Innehållsförteckning
Sköldkörtelrubbningar är vanliga. Ungefär 12 % av alla människor får någon gång under sitt liv en onormal sköldkörtelfunktion.
Kvinnor löper åtta gånger större risk att utveckla en sköldkörtelrubbning än män. Sköldkörtelproblem ökar också med åldern och kan påverka vuxna på ett annat sätt än barn.
På den mest grundläggande nivån ansvarar sköldkörtelhormonet för att samordna energi, tillväxt och ämnesomsättning i din kropp.
Gå ner i vikt
Bygga muskler
Äta hälsosamt
Utforska nya kökProblem kan uppstå när hormonets nivåer är för höga eller låga.
Hypotyreos, eller låga nivåer av sköldkörtelhormon, saktar ner din ämnesomsättning och minskar tillväxten eller reparationen av många delar av kroppen.
Vad är hypotyreos?
Sköldkörteln är en liten, fjärilsformad körtel som ligger på framsidan av luftröret.
Om du placerar fingrarna på sidorna av ditt adamsäpple och sväljer, kan du känna hur sköldkörteln glider under fingrarna.
Den frigör sköldkörtelhormon, som styr tillväxten och ämnesomsättningen i praktiskt taget alla delar av din kropp.
Hypofysen, en liten körtel mitt i huvudet, övervakar din fysiologi och frisätter sköldkörtelstimulerande hormon (TSH). TSH är signalen till sköldkörteln att den ska frisätta sköldkörtelhormon.
Ibland ökar TSH-nivåerna, men sköldkörteln kan inte frisätta mer sköldkörtelhormon som svar. Detta kallas primär hypotyreos, eftersom problemet börjar på sköldkörtelns nivå.
Andra gånger sjunker TSH-nivåerna och sköldkörteln får aldrig någon signal om att öka nivåerna av sköldkörtelhormon. Detta kallas sekundär hypotyreos.
Hypotyreos, eller “låg sköldkörtel”, kan orsaka en mängd olika tecken och symtom. Den här artikeln hjälper dig att känna igen och förstå dessa effekter.
Här är 10 vanliga tecken och symtom på hypotyreos.
1. Känner dig trött
Ett av de vanligaste symptomen på hypotyreos är att man känner sig trött. Sköldkörtelhormonet kontrollerar energibalansen och kan påverka om du känner dig redo att gå eller redo att sova.
Som ett extremt exempel kan nämnas att djur som går i vinterdvala har låga sköldkörtelnivåer inför den långa sömnen.
Sköldkörtelhormonet tar emot signaler från hjärnan och koordinerar cellerna så att de ändrar sina funktioner beroende på vad som händer i din kropp.
Personer med höga nivåer av sköldkörtelhormon känner sig nervösa och nervösa. Personer med lågt sköldkörtelhormon känner sig däremot utmattade och tröga.
I en studie upplevde 138 vuxna med hypotyreos fysisk utmattning och minskad aktivitet. De rapporterade också låg motivation och mental trötthet.
Personer med lågt sköldkörtelvärde känner sig oroliga, även om de sover mer.
I en annan studie kände sig 50 % av personerna med hypotyreos ständigt trötta, medan 42 % av personerna med lågt sköldkörtelhormon sa att de sov mer än tidigare.
Att känna sig sömnigare än vanligt utan någon bra förklaring kan vara ett tecken på hypotyreos.
Sammanfattning: Sköldkörtelhormonet är som en gaspedal för energi och ämnesomsättning. Låga nivåer av sköldkörtelhormon gör att du känner dig utmattad.
2. Ökning av vikt
Oväntad viktökning är ett annat vanligt symptom på hypotyreos.
Personer med låg sköldkörtelnivå rör sig inte bara mindre - de signalerar också till levern, musklerna och fettvävnaden att de ska hålla kvar kalorier.
När sköldkörtelnivåerna är låga växlar ämnesomsättningen om. Istället för att bränna kalorier för tillväxt och aktivitet minskar den mängd energi du använder i vila, eller din basala ämnesomsättning. Som ett resultat tenderar din kropp att lagra mer kalorier från kosten som fett.
