น้ำมันมะพร้าวเป็นไขมันชนิดหนึ่งที่ได้รับการกล่าวขานถึงคุณสมบัติในการส่งเสริมสุขภาพ
ตั้งแต่น้ำมันมะพร้าวช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ไปจนถึงการปรับปรุงการทำงานของสมองในผู้ป่วยอัลไซเมอร์ น้ำมันมะพร้าวมีความเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
การศึกษาหลายชิ้นยังพบว่าอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพผิวด้วย
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆ
Amanda K.
มีให้บริการบน App Storeบทความนี้จะพิจารณาหลักฐานเพื่อตรวจสอบว่าน้ำมันมะพร้าวดีต่อผิวหรือไม่
ในบทความนี้
น้ำมันมะพร้าวคืออะไร
น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่มีไขมันอิ่มตัวสูง ซึ่งโดยทั่วไปแล้วจะผลิตโดยการสกัดน้ำมันจากมะพร้าวสดหรือเนื้อมะพร้าวแห้ง
ที่อุณหภูมิห้อง น้ำมันมะพร้าวจะมีลักษณะเป็นของแข็ง แต่เมื่อได้รับความร้อนจะอ่อนตัวลงหรือละลายได้
มักใช้ในการปรุงอาหารหรือทาบนผิวหนังและเส้นผม
น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยกรดไขมันสายกลาง ซึ่งเป็นไขมันอิ่มตัวชนิดหนึ่ง กรดไขมันสายกลางเหล่านี้คิดเป็นประมาณ 65% ขององค์ประกอบทั้งหมด
กรดไขมันที่พบในน้ำมันมะพร้าว ได้แก่:
- กรดลอริก: 49%
- กรดไมริสติก: 18%
- กรดคาปริลิก: 8%
- กรดปาล์มมิติก: 8%
- กรดคาปริก: 7%
- กรดโอเลอิก: 6%
- กรดไลโนเลอิก: 2%
- กรดสเตียริก: 2%
แม้ว่าน้ำมันมะพร้าวจะมีไขมันอิ่มตัวประมาณ 90% แต่ก็มีไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อนในปริมาณเล็กน้อยด้วย หนึ่งช้อนโต๊ะมีไขมันอิ่มตัวประมาณ 12 กรัม และไขมันไม่อิ่มตัว 1 กรัม
สรุป: น้ำมันมะพร้าวใช้ในการปรุงอาหาร แต่ก็สามารถทาบนผิวหนังหรือเส้นผมได้ อุดมไปด้วยไขมันอิ่มตัวและกรดไขมันสายกลาง โดยเฉพาะกรดลอริก
น้ำมันมะพร้าวสามารถฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้
กรดไขมันสายกลางในน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถช่วยป้องกันจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้
สิ่งนี้สำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพผิว เนื่องจากโรคติดเชื้อทางผิวหนังหลายชนิด รวมถึงสิว เซลลูไลติส รูขุมขนอักเสบ และเชื้อราที่เท้า เกิดจากแบคทีเรียหรือเชื้อรา
การทาน้ำมันมะพร้าวโดยตรงบนผิวหนังอาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์เหล่านี้ได้
นี่เป็นเพราะปริมาณกรดลอริก ซึ่งคิดเป็นเกือบ 50% ของกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าว และสามารถต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายได้
การศึกษาหนึ่งได้ทดสอบคุณสมบัติต้านแบคทีเรียของกรดไขมัน 30 ชนิดกับแบคทีเรีย 20 สายพันธุ์ที่แตกต่างกัน พบว่ากรดลอริกมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย 1
การศึกษาในหลอดทดลองอีกชิ้นแสดงให้เห็นว่ากรดลอริกสามารถฆ่าเชื้อ Propionibacterium acnes ซึ่งเป็นแบคทีเรียชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวอักเสบได้ 2
นอกจากนี้ กรดคาปริกเป็นกรดไขมันสายกลางอีกชนิดหนึ่งที่พบในน้ำมันมะพร้าว แม้ว่าจะในปริมาณที่น้อยกว่าก็ตาม เช่นเดียวกับกรดลอริก กรดคาปริกได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่มีประสิทธิภาพ 3
การศึกษาในหลอดทดลองแสดงให้เห็นว่าทั้งกรดลอริกและกรดคาปริกมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 4
การศึกษาในหลอดทดลองอีกชิ้นแสดงให้เห็นผลต้านเชื้อราของกรดคาปริก โดยแสดงให้เห็นว่าสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราบางชนิดได้ 5
สรุป: กรดไขมันที่พบในน้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถฆ่าแบคทีเรียและเชื้อราได้อย่างมีประสิทธิภาพ
น้ำมันมะพร้าวสามารถลดการอักเสบได้
