คุณอาจเคยได้ยินเรื่องราวของผู้คนที่เดินทางไปยังต่างประเทศเพื่อสัมผัสประสบการณ์การดื่มอายาฮัวสกา ซึ่งเป็นเครื่องดื่มที่ออกฤทธิ์ต่อจิตประสาท
โดยทั่วไปแล้ว เรื่องเล่าเหล่านี้มักจะเน้นไปที่ผลกระทบที่เกิดขึ้นทันทีในระหว่าง “การเดินทาง” ด้วยอายาฮัวสกา ซึ่งบางครั้งก็เป็นประสบการณ์ที่ทำให้ตาสว่าง แต่บางครั้งก็เป็นประสบการณ์ที่น่ากังวลอย่างยิ่ง
อย่างไรก็ตาม นักวิทยาศาสตร์ได้ค้นพบประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวหลายประการจากการดื่มอายาฮัวสกา
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆ
Emma R.
มีให้บริการบน App Storeบทความนี้จะทบทวนเกี่ยวกับอายาฮัวสกา รวมถึงผลกระทบทั้งด้านลบและด้านบวกต่อสุขภาพ
ในบทความนี้
อายาฮัวสกาคืออะไร?
อายาฮัวสกา หรือที่รู้จักกันในชื่อ ชา เถาวัลย์ และลาปูร์กา เป็นเครื่องดื่มที่ทำจากใบของพุ่มไม้ Psychotria Viridis ร่วมกับลำต้นของเถาวัลย์ Banisteriopsis caapi แม้ว่าอาจมีการเพิ่มพืชและส่วนผสมอื่นๆ เข้าไปด้วยก็ได้
เครื่องดื่มนี้ถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางจิตวิญญาณและศาสนาโดยชนเผ่าอเมซอนโบราณ และยังคงถูกใช้เป็นเครื่องดื่มศักดิ์สิทธิ์โดยชุมชนศาสนาบางแห่งในบราซิลและอเมริกาเหนือ รวมถึง Santo Daime
ตามธรรมเนียมแล้ว หมอผีหรือ curandero ซึ่งเป็นผู้รักษาที่มีประสบการณ์ซึ่งเป็นผู้นำพิธีอายาฮัวสกา จะเตรียมเครื่องดื่มโดยการต้มใบที่ฉีกของพุ่มไม้ Psychotria Viridis และลำต้นของเถาวัลย์ Banisteriopsis caapi ในน้ำ
เถาวัลย์ Banisteriopsis caapi จะถูกทำความสะอาดและทุบก่อนนำไปต้มเพื่อเพิ่มการสกัดสารประกอบทางยา
เมื่อเครื่องดื่มลดลงตามที่หมอผีต้องการ น้ำจะถูกนำออกและเก็บไว้ เหลือทิ้งไว้แต่ส่วนของพืช กระบวนการนี้จะทำซ้ำจนกว่าจะได้ของเหลวที่มีความเข้มข้นสูง เมื่อเย็นลง เครื่องดื่มจะถูกกรองเพื่อขจัดสิ่งสกปรก
มันทำงานยังไง?
ส่วนผสมหลักของอายาฮัวสกา ได้แก่ Banisteriopsis caapi และ Psychotria Viridis ซึ่งทั้งสองอย่างมีคุณสมบัติหลอนประสาท
Psychotria Viridis มี N, N-dimethyltryptamine (DMT) ซึ่งเป็นสารหลอนประสาทที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืช
DMT เป็นสารเคมีหลอนประสาทที่ทรงพลัง อย่างไรก็ตาม มันมีชีวปริมาณออกฤทธิ์ต่ำ เนื่องจากมันถูกเอนไซม์ที่เรียกว่า monoamine oxidases (MAOs) ในตับและทางเดินอาหารของคุณสลายไปอย่างรวดเร็ว
ด้วยเหตุนี้ DMT จึงต้องรวมกับบางสิ่งที่มีสารยับยั้ง MAO (MAOIs) ซึ่งช่วยให้ DMT ออกฤทธิ์ได้ Banisteriopsis caapi มี MAOIs ที่ทรงพลังที่เรียกว่า β-carbolines ซึ่งมีฤทธิ์ทางจิตประสาทเป็นของตัวเอง
เมื่อรวมกัน พืชทั้งสองนี้จะก่อให้เกิดเครื่องดื่มหลอนประสาทที่ทรงพลังซึ่งส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง นำไปสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไป ซึ่งอาจรวมถึงภาพหลอน ประสบการณ์นอกร่างกาย และความรู้สึกสบาย
สรุป: อายาฮัวสกาเป็นเครื่องดื่มที่ทำจากพืช Banisteriopsis caapi และ Psychotria Viridis การดื่มอายาฮัวสกานำไปสู่ระดับจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากสารออกฤทธิ์ต่อจิตประสาทในส่วนผสม
อายาฮัวสกาใช้ยังไง?
