อัล กอร์
“เมื่อกว่าหนึ่งปีที่แล้ว ผมเปลี่ยนอาหารมาเป็นวีแกน แค่อยากลองดูว่ามันเป็นยังไง… สำหรับหลายๆ คน การเลือกแบบนั้นเชื่อมโยงกับจริยธรรมสิ่งแวดล้อมและปัญหาสุขภาพและอะไรพวกนั้น… ผมรู้สึกดีขึ้นอย่างชัดเจน ผมเลยทำต่อไป และน่าจะทำไปตลอดชีวิต”
อลานิส มอริสเซ็ตต์
นักร้องและนักแต่งเพลงเปลี่ยนอาหารเพื่อลดน้ำหนักและรู้สึกมีความสุขมากขึ้น “ฉันกลับมาเป็นอย่างที่ฉันควรจะเป็น ในแบบที่ดีที่สุด… ฉันรู้สึกมีชีวิตชีวามาก… ฉันไม่มีอาการปวดเมื่อยอีกต่อไป และอาการแพ้ของฉันก็หายไปด้วย” เธอกล่าวหลังจากเลิกกินเนื้อสัตว์ในปี 2009
อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์
ไอน์สไตน์เป็นมังสวิรัติในช่วงบั้นปลายชีวิต แม้ว่าเขาจะสนับสนุนแนวคิดนี้มานานแล้ว ในจดหมายถึงแม็กซ์ คารีล เขากล่าวว่า “ผมกินเนื้อสัตว์มาตลอดด้วยความรู้สึกผิดเล็กน้อย” และหลังจากนั้นไม่นานก็กลายเป็นมังสวิรัติ
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆ
Marcus J.
มีให้บริการบน App Storeคำพูดอันโด่งดังของไอน์สไตน์: “ไม่มีอะไรจะส่งผลดีต่อสุขภาพหรือเพิ่มโอกาสในการอยู่รอดบนโลกได้เท่ากับการวิวัฒนาการไปสู่การกินมังสวิรัติ”
อเล็ก บอลด์วิน
หลังจากได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานระยะก่อนเบาหวานในปี 2011 นักแสดงอเล็ก บอลด์วินไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และผลที่ตามมาคือเขาหันมาเป็นวีแกน
อลิเซีย ซิลเวอร์สโตน
“พอฉันเป็นวีแกน ฉันก็ลดน้ำหนักได้ตามที่ต้องการ เล็บแข็งแรงขึ้น และผิวพรรณก็เปล่งปลั่ง ฉันรู้สึกดีมาก และดูดีกว่าเมื่อ 11 ปีที่แล้ว” เธอกล่าว
แอนโทนี่ คีดิส
นักร้องนำวง Red Hot Chili Peppers มีความรักต่อสัตว์เป็นพิเศษ สารคดีเกี่ยวกับการทำฟาร์ม (/th/blog/documentaries/) วัวเป็นตัวตัดสินใจให้เขา
อารีอานา กรานเด
“ฉันรักสัตว์มากกว่าที่ฉันรักคนส่วนใหญ่ ไม่ได้ล้อเล่นนะ แต่ฉันเชื่อมั่นอย่างยิ่งในการกินอาหารจากพืชแบบเต็มรูปแบบ ซึ่งสามารถยืดอายุขัยของคุณและทำให้คุณเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้นโดยรวม”
บิล คลินตัน
อดีตประธานาธิบดีสหรัฐฯ บิล คลินตัน ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นบุคคลแห่งปี 2010 ของ PETA หลังจากที่เขาเริ่มส่งเสริมประโยชน์ของการกินวีแกน เขาเปลี่ยนพฤติกรรมด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ และด้วยอาหารจากพืช เขาจึงลดน้ำหนักได้ถึง 24 ปอนด์
แบรด พิตต์
มีรายงานว่าแบรด พิตต์เป็นวีแกนมาหลายปีแล้ว และเขาเป็นนักเคลื่อนไหวเพื่อสิทธิสัตว์ที่กระตือรือร้น
ไบรอัน อดัมส์
ร็อกสตาร์ชาวแคนาดา ไบรอัน อดัมส์ มีสองด้านที่แตกต่างกันมากในชีวิตของเขา – การสร้างเพลงฮิตติดชาร์ตและรณรงค์เพื่อ Greenpeace และ PETA
เคซีย์ แอฟเฟล็ก