การอักเสบเรื้อรังเป็นองค์ประกอบสำคัญของโรคผิวหนังหลายชนิด รวมถึงโรคสะเก็ดเงิน ผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส และกลาก
ที่น่าสนใจคือ น้ำมันมะพร้าวได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
ในการศึกษาหนึ่ง นักวิจัยได้ทาน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์บนหูที่อักเสบของหนู ไม่เพียงแต่พบว่าน้ำมันมะพร้าวมีฤทธิ์ต้านการอักเสบเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาอาการปวดอีกด้วย 6
นอกจากนี้ น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยลดการอักเสบโดยการปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระ
สารต้านอนุมูลอิสระทำงานโดยการทำให้สารอนุมูลอิสระในร่างกายเสถียร ทำให้เป็นกลางอะตอมที่ทำปฏิกิริยาซึ่งสามารถนำไปสู่การอักเสบได้
การศึกษาในสัตว์ปี 2013 ได้ให้หนูกินน้ำมันชนิดต่างๆ รวมถึงน้ำมันมะพร้าว น้ำมันมะกอก และน้ำมันดอกทานตะวัน เมื่อสิ้นสุดการศึกษา 45 วัน น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ได้ปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระและป้องกันความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้มากที่สุด 7
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการวิจัยในปัจจุบันส่วนใหญ่จำกัดอยู่เพียงการศึกษาในสัตว์และหลอดทดลอง ดังนั้นจึงยากที่จะทราบว่าผลลัพธ์เหล่านี้จะแปลไปสู่มนุษย์ได้อย่างไร
อย่างไรก็ตาม จากการศึกษาเหล่านี้ น้ำมันมะพร้าวแสดงให้เห็นถึงศักยภาพที่ดีในการลดการอักเสบเมื่อบริโภคหรือทาบนผิวหนัง
สรุป: การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยบรรเทาการอักเสบโดยการปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
แนะนำให้อ่าน: วิธีกำจัดรังแค: 10 วิธีธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพ
น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยรักษาสิวได้
ในขณะที่บางคนคิดว่าน้ำมันมะพร้าวอุดตันรูขุมขน แต่การวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าอาจช่วยรักษาสิวได้
สิวเป็นภาวะอักเสบ และยาหลายชนิดที่ใช้ในการรักษาสิวทำงานโดยการกำหนดเป้าหมายและลดการอักเสบ
เนื่องจากน้ำมันมะพร้าวและส่วนประกอบของมันอาจช่วยลดการอักเสบในร่างกาย จึงอาจช่วยในการรักษาสิวได้ด้วย
นอกจากนี้ คุณสมบัติต้านแบคทีเรียของกรดไขมันสายกลางในน้ำมันมะพร้าวก็อาจช่วยลดสิวได้เช่นกัน
การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่ากรดลอริก ซึ่งคิดเป็นเกือบครึ่งหนึ่งของกรดไขมันในน้ำมันมะพร้าว ได้รับการแสดงให้เห็นว่าสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับสิวได้ 8
การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์แสดงให้เห็นว่ากรดลอริกมีประสิทธิภาพมากกว่าเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในการป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว 9
นอกจากกรดลอริกแล้ว กรดคาปริกยังได้รับการแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรีย 10
การศึกษาในสัตว์และหลอดทดลองปี 2014 แสดงให้เห็นว่าทั้งกรดลอริกและกรดคาปริกประสบความสำเร็จในการลดการอักเสบและป้องกันสิวโดยการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย 11
เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ควรทาน้ำมันมะพร้าวโดยตรงบนผิวหนังในบริเวณที่มีสิว
สรุป: คุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านแบคทีเรียของน้ำมันมะพร้าวและส่วนประกอบของมันอาจช่วยรักษาสิวได้
น้ำมันมะพร้าวสามารถให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งได้
นอกเหนือจากผลกระทบต่อสิวและการอักเสบแล้ว การทาน้ำมันมะพร้าวบนผิวของคุณยังช่วยให้ผิวชุ่มชื้นได้อีกด้วย