แม้ว่าอายาฮัวสกาจะถูกใช้เพื่อวัตถุประสงค์ทางศาสนาและจิตวิญญาณโดยกลุ่มคนเฉพาะกลุ่มมาแต่เดิม แต่ก็ได้รับความนิยมไปทั่วโลกในหมู่ผู้ที่ต้องการเปิดใจ เยียวยาจากบาดแผลในอดีต หรือเพียงแค่สัมผัสประสบการณ์การเดินทางด้วยอายาฮัวสกา
ขอแนะนำอย่างยิ่งว่าควรดื่มอายาฮัวสกาภายใต้การดูแลของหมอผีที่มีประสบการณ์เท่านั้น เนื่องจากผู้ที่ดื่มจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด เพราะการเดินทางด้วยอายาฮัวสกานำไปสู่สภาวะจิตสำนึกที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งคงอยู่เป็นเวลาหลายชั่วโมง
ผู้คนจำนวนมากเดินทางไปยังประเทศต่างๆ เช่น เปรู คอสตาริกา และบราซิล ซึ่งมีการจัดรีทรีตอายาฮัวสกาหลายวัน โดยมีหมอผีที่มีประสบการณ์เป็นผู้นำ ซึ่งจะเตรียมเครื่องดื่มและดูแลผู้เข้าร่วมเพื่อความปลอดภัย
ก่อนเข้าร่วมพิธีอายาฮัวสกา ขอแนะนำให้ผู้เข้าร่วมงดบุหรี่ ยาเสพติด แอลกอฮอล์ เพศสัมพันธ์ และคาเฟอีน เพื่อชำระล้างร่างกาย
นอกจากนี้ยังมักแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารต่างๆ เช่น มังสวิรัติหรือวีแกน เป็นเวลา 2-4 สัปดาห์ก่อนประสบการณ์นี้ ซึ่งกล่าวกันว่าช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
พิธีและประสบการณ์อายาฮัวสกา
พิธีอายาฮัวสกามักจะจัดขึ้นในเวลากลางคืนและดำเนินต่อไปจนกว่าผลของอายาฮัวสกาจะหมดไป หลังจากที่หมอผีผู้นำพิธีเตรียมและอวยพรสถานที่แล้ว อายาฮัวสกาจะถูกนำเสนอให้ผู้เข้าร่วม บางครั้งแบ่งเป็นหลายโดส
หลังจากดื่มอายาฮัวสกา คนส่วนใหญ่จะเริ่มรู้สึกถึงผลกระทบภายใน 20-60 นาที ผลกระทบขึ้นอยู่กับปริมาณ และการเดินทางอาจใช้เวลา 2-6 ชั่วโมง
ผู้ที่ดื่มอายาฮัวสกาอาจมีอาการเช่น อาเจียน ท้องเสีย ความรู้สึกสบาย ภาพหลอนที่รุนแรงทั้งทางสายตาและเสียง ผลกระทบทางจิตประสาทที่เปลี่ยนแปลงจิตใจ ความกลัว และความหวาดระแวง
ควรสังเกตว่าผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น อาเจียนและท้องเสีย ถือเป็นส่วนปกติของประสบการณ์การชำระล้าง
ผู้คนมีปฏิกิริยาต่ออายาฮัวสกาแตกต่างกันไป บางคนประสบกับความรู้สึกสบายและความรู้สึกตาสว่าง ในขณะที่บางคนประสบกับความวิตกกังวลและความตื่นตระหนกอย่างรุนแรง ไม่ใช่เรื่องแปลกสำหรับผู้ที่ดื่มอายาฮัวสกาที่จะประสบกับผลกระทบทั้งด้านบวกและด้านลบจากเครื่องดื่ม
หมอผีและผู้ที่มีประสบการณ์ในอายาฮัวสกาจะให้คำแนะนำทางจิตวิญญาณแก่ผู้เข้าร่วมตลอดประสบการณ์อายาฮัวสกาและดูแลผู้เข้าร่วมเพื่อความปลอดภัย รีทรีตบางแห่งมีเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์พร้อมให้ความช่วยเหลือในกรณีฉุกเฉิน
พิธีเหล่านี้บางครั้งจัดขึ้นต่อเนื่องกัน โดยผู้เข้าร่วมดื่มอายาฮัวสกาติดต่อกันหลายคืน ทุกครั้งที่คุณดื่มอายาฮัวสกา จะส่งผลให้เกิดประสบการณ์ที่แตกต่างกัน
สรุป: พิธีอายาฮัวสกามักจะนำโดยหมอผีที่มีประสบการณ์ อายาฮัวสกาใช้เวลา 20-60 นาทีในการออกฤทธิ์ และผลของมันอาจคงอยู่ได้นานถึง 6 ชั่วโมง ผลกระทบโดยทั่วไป ได้แก่ ภาพหลอน ความรู้สึกสบาย ความหวาดระแวง และการอาเจียน
