คาปูชิโน่ vs ลาเต้ vs มัคคิอาโต้: ต่างกันยังไง?

ลาเต้ คาปูชิโน่ และมัคคิอาโต้ ล้วนทำจากเอสเพรสโซ่ ความแตกต่างอยู่ที่ปริมาณนมที่สตีมหรือฟองนมที่เติมเข้าไป รวมถึงปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มแต่ละชนิด

แม้แต่คอกาแฟที่พิถีพิถันที่สุด ก็ยังอาจสับสนได้ว่าเครื่องดื่มยอดนิยมอย่างคาปูชิโน่ ลาเต้ และมัคคิอาโต้ มีความแตกต่างกันอย่างไรในเรื่องของส่วนผสม ปริมาณคาเฟอีน และคุณค่าทางโภชนาการ

บทความนี้จะสำรวจความแตกต่างและความคล้ายคลึงกันที่สำคัญระหว่างคาปูชิโน่ ลาเต้ และมัคคิอาโต้

เป้าหมายหลักของคุณคืออะไร?

Stretching Workout 4.9 ★★★★★

รู้สึกดีขึ้นในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

กิจวัตรการยืดเหยียดง่ายๆ ที่ช่วยลดความตึงเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และเข้ากับตารางเวลาของคุณ

รู้สึกอ่อนเยาว์ลงสิบปี

Lisa C.

ดาวน์โหลดฟรี

มีให้บริการบน App Store

ในบทความนี้

วิธีการทำ

หนึ่งในความแตกต่างที่สำคัญระหว่างเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนทั้งสามชนิดนี้คือวิธีการทำ

รู้สึกดีขึ้นใน 5 นาที กิจวัตรการยืดเหยียดที่มีคำแนะนำเพื่อความยืดหยุ่นและการบรรเทา

คาปูชิโน่

คาปูชิโน่เป็นเครื่องดื่มกาแฟยอดนิยมที่ทำโดยการเติมฟองนมและนมสตีมลงบนช็อตเอสเพรสโซ่

ประกอบด้วยส่วนผสมที่เท่ากัน โดยประมาณ 1/3 เป็นเอสเพรสโซ่, 1/3 เป็นนมสตีม และ 1/3 เป็นฟองนม

สิ่งนี้ทำให้ผลิตภัณฑ์สุดท้ายมีรสชาติและเนื้อสัมผัสที่นุ่มนวล เข้มข้น และหอมมัน

ลาเต้

คำว่า “คาเฟ่ ลาเต้” แปลตรงตัวว่า “กาแฟนม”

แม้ว่าจะไม่มีสูตรมาตรฐานสำหรับการทำลาเต้ แต่โดยทั่วไปแล้วจะเกี่ยวข้องกับการเติมนมสตีมลงในเอสเพรสโซ่หนึ่งช็อต

ทำไมผู้คนกว่า 50,000 คนถึงยืดเหยียดทุกวัน

กิจวัตร 5 นาทีที่เข้ากับทุกตารางเวลา
คำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอ
ติดตามความคืบหน้าของคุณและสร้างสถิติ

เริ่มฟรี

ในบางกรณี อาจมีการเติมฟองนมบางๆ ด้านบน และอาจผสมน้ำตาลหรือสารให้ความหวานลงไปด้วย

เมื่อเทียบกับเครื่องดื่มอื่นๆ ลาเต้มีรสชาติอ่อนๆ หวานเล็กน้อย เนื่องจากมีสัดส่วนของนมสตีมที่มากกว่า

มัคคิอาโต้

ตามธรรมเนียมแล้ว มัคคิอาโต้เป็นการผสมผสานระหว่างเอสเพรสโซ่หนึ่งช็อตกับนมเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม ยังมีรูปแบบอื่นๆ อีกมากมาย รวมถึงลาเต้ มัคคิอาโต้ ซึ่งทำโดยการเติมเอสเพรสโซ่หนึ่งช็อตลงในแก้วนมร้อน

คู่หูการยืดเหยียดประจำวันของคุณ

เนื่องจากมัคคิอาโต้โดยทั่วไปจะใช้นมเพียงเล็กน้อย จึงมีรสชาติที่เข้มข้นกว่าเครื่องดื่มกาแฟอื่นๆ มาก

นอกจากนี้ยังมีขนาดเล็กกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ มาก โดยขนาดมาตรฐานอยู่ที่เพียง 1 1/4 ออนซ์ (37 มล.)

สรุป: คาปูชิโน่ทำโดยใช้เอสเพรสโซ่ นมสตีม และฟองนมในปริมาณเท่ากัน ในขณะที่ลาเต้เกี่ยวข้องกับการเติมนมสตีมลงในเอสเพรสโซ่ ส่วนมัคคิอาโต้ทำโดยการเติมนมเล็กน้อยลงในเอสเพรสโซ่หนึ่งช็อต

ปริมาณคาเฟอีน

เครื่องดื่มทั้งสามชนิดมีปริมาณคาเฟอีนต่อหนึ่งหน่วยบริโภคใกล้เคียงกัน

ลอง Stretching Workout — ฟรี →

ตัวอย่างเช่น คาปูชิโน่และลาเต้ต่างก็ทำโดยใช้เอสเพรสโซ่หนึ่งช็อต จึงมีปริมาณคาเฟอีนเท่ากัน

คาปูชิโน่ขนาดกลาง 16 ออนซ์ (475 มล.) และลาเต้ขนาดกลาง 16 ออนซ์ (475 มล.) มีคาเฟอีนประมาณ 173 มก.

ในขณะที่มัคคิอาโต้ขนาด 2 ออนซ์ (60 มล.) มีคาเฟอีนประมาณครึ่งหนึ่ง โดยมีเพียง 85 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

สรุป: คาปูชิโน่และลาเต้แต่ละแก้วมีคาเฟอีนประมาณ 173 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภคขนาด 16 ออนซ์ (475 มล.) ในขณะที่มัคคิอาโต้มีคาเฟอีนเพียง 85 มก. ในหนึ่งหน่วยบริโภคขนาด 2 ออนซ์ (60 มล.)