden.
Ricinolja används ofta i kosmetika för att främja hydrering och läggs ofta till produkter som lotioner, smink och rengöringsmedel.
Du kan också använda denna rika olja på egen hand som ett naturligt alternativ till butiksköpta fuktkräm och lotioner.
Många populära fuktgivande produkter som finns i butiker innehåller potentiellt skadliga ingredienser som konserveringsmedel, parfymer och färgämnen, vilket kan irritera huden och skada den allmänna hälsan.
Att byta ut dessa produkter mot ricinolja kan hjälpa till att minska din exponering för dessa tillsatser.
Dessutom är ricinolja billig och kan användas i ansiktet och på kroppen.
Ricinolja är tjock, så den blandas ofta med andra hudvänliga oljor som mandel-, oliv- och kokosolja för att göra en ultrahydrerande fuktkräm.
Även om applicering av ricinolja på huden anses vara säker för de flesta, kan det orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor.
Föreslagna för dig: Hur man blir av med mjäll: 9 huskurer
Sammanfattning: Ricinolja kan hjälpa till att låsa fukt i huden. Även om detta naturliga alternativ till köpta produkter anses vara säkert för de flesta, kan det orsaka allergiska reaktioner hos vissa.
3. Ricinusolja främjar sårläkning
Att applicera ricinolja på sår skapar en fuktig miljö som främjar läkning och förhindrar att sår torkar ut.
Venelex, en populär salva som används i kliniska miljöer för att behandla sår, innehåller en blandning av ricinolja och Peru balsam, en balsam som härrör från Myroxylon -trädet.
Ricinolja stimulerar vävnadstillväxt så att en barriär kan bildas mellan såret och miljön, vilket minskar risken för infektion.
Det minskar också torrhet och cornification, ansamling av döda hudceller som kan fördröja sårläkning.
Studier har visat att salvor som innehåller ricinolja kan vara särskilt användbara för att läka trycksår, en typ av sår som utvecklas från långvarigt tryck på huden.
En studie tittade på sårläkningseffekterna av en salva som innehåller ricinolja hos 861 vårdboende med trycksår.
De vars sår behandlades med ricinolja upplevde högre läkningshastigheter och kortare läkningstider än de som behandlats med andra metoder.
Sammanfattning: Ricinolja hjälper till att läka sår genom att stimulera tillväxten av ny vävnad, minska torrhet och förhindra uppbyggnad av döda hudceller.
4. Ricinolja har imponerande antiinflammatoriska effekter
Ricinolsyra, den huvudsakliga fettsyran som finns i ricinolja, har imponerande antiinflammatoriska egenskaper.
Studier har visat att när ricinolja appliceras topiskt minskar det inflammation och lindrar smärta.
De smärtreducerande och antiinflammatoriska egenskaperna hos ricinolja kan vara särskilt användbara för personer med en inflammatorisk sjukdom som reumatoid artrit eller psoriasis.
Föreslagna för dig: 8 hälsofördelar och användningsområden för trollhassel
Djur- och provrörsstudier har visat att ricinolsyra minskar smärta och svullnad.
En studie visade att behandling med en gel innehållande ricinolsyra ledde till en signifikant minskning av smärta och inflammation vid applicering på huden, jämfört med andra behandlingsmetoder.
En provrörskomponent i samma studie visade att ricinolsyra hjälpte till att minska inflammation orsakad av humana reumatoid artritceller mer än en annan behandling.
Bortsett från ricinoljans potential att minska inflammation kan det hjälpa till att lindra torr, irriterad hud hos personer med psoriasis tack vare dess fuktgivande egenskaper.
Även om dessa resultat är lovande, behövs fler mänskliga studier för att bestämma effekterna av ricinolja på inflammatoriska tillstånd.
Sammanfattning: Ricinolja innehåller mycket ricinolsyra, en fettsyra som har visat sig hjälpa till att minska smärta och inflammation i provrörs- och djurstudier.
5. Ricinolja minskar akne
Akne är en hudsjukdom som kan orsaka pormaskar, pusfyllda finnar och stora smärtsamma stötar i ansikte och kropp.
Det är vanligast hos tonåringar och unga vuxna och kan påverka självkänslan negativt.
Ricinolja har flera egenskaper som kan hjälpa till att minska akne symptom.
Inflammation anses vara en faktor i utvecklingen och svårighetsgraden av akne, så applicering av ricinolja på huden kan hjälpa till att minska inflammationsrelaterade symptom.
Akne är också associerad med en obalans mellan vissa typer av bakterier som normalt finns på huden, inklusive Staphylococcus aureus.