แนะนำให้อ่าน: 7 ประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้งานของน้ำมัน CBD
ประโยชน์ที่อาจได้รับจากอายาฮัวสกา
หลายคนที่เคยดื่มอายาฮัวสกาอ้างว่าประสบการณ์ดังกล่าวทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่ดีขึ้นในระยะยาว ซึ่งอาจเป็นผลมาจากอายาฮัวสกาที่มีต่อระบบประสาท
งานวิจัยล่าสุดแสดงให้เห็นว่าอายาฮัวสกาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพสมองในหลายๆ ด้าน
อายาฮัวสกาอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง
ส่วนผสมหลักที่ออกฤทธิ์ในอายาฮัวสกา ได้แก่ DMT และ β-carbolines ได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติในการปกป้องระบบประสาทและฟื้นฟูระบบประสาทในการศึกษาบางชิ้น
DMT กระตุ้นตัวรับ sigma-1 (Sig-1R) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ยับยั้งการเสื่อมของระบบประสาทและควบคุมการผลิตสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์สมองของคุณ
การศึกษาในหลอดทดลองระบุว่า DMT ปกป้องเซลล์สมองของมนุษย์จากความเสียหายที่เกิดจากการขาดออกซิเจนและเพิ่มการรอดชีวิตของเซลล์
ฮาร์มีน ซึ่งเป็น β-carboline หลักในอายาฮัวสกา พบว่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ปกป้องระบบประสาท และเพิ่มความจำในการศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์
นอกจากนี้ยังพบว่าเพิ่มระดับของปัจจัยทางประสาทที่ได้จากสมอง (BDNF) ซึ่งเป็นโปรตีนที่มีบทบาทสำคัญในการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทและส่งเสริมการรอดชีวิตของเซลล์ประสาท
นอกจากนี้ การศึกษาในหลอดทดลองยังแสดงให้เห็นว่าการสัมผัสกับฮาร์มีนเพิ่มการเจริญเติบโตของเซลล์ต้นกำเนิดประสาทของมนุษย์มากกว่า 70% ใน 4 วัน เซลล์เหล่านี้สร้างการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทใหม่ในสมองของคุณ
แนะนำให้อ่าน: โรคการกินไม่หยุด: อาการ สาเหตุ และการขอความช่วยเหลือ
อายาฮัวสกาอาจช่วยปรับปรุงสุขภาพจิต
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการดื่มอายาฮัวสกาอาจเพิ่มความสามารถในการมีสติของสมองและปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ
การศึกษาในคน 20 คนระบุว่าการดื่มอายาฮัวสกาสัปดาห์ละครั้งเป็นเวลา 4 สัปดาห์มีประสิทธิภาพเท่ากับโปรแกรมการฝึกสติ 8 สัปดาห์ในการเพิ่มการยอมรับ ซึ่งเป็นองค์ประกอบของการมีสติที่มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพจิต
การศึกษาอื่นๆ พบผลลัพธ์ที่คล้ายกัน โดยสังเกตว่าอายาฮัวสกาอาจช่วยปรับปรุงการมีสติ อารมณ์ และการควบคุมอารมณ์
การศึกษาในคน 57 คนแสดงให้เห็นว่าคะแนนภาวะซึมเศร้าและความเครียดลดลงอย่างมีนัยสำคัญทันทีหลังจากผู้เข้าร่วมดื่มอายาฮัวสกา ผลกระทบเหล่านี้ยังคงมีนัยสำคัญ 4 สัปดาห์หลังจากการดื่มอายาฮัวสกา
ส่วนใหญ่เป็นผลมาจาก DMT และ β-carbolines ในอายาฮัวสกา
อายาฮัวสกาอาจช่วยรักษาอาการติดยา ความวิตกกังวล ภาวะซึมเศร้าที่รักษาไม่หาย และ PTSD