Föreslagna för dig: 9 tecken och symtom på irritabel tarm
På grund av detta kan låga nivåer av sköldkörtelhormon orsaka viktökning, även om antalet kalorier som äts är konstant.
I en studie har personer med nydiagnostiserad hypotyreos i genomsnitt gått upp 7-14 kg (15-30 pounds) under det år som gått sedan diagnosen.
Om du har gått upp i vikt bör du först överväga om andra förändringar i din livsstil kan förklara detta.
Om du verkar gå upp i vikt trots en bra kost- och motionsplan, ta upp det med din läkare. Det kan vara en indikation på att något annat är på gång.
Sammanfattning: Hypotyreos signalerar till kroppen att äta mer, lagra kalorier och förbränna färre kalorier. Denna kombination leder till viktökning.
3. Kylning
Värme är en biprodukt av kaloriförbränning.
Tänk till exempel på hur varm du blir när du tränar. Det beror på att du förbränner kalorier.
Även när du sitter ner förbränner du ett litet antal kalorier. Vid hypotyreos minskar dock din basala ämnesomsättning, vilket minskar den mängd värme som du genererar.
Dessutom skruvar sköldkörtelhormonet upp termostaten för brunt fett, som är en specialiserad typ av fett som genererar värme. Brunt fett är viktigt för att upprätthålla kroppsvärmen i kalla klimat, men hypotyreos hindrar det från att göra sitt jobb.
Det är därför låga nivåer av sköldkörtelhormon gör att du känner dig kallare än andra i din omgivning. Ungefär 40 % av personer med lågt sköldkörtelvärde känner sig mer känsliga för kyla än vanligt.
Om du alltid har velat att rummet ska vara varmare än de människor du bor och arbetar med, kan detta vara det sätt du är byggd på.
Men om du har märkt att du känner dig kallare än normalt på sistone kan det vara ett tecken på hypotyreos.
Sammanfattning: Lågt sköldkörtelhormon saktar ner kroppens normala värmeproduktion, vilket gör att du fryser.
4. Svaghet och värk i muskler och leder.
Lågt sköldkörtelhormon vänder den metaboliska växeln mot katabolism, vilket är när kroppen bryter ner kroppsvävnader som muskler för att få energi.
Föreslagna för dig: Järnbrist: Symtom, tecken och orsaker
Under katabolismen minskar muskelstyrkan, vilket kan leda till en känsla av svaghet. Nedbrytningen av muskelvävnad kan också leda till värk.
Alla känner sig svaga ibland. Personer med hypotyreos är dock dubbelt så benägna att känna sig svagare än vanligt, jämfört med friska personer.
Dessutom får 34% av personer med lågt sköldkörtelvärde muskelkramper i avsaknad av ny aktivitet.
En studie på 35 personer med hypotyreos visade att om man ersatte låga nivåer av sköldkörtelhormon med ett syntetiskt sköldkörtelhormon som kallas levotyroxin förbättrades muskelstyrkan och minskade värk och smärta, jämfört med ingen behandling.
En annan studie visade en 25-procentig förbättring av känslan av fysiskt välbefinnande hos patienter som fick sköldkörtelersättning.
Svaghet och värk är normalt efter ansträngande aktivitet. Men om du får en ny, och framför allt ökande, svaghet eller värk är det ett bra skäl att boka tid hos din läkare.
Sammanfattning: Låga nivåer av sköldkörtelhormon saktar ner din ämnesomsättning och kan orsaka smärtsam muskelnedbrytning.
5. Håravfall
Liksom de flesta celler regleras hårsäckarna av sköldkörtelhormon.
Eftersom hårsäckar har stamceller som har en kort livslängd och snabb omsättning är de känsligare för låga sköldkörtelnivåer än andra vävnader.
Lågt sköldkörtelhormon gör att hårsäckarna slutar att regenerera sig, vilket leder till håravfall. Detta förbättras vanligtvis när sköldkörtelproblemet behandlas.