เคซีย์ แอฟเฟล็กเป็นนักรณรงค์เพื่อสิทธิสัตว์และวีแกนที่กระตือรือร้น การสนับสนุนของเขามาจากสัตว์เลี้ยงในวัยเด็ก “สุนัขตัวแรกที่ผมมีเป็นของคู่รักที่ทำร้ายสัตว์ มันขี้กลัวมาก มันไม่ยอมให้ผมอุ้ม มีคนอธิบายให้ผมฟังว่านั่นเป็นเพราะมันถูกปฏิบัติอย่างไร” เขากล่าว
เดมี่ มัวร์
เธอพูดอย่างเปิดเผยถึงความยากลำบากในการรักษารูปร่างที่ยอดเยี่ยมของเธอ และดูเหมือนว่าการเป็นวีแกนคือหนทางข้างหน้า เธอไม่เพียงแต่ยอมรับวิถีชีวิตที่ปราศจากเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์นมเท่านั้น แต่เธอยังเลือกกินแบบดิบอีกด้วย
ดีเจ คาเล็ด
ดีเจ คาเล็ด เลือกที่จะเป็นวีแกนด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ และเพื่อเป็นแบบอย่างที่ดีให้กับอาซาห์ด ทัก คาเล็ด ลูกชายวัยสองขวบของเขา
เอลเลน ดีเจนเนอเรส
ในปี 2008 เอลเลนกลายเป็นวีแกนหลังจากอ่านหนังสือ Skinny Bitch และบังคับตัวเองให้ดู Earthlings เธอตัดสินใจว่าจะไม่เข้าร่วมในการทารุณกรรมอีกต่อไป
เอมิลี่ เดชาเนล
นักแสดงหญิง (และน้องสาวของนักแสดงหญิง ซูอี้ เดชาเนล) เป็นวีแกนมานานแล้วและเป็นผู้สนับสนุนประเด็นสิทธิสัตว์
กวินเน็ธ พัลโทรว์
หนึ่งในผู้สนับสนุนอาหารวีแกนและการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีที่กระตือรือร้นที่สุดในปัจจุบันคือซูเปอร์สตาร์ฮอลลีวูด กวินเน็ธ พัลโทรว์ อย่างไม่ต้องสงสัย เธอเคยประสบปัญหาสุขภาพต่างๆ นานาก่อนที่จะเปลี่ยนมาเป็นวีแกน ผลลัพธ์ที่ได้เปลี่ยนชีวิตเธอ นักแสดงหญิงกล่าว เธอเล่าว่าเธอไม่รู้สึกเหนื่อยตลอดเวลาอีกต่อไปแล้ว
เจมส์ ครอมเวลล์
นักแสดง เจมส์ ครอมเวลล์ ได้รับแรงบันดาลใจให้เป็นวีแกนเต็มตัวและเป็นผู้สนับสนุนสัตว์หลังจากรับบทเป็นชาวนา ฮอกเก็ตต์ ในภาพยนตร์เรื่อง “Babe” ครอมเวลล์เป็นมังสวิรัติมาตั้งแต่กลางทศวรรษ 1970 แต่กลายเป็นวีแกนเชิงจริยธรรมในปี 1995 ขณะถ่ายทำภาพยนตร์เรื่อง “Babe”
เจมี่ ฮินซ์
มือกีตาร์ของวงอินดี้ร็อกดูโอ The Kills มีชื่อเสียงในการเรียกตัวเองว่า “วีแกนที่สูบบุหรี่จัด”
จาเร็ด เลโต
จาเร็ด เลโต เป็นที่รู้จักในฐานะมังสวิรัติและวีแกนมานานหลายปี และเมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักแสดงคนนี้ยกความดีความชอบให้กับการนอนหลับและอาหารจากพืชของเขาสำหรับการมีรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์และสุขภาพโดยรวม
เจนนา ดีวาน เททัม
เจนนา ดีวาน เททัม เลิกกินเนื้อสัตว์ตั้งแต่อายุยังน้อย ต่อมาในชีวิต เธอได้รับการวินิจฉัยว่าแพ้แลคโตส และเป็นวีแกนตั้งแต่นั้นมา
เจนนิเฟอร์ โลเปซ
เจนนิเฟอร์ โลเปซ กล่าวว่าการเป็นวีแกนทำให้เธอมีพลังงานมากมาย “โดยพื้นฐานแล้วไม่มีผลิตภัณฑ์นม ไม่มีเนื้อสัตว์ ทุกอย่างเป็นพืชล้วนๆ และมาจากดิน ฉันชอบที่ฉันกินผักใบเขียวมากขึ้น มันทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นมาก”
เจสสิก้า แชสเทน
หลังจากบ่นว่ามีพลังงานต่ำ ผู้ได้รับการเสนอชื่อเข้าชิงรางวัลลูกโลกทองคำก็กลายเป็นวีแกน “ฉันมีพลังงานมากกว่าที่เคยมีมาตลอดชีวิต ฉันแค่ฟังสิ่งที่ร่างกายบอกฉัน!”
