แคนนาบิไดออล (CBD) ได้สร้างความฮือฮาในวงการสุขภาพและความงามเมื่อไม่นานมานี้ โดยปรากฏอยู่ในผลิตภัณฑ์มากมายที่จำหน่ายในร้านขายอาหารเสริมและร้านขายผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพธรรมชาติ
คุณสามารถพบน้ำมัน CBD, ครีมบำรุงผิว, ลิปบาล์ม, เกลืออาบน้ำ, โปรตีนบาร์ และอื่นๆ อีกมากมาย
ผู้ผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ยังเข้าร่วมกระแสนี้ด้วยการผลิตช็อต, เบียร์ และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่นๆ ที่ผสม CBD
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆ
Emma R.
มีให้บริการบน App Storeอย่างไรก็ตาม หลายคนตั้งคำถามถึงความปลอดภัยของการผสมแอลกอฮอล์กับ CBD
บทความนี้จะทบทวนผลกระทบของการผสม CBD กับแอลกอฮอล์
CBD คืออะไร?
แคนนาบิไดออล (CBD) เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในพืชกัญชา
ต่างจากเตตราไฮโดรแคนนาบินอล (THC) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ในกัญชา CBD ไม่มีคุณสมบัติทางจิตประสาทหรือทำให้เกิดอาการ “เมา” ที่มักเกี่ยวข้องกับการใช้กัญชา
น้ำมัน CBD สกัดจากพืชกัญชาแล้วนำไปผสมกับน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันเมล็ดกัญชง
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา CBD ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายและมีจำหน่ายในรูปแบบต่างๆ มากมาย เช่น สเปรย์ แคปซูล ผลิตภัณฑ์อาหาร ทิงเจอร์ และช็อต
งานวิจัยที่น่าสนใจชี้ให้เห็นว่า CBD อาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ รวมถึงช่วยในการจัดการความเจ็บปวด ลดความวิตกกังวล และปรับปรุงสุขภาพผิว
สรุป: CBD เป็นสารประกอบที่สกัดจากพืชกัญชา ใช้ในการผลิตอาหารเสริมในรูปแบบต่างๆ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่า CBD อาจลดความเจ็บปวด ลดความวิตกกังวล และส่งเสริมสุขภาพผิว
CBD และแอลกอฮอล์อาจเสริมฤทธิ์กัน
แอลกอฮอล์เป็นที่รู้จักกันดีในความสามารถในการลดการยับยั้งชั่งใจและส่งเสริมความรู้สึกผ่อนคลาย
CBD ก็สามารถมีผลคล้ายกันต่อร่างกายของคุณ งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าสามารถลดความวิตกกังวลและทำให้ประสาทสงบลงได้
ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่งใน 72 คนแสดงให้เห็นว่าการรับประทาน CBD 25–75 มก. ทุกวันเป็นเวลาเพียงหนึ่งเดือนช่วยลดความวิตกกังวลและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
การรับประทานแอลกอฮอล์และ CBD ร่วมกันอาจเสริมฤทธิ์เหล่านี้ ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ เช่น ง่วงนอนและซึมเศร้าเพิ่มขึ้น
บางคนยังอ้างว่าการผสม CBD กับแอลกอฮอล์สามารถเพิ่มความรุนแรงของผลกระทบซึ่งกันและกัน ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอารมณ์และพฤติกรรม
การศึกษาขนาดเล็กหนึ่งชิ้นได้ศึกษาผลกระทบของการให้ผู้เข้าร่วม 200 มก. ของ CBD ควบคู่ไปกับแอลกอฮอล์ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัวทุก 2.2 ปอนด์ (1 กก.)