การศึกษาหนึ่งในผู้ป่วยที่มีผิวแห้งเล็กน้อยถึงปานกลางได้เปรียบเทียบผลของน้ำมันมะพร้าวกับน้ำมันแร่ ซึ่งเป็นน้ำมันชนิดหนึ่งที่ทำจากปิโตรเลียมซึ่งมักใช้ในการรักษาผิวแห้ง
การศึกษาเป็นเวลาสองสัปดาห์พบว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยปรับปรุงความชุ่มชื้นของผิวได้อย่างมีนัยสำคัญ และมีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับน้ำมันแร่ 12
นอกจากนี้ยังได้รับการแสดงให้เห็นว่าช่วยรักษาโรคผิวหนังอักเสบ ซึ่งเป็นภาวะผิวหนังที่มีลักษณะเป็นผื่นคันเป็นขุย
การศึกษาที่เปรียบเทียบผลของน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะพร้าวในผู้ใหญ่ 52 คนที่เป็นโรคผิวหนังอักเสบ พบว่าการทาน้ำมันมะพร้าวช่วยลดความแห้งกร้าน นอกเหนือจากการช่วยรักษาโรคผิวหนังอักเสบ 13
การศึกษาอีกชิ้นพบผลลัพธ์ที่คล้ายกัน โดยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวช่วยลดความรุนแรงของโรคผิวหนังอักเสบได้ 68% ทำให้มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำมันแร่ในการรักษาโรคผิวหนังอักเสบอย่างมีนัยสำคัญ 14
การรักษาผิวของคุณให้ชุ่มชื้นสามารถช่วยรักษาการทำงานของผิวในฐานะเกราะป้องกันแบคทีเรีย ส่งเสริมการรักษาแผลเป็น และรักษาความสมบูรณ์ของผิวโดยรวม
สรุป: น้ำมันมะพร้าวสามารถเป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีประสิทธิภาพและช่วยในการรักษาผิวแห้งและโรคผิวหนังอักเสบ
แนะนำให้อ่าน: 7 ประโยชน์และการใช้งานของน้ำมันละหุ่งเพื่อสุขภาพและความงาม
น้ำมันมะพร้าวอาจช่วยในการรักษาบาดแผลได้
การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยในการรักษาบาดแผลได้ด้วย
การศึกษาในสัตว์หนึ่งได้ตรวจสอบว่าน้ำมันมะพร้าวที่ทาบนผิวหนังมีผลต่อการรักษาบาดแผลในหนูอย่างไร
พบว่าการรักษาบาดแผลด้วยน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ช่วยเร่งการรักษา ปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มระดับคอลลาเจน ซึ่งเป็นโปรตีนที่จำเป็นที่ช่วยในการรักษาบาดแผล 15
การศึกษาในสัตว์อีกชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวและยาปฏิชีวนะที่ทาบนผิวหนังมีประสิทธิภาพในการรักษาบาดแผลจากการถูกไฟไหม้ 16
นอกจากการปรับปรุงการรักษาบาดแผลแล้ว คุณสมบัติต้านจุลชีพของน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยป้องกันการติดเชื้อ ซึ่งเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สามารถทำให้กระบวนการรักษาซับซ้อนขึ้นได้
สรุป: การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยเร่งการรักษาบาดแผลได้
ใครไม่ควรใช้น้ำมันมะพร้าว?
แม้ว่าการวิจัยจะแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อสุขภาพผิว แต่การทาบนผิวหนังอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน
ตัวอย่างเช่น ผู้ที่มีผิวมันอาจต้องการหลีกเลี่ยงการทำเช่นนั้น เนื่องจากอาจอุดตันรูขุมขนและทำให้เกิดสิวหัวดำได้
เช่นเดียวกับสิ่งส่วนใหญ่ การลองผิดลองถูกอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าน้ำมันมะพร้าวเหมาะกับคุณหรือไม่
นอกจากนี้ หากคุณมีผิวแพ้ง่าย ให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยหรือทาเฉพาะส่วนเล็กๆ ของผิวหนังเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ก่อให้เกิดการระคายเคืองหรือรูขุมขนอุดตัน
อย่างไรก็ตาม การกินและการปรุงอาหารด้วยน้ำมันมะพร้าวโดยทั่วไปไม่ใช่ปัญหาสำหรับคนส่วนใหญ่
หากคุณมีผิวมันหรือผิวแพ้ง่ายมาก ลองเพิ่มน้ำมันมะพร้าวในอาหารของคุณเพื่อรับประโยชน์จากมัน
สรุป: น้ำมันมะพร้าวอาจอุดตันรูขุมขนได้ ขอแนะนำให้ใช้ในปริมาณเล็กน้อยและค่อยๆ ทดสอบความทนทานสำหรับผู้ที่มีผิวมันหรือผิวแพ้ง่าย
น้ำมันมะพร้าวชนิดใดดีที่สุด?