I en studie konstaterades att 25-30 % av de patienter som sökte en specialist för håravfall hade för låga sköldkörtelhormoner. Detta ökade till 40 % hos personer över 40 år.
Dessutom visade en annan studie att hypotyreos kan orsaka grovhet i håret hos upp till 10 % av personer med lågt sköldkörtelhormon.
Överväg hypotyreos om du upplever oväntade förändringar i hastigheten eller mönstret av ditt håravfall, särskilt om ditt hår blir fläckvis eller grövre.
Föreslagna för dig: 10 anledningar till att du alltid är trött (och vad du kan göra åt det)
Andra hormonproblem kan också orsaka oväntat håravfall. Din läkare kan hjälpa dig att ta reda på om ditt håravfall är något att oroa dig för.
Sammanfattning: Ett lågt sköldkörtelhormon påverkar snabbt växande celler som hårsäckar. Detta kan orsaka håravfall och grovhet i håret.
6. Kliande och torr hud
Precis som hårsäckarna har hudcellerna en snabb omsättning. Därför är de också känsliga för att förlora tillväxtsignaler från sköldkörtelhormonet.
När den normala cykeln för hudens förnyelse bryts kan det ta längre tid för huden att växa igen.
Det innebär att det yttre hudlagret har funnits längre och har samlat på sig skador. Det betyder också att det kan ta längre tid för den döda huden att avlägsna sig, vilket leder till fjällande och torr hud.
En studie visade att 74 % av personer med låg sköldkörtelnivå rapporterade torr hud. Men 50 % av patienterna med normala sköldkörtelnivåer rapporterade också torr hud av andra orsaker, vilket gör det svårt att veta om sköldkörtelproblem var orsaken.
Dessutom visade studien att 50 % av personerna med hypotyreos rapporterade att deras hud hade blivit sämre under det senaste året.
Förändringar i huden som inte kan skyllas på allergier som hösnuva eller nya produkter kan vara ett mer praktiskt tecken på sköldkörtelproblem.
Slutligen kan hypotyreos ibland orsakas av autoimmuna sjukdomar. Detta kan påverka huden och orsaka svullnad och rodnad som kallas myxödem. Myxödem är mer specifikt för sköldkörtelproblem än andra orsaker till torr hud.
Sammanfattning: Hypotyreos orsakar ofta torr hud. De flesta personer med torr hud har dock inte hypotyreos. Myxödem är ett rött, svullet utslag som är karakteristiskt för sköldkörtelproblem.
7. Känner dig nedstämd eller deprimerad
Hypotyreos är kopplat till depression. Orsakerna till detta är oklara, men det kan vara ett mentalt symptom på en allmän minskning av energi och hälsa.
64 % av kvinnorna och 57 % av männen med hypotyreos rapporterar om depression. Ungefär lika många män som kvinnor upplever också ångest.
I en studie förbättrade sköldkörtelhormonersättning depression hos patienter med mild hypotyreos jämfört med placebo.
En annan studie av unga kvinnor med mild hypotyreos visade ökade känslor av depression, som också var kopplade till minskad tillfredsställelse med deras sexliv.
Dessutom är hormonfluktuationer efter förlossningen en vanlig orsak till hypotyreos, vilket kan bidra till depression efter förlossningen.
Att känna sig deprimerad är en bra anledning att tala med en läkare eller terapeut. De kan hjälpa dig att hantera situationen, oavsett om depressionen orsakas av sköldkörtelproblem eller något annat.
Sammanfattning: Hypotyreos kan orsaka depression och ångest. Dessa tillstånd har visat sig förbättras med sköldkörtelhormonersättning.
8. Svårigheter att koncentrera sig eller komma ihåg
Många patienter med hypotyreos klagar över att de är mentalt “dimmiga” och har svårt att koncentrera sig. Hur denna mentala dimma yttrar sig varierar från person till person.