ฮัวคิน ฟีนิกซ์
ฟีนิกซ์เคยกล่าวไว้ว่า “การเป็นคนใจดีกับสัตว์ไม่ได้ทำให้มนุษย์สูญเสียอะไรไปเลย” ฟีนิกซ์ได้อุทิศชีวิตของเขาเพื่อสร้างโลกที่ใจดีขึ้นสำหรับสัตว์ที่ถูกเลี้ยงเพื่อการบริโภค
เคท และ รูนีย์ มารา
สองพี่น้องเป็นผู้สนับสนุนวีแกนอย่างมาก แม้ว่าเคทจะยอมรับว่ามันยากแค่ไหนที่จะเอาชนะความรักในผลิตภัณฑ์นมของเธอ เธอกล่าวว่า: “สิ่งที่ทำให้พวกเขาประหลาดใจที่สุดคือฉันไม่กินชีสอีกต่อไปแล้ว และฉันก็ไม่โทษพวกเขาเลย เพราะชีสเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่จะเลิกจริงๆ”
เลอา มิเชล
เลอา มิเชล หันมาเป็นวีแกนเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพและเหตุผลด้านสิทธิสัตว์ “มันเกี่ยวกับการดูแลร่างกายและโลกของเราให้ดี ฉันเป็นคนชอบอาหาร แต่ฉันคิดว่าการหาสิ่งที่ดีต่อสุขภาพในเมนูนั้นสนุกกว่ามาก” เธอกล่าว PETA ยกย่องเลอาในปี 2010 สำหรับงานการกุศลของเธอกับสัตว์
ลีโอนา ลูอิส
เธอใช้ชีวิตแบบวีแกนอย่างสมบูรณ์ ยกเว้นไข่บางชนิด “ถ้ามาจากฟาร์มที่มีจริยธรรม ฉันจะกินมัน หรือฉันก็ได้ไข่จากเพื่อนที่มีไก่”
เลียม เฮมส์เวิร์ธ
เช่นเดียวกับไมลีย์ ไซรัส สามีของเธอ เลียมตัดสินใจเปลี่ยนมาเป็นวีแกนในช่วงต้นปี 2015 หลังจากที่เขาได้เรียนรู้เกี่ยวกับการทารุณกรรมสัตว์ วู้ดดี้ ฮาร์เรลสัน เพื่อนร่วมแสดงจาก Hunger Games ของเขาก็แนะนำให้เขาลองกินอาหารวีแกน ภายในไม่กี่เดือน เฮมส์เวิร์ธก็ติดใจ “การกินวีแกนไม่มีข้อเสียเลย ผมรู้สึกแต่สิ่งดีๆ ทั้งทางจิตใจและร่างกาย ผมรักมัน”
มาดอนน่า
ซูเปอร์สตาร์ผู้เป็นไอคอนคนนี้ปฏิบัติตามอาหารมาโครไบโอติกวีแกนที่เข้มงวดมาก ซึ่งประกอบด้วยน้ำผลไม้สกัดเย็น ผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด เช่น คีนัว
เมแกน มาร์เคิล
“ฉันใส่ใจกับสิ่งที่ฉันกิน ฉันพยายามกินวีแกนในช่วงสัปดาห์ แล้วก็ยืดหยุ่นมากขึ้นกับสิ่งที่ฉันกินในช่วงสุดสัปดาห์” เมแกน มาร์เคิล กล่าวเมื่อให้สัมภาษณ์กับ Best Health ในปี 2016 ขณะที่เธอกำลังถ่ายทำซีรีส์ Suits
มิเชล ไฟฟ์เฟอร์
มิเชลไม่ได้ตัดสินใจกินอาหารจากพืชทันที โดยกล่าวว่า: “ฉันแค่บอกตัวเองวันหนึ่งว่าฉันจะทำมัน และฉันจะให้เวลาตัวเองแปดสัปดาห์ และฉันจะไม่ผูกมัดกับสิ่งนี้ไปตลอดชีวิต เพราะมันเป็นเรื่องใหญ่ทางจิตวิทยาสำหรับผู้คนที่จะทำความเข้าใจ”
ไมลีย์ ไซรัส