น้ำมันมะพร้าวสามารถผลิตได้โดยกระบวนการแห้งหรือเปียก
กระบวนการแห้งเกี่ยวข้องกับการทำให้เนื้อมะพร้าวแห้งเพื่อสร้างกะทิ จากนั้นนำไปบีบเพื่อสกัดน้ำมัน แล้วนำไปฟอกขาวและกำจัดกลิ่น
กระบวนการนี้จะสร้างน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ที่มีกลิ่นเป็นกลางมากขึ้นและมีจุดเกิดควันสูงขึ้น
ในการแปรรูปแบบเปียก น้ำมันมะพร้าวได้มาจากเนื้อมะพร้าวสด แทนที่จะเป็นแบบแห้ง เพื่อสร้างน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ ซึ่งช่วยรักษากลิ่นมะพร้าวและส่งผลให้มีจุดเกิดควันต่ำลง
ในขณะที่น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์อาจเหมาะสำหรับการปรุงอาหารที่อุณหภูมิสูง แต่น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ดีกว่าสำหรับสุขภาพผิว
ไม่เพียงแต่การวิจัยที่มีอยู่ส่วนใหญ่จะเน้นเฉพาะผลกระทบของน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังมีหลักฐานว่าอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติมด้วย
การศึกษาในสัตว์ปี 2009 พบว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ช่วยปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระและเพิ่มความสามารถในการทำให้สารอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคเป็นกลาง เมื่อเทียบกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 17
การศึกษาในหลอดทดลองอีกชิ้นแสดงให้เห็นว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์มีสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดการอักเสบในปริมาณที่มากขึ้นและมีความสามารถในการต่อสู้กับสารอนุมูลอิสระที่ดีขึ้นเมื่อเทียบกับน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ 18
ผลลัพธ์ของการศึกษาทั้งสองนี้บ่งชี้ว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์อาจมีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ในการป้องกันการเกิดออกซิเดชันและทำให้สารอนุมูลอิสระเป็นกลาง ซึ่งสามารถทำลายเซลล์และนำไปสู่การอักเสบและโรคได้
สรุป: น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์อาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าน้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ เนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพิ่มเติม เช่น การปรับปรุงสถานะสารต้านอนุมูลอิสระ
แนะนำให้อ่าน: น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์ vs. น้ำมันมะพร้าวผ่านกรรมวิธี: ต่างกันอย่างไร?
สรุป
แม้ว่าประโยชน์ต่อสุขภาพของการกินน้ำมันมะพร้าวจะได้รับการศึกษามาเป็นอย่างดี แต่การวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อผิวหนังส่วนใหญ่จำกัดอยู่เพียงการศึกษาในสัตว์หรือหลอดทดลอง
อย่างไรก็ตาม น้ำมันมะพร้าวอาจเชื่อมโยงกับประโยชน์บางประการต่อผิวหนัง รวมถึงการลดการอักเสบ การรักษาความชุ่มชื้นของผิว และการช่วยรักษาบาดแผล
กรดไขมันสายกลางที่พบในน้ำมันมะพร้าวก็มีคุณสมบัติต้านจุลชีพที่สามารถช่วยรักษาสิวและปกป้องผิวจากแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้
หากคุณมีผิวมันหรือผิวแพ้ง่ายมาก ให้เริ่มช้าๆ เพื่อประเมินความทนทานของคุณ และปรึกษาแพทย์ผิวหนังหากคุณมีข้อกังวลใดๆ
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390508; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390508; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Ruzin A, Novick RP. Equivalence of caprin (glycerol monocaprate) and capric acid (decanoic acid) in promoting microbicidal activity of glycerol monolaurate. Antimicrob Agents Chemother. 1998 Oct;42(10):2769-70. doi: 10.1128/AAC.42.10.2769. PMID: 9756793; PMCID: PMC106000. ↩︎
Ruzin A, Novick RP. Equivalence of caprin (glycerol monocaprate) and capric acid (decanoic acid) in promoting microbicidal activity of glycerol monolaurate. Antimicrob Agents Chemother. 1998 Oct;42(10):2769-70. doi: 10.1128/AAC.42.10.2769. PMID: 9756793; PMCID: PMC106000. ↩︎