I en studie beskrev 22 % av personer med låg sköldkörtelnivå ökade svårigheter att göra vardagsmatematik, 36 % beskrev att de tänkte långsammare än vanligt och 39 % rapporterade att de hade ett sämre minne.
I en annan studie av 14 män och kvinnor med obehandlad hypotyreos visade deltagarna svårigheter att komma ihåg verbala signaler.
Orsakerna till detta är ännu inte helt klarlagda, men minnessvårigheterna förbättras med behandling av lågt sköldkörtelhormon.
Minnes- och koncentrationssvårigheter kan drabba alla, men om de är plötsliga eller allvarliga kan de vara en signal om hypotyreos.
Sammanfattning: Hypotyreos kan orsaka mental dimma och koncentrationssvårigheter. Det kan också försämra vissa typer av minne.
9. Förstoppning
Låga sköldkörtelnivåer bromsar din tjocktarm.
Enligt en studie drabbas 17 % av personer med lågt sköldkörtelhormon av förstoppning, jämfört med 10 % av personer med normala sköldkörtelnivåer.
Föreslagna för dig: 21 vanliga tecken på glutenintolerans
I den här studien uppgav 20 % av personerna med hypotyreos att deras förstoppning förvärrades, jämfört med endast 6 % av personerna med normal sköldkörtel.
Även om förstoppning är ett vanligt klagomål hos patienter med hypotyreos är det ovanligt att förstoppning är det enda eller allvarligaste symtomet.
Om du har förstoppning men i övrigt mår bra, prova dessa naturliga laxermedel innan du oroar dig för din sköldkörtel.
Om de inte fungerar, om din förstoppning förvärras, om du går flera dagar utan avföring eller om du börjar få magsmärtor eller kräkningar, sök läkare.
Sammanfattning: De flesta personer med förstoppning har inte hypotyreos. Men om förstoppning åtföljs av andra tecken på hypotyreos kan sköldkörteln vara orsaken.
10. Kraftiga eller oregelbundna menstruationer
Både oregelbundna och kraftiga menstruationsblödningar är kopplade till hypotyreos.
En studie visade att cirka 40 % av kvinnorna med lågt sköldkörtelhormon upplevde ökande menstruationsstörningar eller kraftiga blödningar under det senaste året, jämfört med 26 % av kvinnorna med normala sköldkörtelnivåer.
I en annan studie hade 30 % av kvinnorna med hypotyreos oregelbundna och tunga menstruationer. Dessa kvinnor hade fått diagnosen hypotyreos efter att andra symtom hade fått dem att testa sig.
Sköldkörtelhormonet interagerar med andra hormoner som styr menstruationscykeln, och onormala nivåer av det kan störa deras signaler. Dessutom påverkar sköldkörtelhormonet direkt äggstockarna och livmodern.
Det finns flera andra problem än hypotyreos som kan orsaka tunga eller oregelbundna menstruationer. Om du har oregelbundna eller kraftiga menstruationer som stör din livsstil bör du överväga att prata med en gynekolog innan du oroar dig för din sköldkörtel.
Sammanfattning: Kraftiga perioder eller oregelbundna cykler som är värre än vanligt kan orsakas av ett medicinskt tillstånd, inklusive hypotyreos. Det är bäst att prata med en gynekolog om dem.
Sammanfattning
Hypotyreos, eller låg sköldkörtel, är en vanlig sjukdom.
Föreslagna för dig: Bästa dieten för hypotyreos: Guide och måltidsplan
Den kan orsaka en rad olika symtom, till exempel trötthet, viktökning och frusenhet. Det kan också leda till problem med hår, hud, muskler, minne eller humör.
Det är viktigt att ingen av dessa problem är unika för hypotyreos.
Men om du har flera av dessa symtom eller om de är nya, förvärras eller är allvarliga, bör du gå till din läkare för att avgöra om du behöver testas för hypotyreos.
Lyckligtvis kan hypotyreos i allmänhet behandlas med billiga läkemedel.
Om dina sköldkörtelhormonnivåer är låga kan en enkel behandling avsevärt förbättra din livskvalitet.