พบว่าการผสมแอลกอฮอล์กับ CBD ทำให้เกิดความบกพร่องอย่างมีนัยสำคัญในการทำงานของมอเตอร์และการเปลี่ยนแปลงในการรับรู้เวลา ผู้เข้าร่วมไม่ได้รับผลกระทบเหล่านี้เมื่อรับประทาน CBD เพียงอย่างเดียว
อย่างไรก็ตาม การศึกษานี้ล้าสมัยและใช้ CBD ในปริมาณที่สูงกว่าที่คนส่วนใหญ่ใช้เป็นประจำมาก
น่าเสียดายที่มีงานวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการรับประทาน CBD กับแอลกอฮอล์
สรุป: CBD และแอลกอฮอล์ต่างก็ส่งเสริมความรู้สึกสงบและผ่อนคลาย การรับประทานร่วมกันอาจเสริมฤทธิ์เหล่านี้ อย่างไรก็ตาม จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าทั้งสองมีผลต่ออารมณ์และพฤติกรรมของคุณอย่างไร
CBD อาจช่วยป้องกันผลข้างเคียงจากแอลกอฮอล์
ยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดเกี่ยวกับผลกระทบของการผสม CBD กับแอลกอฮอล์
อย่างไรก็ตาม งานวิจัยที่น่าสนใจแสดงให้เห็นว่า CBD อาจช่วยป้องกันผลกระทบเชิงลบบางประการของแอลกอฮอล์ได้
นี่คือวิธีที่ CBD อาจส่งผลต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์
CBD อาจป้องกันความเสียหายของเซลล์และโรค
การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้เซลล์เสียหาย เพิ่มความเสี่ยงของการอักเสบและโรคเรื้อรัง เช่น ตับอ่อนอักเสบ โรคตับ และมะเร็งบางชนิด
การศึกษาในสัตว์หลายชิ้นพบว่า CBD อาจช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์
ตัวอย่างเช่น การศึกษาหนึ่งในหนูแสดงให้เห็นว่าการทาเจล CBD บนผิวหนังช่วยลดความเสียหายของเซลล์สมองที่เกิดจากการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปได้ถึง 49%
การศึกษาอีกชิ้นสรุปว่าการฉีด CBD ให้หนูช่วยป้องกันโรคไขมันพอกตับที่เกิดจากแอลกอฮอล์โดยการเพิ่มกระบวนการออโตฟาจี ซึ่งเป็นกระบวนการที่ส่งเสริมการสร้างเซลล์ใหม่และนำไปสู่การฟื้นฟูเนื้อเยื่อ
การศึกษาหนึ่งแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจากกัญชาที่อุดมด้วย CBD อาจทำให้เกิดความเป็นพิษต่อตับในหนู อย่างไรก็ตาม หนูบางตัวในการศึกษานั้นได้รับสารสกัดจากกัญชาในปริมาณที่สูงมากโดยการป้อนทางสายยาง
ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่า CBD มีผลกระทบเหล่านี้ในมนุษย์หรือไม่ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อทราบว่า CBD สามารถป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากแอลกอฮอล์ในมนุษย์ได้หรือไม่
แนะนำให้อ่าน: 7 ประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้งานของน้ำมัน CBD
CBD อาจลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือด
ความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด (BAC) เป็นการวัดปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือดของคุณ โดยทั่วไปแล้ว BAC ที่สูงขึ้นจะสัมพันธ์กับการสูญเสียการควบคุมการเคลื่อนไหวและการทำงานของสมองที่มากขึ้น
มีงานวิจัยน้อยมากเกี่ยวกับผลกระทบของ CBD ต่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือด
อย่างไรก็ตาม การศึกษาหนึ่งใน 10 คนพบว่าเมื่อผู้เข้าร่วมรับประทาน CBD 200 มก. ร่วมกับแอลกอฮอล์ พวกเขามีระดับแอลกอฮอล์ในเลือดต่ำกว่าอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับการดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับยาหลอก
โปรดทราบว่าการศึกษานี้ดำเนินการในปี 1970 และใช้ CBD ในปริมาณที่สูงมาก ซึ่งสูงกว่าปริมาณที่แนะนำสำหรับคนส่วนใหญ่ถึง 5-10 เท่า ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่า CBD ในปริมาณปกติจะมีผลเช่นนี้หรือไม่
นอกจากนี้ การศึกษาอื่นๆ ยังพบผลลัพธ์ที่ขัดแย้งกัน การศึกษาในสัตว์หลายชิ้นรายงานว่า CBD ไม่ได้ลดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือดเมื่อให้สัตว์ร่วมกับแอลกอฮอล์
ดังนั้น จึงจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่า CBD อาจส่งผลต่อระดับแอลกอฮอล์ในเลือดในมนุษย์อย่างไร
CBD อาจมีประโยชน์ในการบำบัดการติดแอลกอฮอล์
นักวิจัยบางคนเชื่อว่า CBD อาจช่วยรักษาความผิดปกติจากการใช้แอลกอฮอล์ได้
เนื่องจากการศึกษาในสัตว์บางชิ้นแสดงให้เห็นว่า CBD สามารถช่วยลดอาการหลายอย่างของการติดยาและการถอนยาได้
การศึกษาล่าสุดหนึ่งชิ้นได้ศึกษาผลกระทบของ CBD ในหนูที่ติดแอลกอฮอล์ พบว่า CBD ช่วยลดการบริโภคแอลกอฮอล์ ป้องกันการกลับมาติดซ้ำ และลดแรงจูงใจในการบริโภคแอลกอฮอล์
งานวิจัยในมนุษย์มีจำกัด อย่างไรก็ตาม การศึกษาหนึ่งในผู้สูบบุหรี่ 24 คนพบว่าการใช้เครื่องพ่น CBD เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ช่วยลดการใช้บุหรี่ได้ 40% ผลลัพธ์เหล่านี้ชี้ให้เห็นว่า CBD อาจช่วยยับยั้งพฤติกรรมเสพติดได้
จำเป็นต้องมีการศึกษาที่มีคุณภาพสูงเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่า CBD อาจช่วยในการติดแอลกอฮอล์ในมนุษย์ได้หรือไม่
สรุป: การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่า CBD อาจลดความเสียหายของตับและเซลล์สมองที่เกิดจากแอลกอฮอล์ นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดระดับแอลกอฮอล์ในเลือดและแม้กระทั่งช่วยรักษาความผิดปกติจากการใช้แอลกอฮอล์ได้ แม้ว่าจะยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมก็ตาม
คุณควรรับประทาน CBD และแอลกอฮอล์ร่วมกันหรือไม่?
ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะระบุผลกระทบของการผสม CBD กับแอลกอฮอล์
การศึกษาหลายชิ้นทั้งในมนุษย์และสัตว์พบว่า CBD อาจลดผลข้างเคียงบางอย่างของแอลกอฮอล์ได้
อย่างไรก็ตาม มีงานวิจัยจำกัดว่าการรับประทาน CBD และแอลกอฮอล์ร่วมกันจะทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพหรือไม่
ยิ่งไปกว่านั้น ผลกระทบของ CBD แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะระบุว่าการผสม CBD กับแอลกอฮอล์จะส่งผลกระทบต่อทุกคนในลักษณะเดียวกันหรือไม่
นอกจากนี้ งานวิจัยส่วนใหญ่ในปัจจุบันมุ่งเน้นไปที่ผลกระทบของการบริโภคแอลกอฮอล์ในปริมาณสูงมากร่วมกับ CBD มากกว่าผลกระทบของการดื่มเครื่องดื่มไม่กี่แก้วเป็นครั้งคราวร่วมกับ CBD
ดังนั้น จึงยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดเกี่ยวกับผลกระทบของการบริโภคในปริมาณปานกลางหรือเป็นครั้งคราว ด้วยเหตุนี้ จึงไม่แนะนำให้รับประทาน CBD และแอลกอฮอล์ร่วมกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่แน่ใจว่าทั้งสองจะส่งผลต่อคุณอย่างไร
หากคุณตัดสินใจที่จะผสม CBD กับแอลกอฮอล์ ให้จำกัดปริมาณทั้งสองอย่างให้อยู่ในระดับต่ำเพื่อลดความเสี่ยงของผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ โปรดปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณหากคุณมีข้อกังวลใดๆ
สรุป: เนื่องจากงานวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยของ CBD และแอลกอฮอล์มีจำกัด จึงไม่แนะนำให้รับประทานทั้งสองอย่างร่วมกัน หากคุณตัดสินใจที่จะผสม CBD กับแอลกอฮอล์ ให้จำกัดปริมาณทั้งสองอย่างให้อยู่ในระดับต่ำเพื่อลดความเสี่ยงของคุณ
แนะนำให้อ่าน: น้ำ CBD คืออะไร คุณควรดื่มไหม? ประโยชน์และข้อเท็จจริง
สรุป
CBD และแอลกอฮอล์อาจเสริมฤทธิ์กัน และการรับประทานทั้งสองอย่างในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนและซึมเศร้าได้
อย่างไรก็ตาม การศึกษาในมนุษย์และสัตว์หลายชิ้นแสดงให้เห็นว่า CBD ช่วยป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากแอลกอฮอล์ และลดความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในเลือด รวมถึงอาการติดยาและอาการถอนยา
การศึกษาหนึ่งในหนูแสดงให้เห็นว่า CBD สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อความเป็นพิษต่อตับได้ อย่างไรก็ตาม หนูบางตัวได้รับ CBD ในปริมาณสูง
น่าเสียดายที่งานวิจัยส่วนใหญ่ที่มีอยู่มุ่งเน้นไปที่สัตว์ที่ได้รับ CBD และแอลกอฮอล์ในปริมาณสูง ยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่ตรวจสอบผลกระทบของปริมาณปานกลางในมนุษย์
จนกว่าจะมีงานวิจัยเพิ่มเติม ยังไม่เป็นที่แน่ชัดว่า CBD และแอลกอฮอล์สามารถนำมารวมกันได้อย่างปลอดภัยหรือไม่
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