Bergsson G, Arnfinnsson J, Steingrímsson O, Thormar H. In vitro killing of Candida albicans by fatty acids and monoglycerides. Antimicrob Agents Chemother. 2001 Nov;45(11):3209-12. doi: 10.1128/AAC.45.11.3209-3212.2001. PMID: 11600381; PMCID: PMC90757. ↩︎
Intahphuak S, Khonsung P, Fongmoon A. Anti-inflammatory, analgesic, and antipyretic activities of virgin coconut oil. Pharm Biol. 2010 Feb;48(2):151-7. doi: 10.3109/13880200903062614. PMID: 20361731. ↩︎
Marina AM, Man YB, Nazimah SA, Amin I. Antioxidant capacity and phenolic acids of virgin coconut oil. Int J Food Sci Nutr. 2013 May;64(3):362-8. doi: 10.3109/09637486.2012.735038. Epub 2012 Oct 25. PMID: 23098197. ↩︎
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390508; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390508; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Ruzin A, Novick RP. Equivalence of caprin (glycerol monocaprate) and capric acid (decanoic acid) in promoting microbicidal activity of glycerol monolaurate. Antimicrob Agents Chemother. 1998 Oct;42(10):2769-70. doi: 10.1128/AAC.42.10.2769. PMID: 9756793; PMCID: PMC106000. ↩︎
Nakatsuji T, Kao MC, Fang JY, Zouboulis CC, Gallo RL, Huang CM. Antimicrobial property of lauric acid against Propionibacterium acnes: its therapeutic potential for inflammatory acne vulgaris. J Invest Dermatol. 2009 Oct;129(10):2487-90. doi: 10.1038/jid.2009.93. Epub 2009 Apr 23. PMID: 19390508; PMCID: PMC2772209. ↩︎
Agero AL, Balgos JM. A randomized double-blind controlled trial comparing virgin coconut oil with mineral oil in mild to moderate atopic dermatitis. Dermatitis. 2008 Sep-Oct;19(5):308-14. PMID: 18939920. ↩︎
Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD score, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: A randomized, double-blind, controlled trial. Int J Dermatol. 2014 Jan;53(1):100-8. doi: 10.1111/ijd.12339. Epub 2013 Nov 20. PMID: 24282436. ↩︎
Evangelista MT, Abad-Casintahan F, Lopez-Villafuerte L. The effect of topical virgin coconut oil on SCORAD score, transepidermal water loss, and skin capacitance in mild to moderate pediatric atopic dermatitis: A randomized, double-blind, controlled trial. Int J Dermatol. 2014 Jan;53(1):100-8. doi: 10.1111/ijd.12339. Epub 2013 Nov 20. PMID: 24282436. ↩︎
Nevin KG, Rajamohan T. Effect of topical application of virgin coconut oil on skin wound healing in rats. Skin Pharmacol Physiol. 2010;23(6):290-7. doi: 10.1159/000313516. Epub 2010 Jun 3. PMID: 20523108. ↩︎
Ruzin A, Novick RP. Equivalence of caprin (glycerol monocaprate) and capric acid (decanoic acid) in promoting microbicidal activity of glycerol monolaurate. Antimicrob Agents Chemother. 1998 Oct;42(10):2769-70. doi: 10.1128/AAC.42.10.2769. PMID: 9756793; PMCID: PMC106000. ↩︎
Marina AM, Man YB, Nazimah SA, Amin I. Antioxidant capacity and phenolic acids of virgin coconut oil. Int J Food Sci Nutr. 2013 May;64(3):362-8. doi: 10.3109/09637486.2012.735038. Epub 2012 Oct 25. PMID: 23098197. ↩︎
Marina AM, Man YB, Nazimah SA, Amin I. Antioxidant capacity and phenolic acids of virgin coconut oil. Int J Food Sci Nutr. 2013 May;64(3):362-8. doi: 10.3109/09637486.2012.735038. Epub 2012 Oct 25. PMID: 23098197. ↩︎
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