Ricinolja har antimikrobiella egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa bakteriell överväxt när den appliceras på huden.
En provrörstudie visade att extrakt av ricinolja visade betydande antibakteriell kraft, vilket hämmar tillväxten av flera bakterier, inklusive Staphylococcus aureus.
Ricinolja är också en naturlig fuktighetskräm, så det kan hjälpa till att lugna den inflammerade och irriterade huden som är typisk för dem med akne.
Sammanfattning: Ricinolja hjälper till att bekämpa inflammation, minskar bakterier och lugnar irriterad hud, som alla kan vara till hjälp för dem som letar efter ett naturligt akne -botemedel.
6. Ricinolja bekämpar svamp
Candida albicans är en typ av svamp som vanligtvis orsakar tandproblem som placköverväxt, tandköttsinfektioner och rotkanalinfektioner.
Föreslagna för dig: 12 hälsofördelar och användningsområden för arganolja
Ricinolja har svampdödande egenskaper och kan hjälpa till att bekämpa Candida och hålla munnen frisk.
En provrörstudie visade att ricinolja eliminerade Candida albicans från förorenade mänskliga tandrötter.
Ricinolja kan också hjälpa till att behandla protesrelaterad stomatit, ett smärtsamt tillstånd som antas orsakas av Candida-överväxt. Detta är ett vanligt problem hos äldre som bär proteser.
En studie på 30 äldre personer med protesrelaterad stomatit visade att behandling med ricinolja ledde till förbättringar av de kliniska tecknen på stomatit, inklusive inflammation.
En annan studie visade att borstning med och blötläggning av proteser i en lösning som innehåller ricinolja ledde till betydande minskningar av Candida hos äldre som bar tandproteser.
Sammanfattning: Flera studier har visat att ricinolja kan hjälpa till att bekämpa svampinfektioner i munnen som orsakas av Candida albicans.
7. Ricinolja håller ditt hår och hårbotten friskt
Många människor använder ricinolja som ett naturligt hårbalsam.
Torrt eller skadat hår kan särskilt dra nytta av en intensiv fuktkräm som ricinolja.
Att regelbundet applicera fett som ricinolja i håret hjälper till att smörja håraxeln, öka flexibiliteten och minska risken för brott.
Ricinolja kan gynna dem som upplever mjäll, ett vanligt hårbottenstillstånd som kännetecknas av torr, flagnande hud på huvudet.
Även om det finns många olika orsaker till mjäll, har det kopplats till seborrhoeisk dermatit, en inflammatorisk hudsjukdom som orsakar röda, fjällande fläckar i hårbotten.
På grund av ricinoljans förmåga att minska inflammation kan det vara en effektiv behandling för mjäll som orsakas av seborréisk dermatit.
Plus att applicera ricinolja i hårbotten hjälper till att återfukta torr, irriterad hud och kan minska flagnandet.
Sammanfattning: Ricinoljans fuktgivande och antiinflammatoriska egenskaper gör det till ett utmärkt alternativ att hålla håret mjukt och återfuktat och bidra till att minska mjällsymtomen.
Ricinolja försiktighetsåtgärder
Många människor använder ricinolja för att behandla olika problem, antingen genom att inta oljan eller applicera den på huden.
Även om ricinolja allmänt anses vara säker, kan det orsaka biverkningar och oönskade biverkningar hos vissa människor.
- Ricinolja kan framkalla arbetskraft: Det används av läkare för att framkalla födsel. Av denna anledning bör kvinnor i alla stadier av graviditeten undvika att äta ricinolja.
- Ricinolja kan orsaka diarré: Även om det kan vara ett effektivt sätt att lindra förstoppning, kan du få diarré om du tar för mycket. Diarré kan orsaka uttorkning och elektrolytobalanser.
- Ricinolja kan orsaka allergiska reaktioner: Det kan orsaka en allergisk reaktion hos vissa människor när det appliceras på huden. Först, försök att applicera en liten mängd på en liten hudbit för att se hur din kropp reagerar.
Sammanfattning: Ricinolja kan orsaka biverkningar, såsom allergiska reaktioner och diarré, hos vissa människor. Det kan också framkalla arbetskraft, så gravida kvinnor bör undvika det.
Sammanfattning
Människor har använt ricinolja i tusentals år som en kraftfull naturlig behandling för olika hälsoproblem.
Det har visat sig hjälpa till att lindra förstoppning och återfukta torr hud, bland många andra användningsområden.
Om du letar efter en prisvärd, mångsidig olja att ha i ditt medicinskåp kan ricinolja vara ett bra val.
