อธิบายความแตกต่างระหว่างมังสวิรัติกับวีแกน

ความแตกต่างระหว่างมังสวิรัติกับวีแกน

ความแตกต่างระหว่างมังสวิรัติกับวีแกนคือ มังสวิรัติจะไม่กินเนื้อสัตว์ทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นหมู ไก่ วัว ปลา และสัตว์อื่นๆ ส่วนวีแกนนั้น นอกจากการไม่กินเนื้อสัตว์แล้ว ยังไม่กินนม ชีส ไข่ หรือผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มาจากสัตว์ รวมถึงน้ำผึ้งด้วย

รู้สึกดีขึ้นใน 5 นาที กิจวัตรการยืดเหยียดที่มีคำแนะนำเพื่อความยืดหยุ่นและการบรรเทา

ทำไมวีแกนถึงเลือกที่จะไม่กินผลิตภัณฑ์จากนมและไข่ด้วย?

หลายคนคิดว่าสัตว์ที่ใช้ผลิตผลิตภัณฑ์จากนม เช่น นม ชีส และไข่ ได้รับการดูแลอย่างมีมนุษยธรรม แต่น่าเสียดายที่ไม่เป็นความจริงเลย

รู้สึกดีขึ้นในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

ดาวน์โหลดฟรี

★★★★★ 4.9 บน App Store

ลองใช้ฟรี

อุตสาหกรรมนมก็โหดร้ายไม่แพ้อุตสาหกรรมเนื้อสัตว์ วัวถูกบังคับให้ตั้งท้องเพื่อผลิตนม และลูกวัวแรกเกิดจะถูกพรากไปหลังจากคลอดได้เพียงไม่กี่วัน

เป้าหมายหลักของคุณคืออะไร?

Stretching Workout 4.9 ★★★★★

รู้สึกดีขึ้นในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

กิจวัตรการยืดเหยียดง่ายๆ ที่ช่วยลดความตึงเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และเข้ากับตารางเวลาของคุณ

สมบูรณ์แบบหลังออกกำลังกาย

Chris B.

ดาวน์โหลดฟรี

มีให้บริการบน App Store

ประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อม

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่พิสูจน์แล้วว่าวีแกนมีปริมาณการปล่อยก๊าซเรือนกระจกที่ต่ำกว่าอย่างเห็นได้ชัด ประมาณ 60% น้อยกว่าผู้ที่กินเนื้อสัตว์ ¹

กิจวัตรที่มีคำแนะนำสำหรับทุกเป้าหมาย

รับแอป

ลอง Stretching Workout — ฟรี →

ช่วยชีวิตสัตว์

ทุกชีวิตมีความสำคัญ การกินอาหารแบบวีแกนช่วยชีวิตสัตว์ได้มากกว่า 100 ชีวิตต่อปี

หากคุณสนใจประโยชน์อื่นๆ ของการเป็นวีแกน ลองดูบทความนี้: ประโยชน์ของการใช้ชีวิตแบบวีแกน

คู่หูการยืดเหยียดประจำวันของคุณ

Scarborough, P., Appleby, P. N., Mizdrak, A., Briggs, A. D. M., Travis, R., Bradbury, E., & Key, T. J. (2023). Dietary greenhouse gas emissions of meat-eaters, fish-eaters, vegetarians and vegans in the UK. Climatic Change, 125(2), 179–192. PubMed ↩︎