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอายาฮัวสกาอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ที่มีภาวะซึมเศร้า โรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) และความผิดปกติของการติดยา
การศึกษาในคน 29 คนที่เป็นภาวะซึมเศร้าที่รักษาไม่หายแสดงให้เห็นว่าการให้ยาอายาฮัวสกาเพียงครั้งเดียวทำให้ภาวะซึมเศร้ารุนแรงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก การศึกษาอื่นๆ ยังรายงานผลการต่อต้านภาวะซึมเศร้าอย่างรวดเร็วของอายาฮัวสกาอีกด้วย
นอกจากนี้ การทบทวนการศึกษา 6 ชิ้นสรุปว่าอายาฮัวสกาแสดงผลดีในการรักษาภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความผิดปกติทางอารมณ์ และการติดยา
การศึกษาหลายชิ้นมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของอายาฮัวสกาต่อความผิดปกติของการติดยา รวมถึงการติดโคเคน แอลกอฮอล์ และนิโคติน ซึ่งให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ
ในการศึกษาหนึ่ง คน 12 คนที่มีปัญหาทางจิตวิทยาและพฤติกรรมที่รุนแรงที่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเสพติดเข้าร่วมโปรแกรมการรักษา 4 วัน ซึ่งรวมถึงพิธีอายาฮัวสกา 2 ครั้ง
ในการติดตามผล 6 เดือน พวกเขาแสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงอย่างมีนัยสำคัญในด้านการมีสติ ความหวัง การเสริมสร้างพลังอำนาจ และคุณภาพชีวิตโดยรวม นอกจากนี้ การใช้ยาสูบ โคเคน และแอลกอฮอล์ที่รายงานด้วยตนเองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
นักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าอายาฮัวสกาอาจช่วยผู้ที่มี PTSD ได้เช่นกัน แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมในด้านนี้
สรุป: จากการวิจัยในปัจจุบัน อายาฮัวสกาอาจปกป้องเซลล์สมองและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาท นอกจากนี้ยังอาจช่วยเพิ่มอารมณ์ ปรับปรุงการมีสติ และรักษาภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติของการติดยา แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันผลกระทบเหล่านี้
แนะนำให้อ่าน: 10 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่พิสูจน์แล้วของขมิ้นชันและเคอร์คูมิน
ข้อควรพิจารณาและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น
แม้ว่าการเข้าร่วมพิธีอายาฮัวสกาอาจดูน่าดึงดูด แต่การบริโภคเครื่องดื่มหลอนประสาทนี้อาจนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
ประการแรก แม้ว่าผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์หลายอย่างที่มักเกิดขึ้นระหว่างการเดินทางด้วยอายาฮัวสกา เช่น อาเจียน ท้องเสีย ความหวาดระแวง และความตื่นตระหนก จะถือเป็นเรื่องปกติและเป็นเพียงชั่วคราว แต่ก็อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลอย่างยิ่ง
บางคนรายงานว่ามีประสบการณ์อายาฮัวสกาที่น่าสังเวช และไม่มีการรับประกันว่าคุณจะมีปฏิกิริยาที่ดีต่อส่วนผสมนี้
ยิ่งไปกว่านั้น อายาฮัวสกาอาจทำปฏิกิริยาอันตรายกับยาหลายชนิด รวมถึงยาแก้ซึมเศร้า ยาทางจิตเวช ยาที่ใช้ควบคุมโรคพาร์กินสัน ยาแก้ไอ ยาลดน้ำหนัก และอื่นๆ อีกมากมาย
ผู้ที่มีประวัติความผิดปกติทางจิตเวช เช่น โรคจิตเภท ควรหลีกเลี่ยงอายาฮัวสกา เนื่องจากการดื่มอาจทำให้อาการทางจิตเวชแย่ลงและส่งผลให้เกิดอาการคลุ้มคลั่งได้
นอกจากนี้ การดื่มอายาฮัวสกาอาจเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่เป็นอันตรายหากคุณมีภาวะหัวใจ
มีรายงานการเสียชีวิตหลายรายเนื่องจากการบริโภคอายาฮัวสกา แต่อาจเกิดจากการเพิ่มส่วนผสมอื่นหรือปัญหาปริมาณยา ไม่เคยมีการรายงานการเสียชีวิตในการทดลองทางคลินิกเกี่ยวกับอายาฮัวสกา
นอกเหนือจากอันตรายเหล่านี้ การเข้าร่วมพิธีอายาฮัวสกาหมายถึงการฝากชีวิตของคุณไว้ในมือของหมอผี เนื่องจากพวกเขาเป็นผู้รับผิดชอบส่วนผสมที่เพิ่มลงในเครื่องดื่ม รวมถึงการกำหนดปริมาณที่เหมาะสมและการเฝ้าระวังผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
มีรายงานว่ามีการจัดรีทรีตอายาฮัวสกาโดยบุคคลที่ไม่ได้รับการฝึกอบรม ซึ่งไม่เชี่ยวชาญในการเตรียม ปริมาณยา หรือผลข้างเคียงของอายาฮัวสกา ทำให้ผู้เข้าร่วมตกอยู่ในอันตราย
ยิ่งไปกว่านั้น แม้ว่าจะมีการค้นพบที่น่าสนใจเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของอายาฮัวสกา แต่ประโยชน์เหล่านี้ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการศึกษาทางคลินิกซึ่งมีการควบคุมการเตรียมและปริมาณของส่วนผสมอย่างระมัดระวัง
การรักษาความผิดปกติทางจิตวิทยา เช่น ภาวะซึมเศร้าและ PTSD ควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์เท่านั้น และผู้ที่ประสบภาวะเหล่านี้ไม่ควรแสวงหาการบรรเทาอาการโดยการเข้าร่วมพิธีอายาฮัวสกา
โดยรวมแล้ว จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าอายาฮัวสกาจะสามารถใช้เป็นการรักษาทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับภาวะทางการแพทย์บางอย่างโดยแพทย์ในอนาคตได้หรือไม่
สรุป: การดื่มอายาฮัวสกาอาจส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรง เนื่องจากอาจทำปฏิกิริยากับยาหลายชนิดและอาจทำให้อาการทางการแพทย์บางอย่างแย่ลง ผู้ที่มีภาวะทางการแพทย์ไม่ควรแสวงหาการบรรเทาอาการโดยการเข้าร่วมพิธีอายาฮัวสกา
สรุป
อายาฮัวสกาทำจากส่วนของพุ่มไม้ Psychotria Viridis และเถาวัลย์ Banisteriopsis caapi
มันมีคุณสมบัติหลอนประสาทที่ทรงพลังและอาจทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพทั้งด้านบวกและด้านลบ
จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมอีกมากเพื่อพิจารณาว่าจะสามารถใช้เป็นการรักษาทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับภาวะสุขภาพบางอย่างได้หรือไม่
หากคุณสนใจที่จะเข้าร่วมประสบการณ์อายาฮัวสกา โปรดศึกษาข้อมูลให้ดีและโปรดทราบว่าความปลอดภัยไม่ได้รับการรับประกัน แม้ว่าอายาฮัวสกาจะถูกเตรียมและส่งมอบโดยหมอผีที่มีประสบการณ์ก็ตาม
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