ไมลีย์ ไซรัส ให้ความสำคัญกับสุขภาพ อาหารวีแกน และสิ่งแวดล้อมอย่างจริงจัง ไมลีย์กล่าวว่าเธอเป็นวีแกนด้วยเหตุผลทั้งด้านจริยธรรมและสุขภาพ
ไมค์ ไทสัน
อดีตแชมป์มวยรุ่นเฮฟวี่เวท ไมค์ ไทสัน ตอนนี้เป็นนักแสดงเดี่ยวและเป็นผู้สนับสนุนวีแกน ซึ่งเป็นระบอบการปกครองที่เขาให้เครดิตว่าช่วยให้เขาลดน้ำหนักได้ 140 ปอนด์และทำให้เขามีรูปร่างที่พร้อมสำหรับการต่อสู้
โมบี้
นักดนตรีแนวแดนซ์ในตำนาน โมบี้ ได้แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับความเชื่อเรื่องวีแกนของเขาอย่างสม่ำเสมอ แม้กระทั่งตั้งชื่ออัลบั้มปี 1996 ของเขาว่า Animal Rights และเปิดร้านกาแฟวีแกนชื่อ TeaNY ในนิวยอร์ก “การเป็นวีแกนควรเป็นเรื่องที่น่ายินดี ไม่ใช่เรื่องที่น่าเศร้า และเราไม่ควรทำให้ผู้คนรู้สึกแย่หรือรู้สึกผิดกับการเลือกวิถีชีวิตของพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะปฏิเสธการเป็นวีแกนก็ตาม” เขากล่าว
นาตาลี พอร์ตแมน
นักแสดงฮอลลีวูดหยุดพักจากการเป็นวีแกนในช่วงตั้งครรภ์ในปี 2011 เนื่องจากทำให้เธออยากอาหารเบเกอรี่ที่มีไข่และเนยเป็นจำนวนมาก แต่ตอนนี้เธอกลับมาแล้ว: “ฉันเป็นวีแกน และฉันดื่มน้ำเยอะมาก ถ้าฉันกินผลิตภัณฑ์นม ฉันจะสิวขึ้นทันที”
แนะนำให้อ่าน: วิธีเป็นวีแกนสำหรับวัยรุ่นใน 10 ขั้นตอนง่ายๆ
โอลิเวีย ไวลด์
โอลิเวีย ไวลด์ ถึงกับเปิดเว็บไซต์ของตัวเองเพื่อส่งเสริมวิถีชีวิตวีแกนที่เธอยึดถือ
พาเมลา แอนเดอร์สัน
พาเมลา แอนเดอร์สัน มีความผูกพันทางอารมณ์กับสัตว์มาโดยตลอด เธอเป็นมังสวิรัติเมื่ออายุ 11 ปี อันเป็นผลมาจากการล่าสัตว์ของพ่อเธอ ต่อมาในอาชีพของเธอ เธอได้รู้จักกับ PETA ซึ่งทำให้เธอได้เห็นโรงฆ่าสัตว์ ผลักดันให้เธอหันมาเป็นวีแกน
เพตรา เนมโควา
นางแบบชาวเช็ก เพตรา เนมโควา เลิกกินเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากสัตว์ในปี 2007 หลังจากได้เรียนรู้เกี่ยวกับการลดลงอย่างรวดเร็วของปริมาณปลาในโลก
พอร์เทีย เด รอสซี่
เด รอสซี่ แต่งงานกับพิธีกรรายการทอล์คโชว์และนักแสดงตลก เอลเลน ดีเจนเนอเรส และทั้งคู่เป็นวีแกน
พรินซ์
นักร้อง-นักแต่งเพลงชาวอเมริกัน นักดนตรีหลายเครื่องดนตรี และนักแสดงผู้สร้างสรรค์อัลบั้มแพลตตินัมสิบชุดและซิงเกิลติดอันดับ Top 40 สามสิบเพลงตลอดอาชีพของเขา ได้เปลี่ยนมาเป็นอาหารวีแกนในยุค 90 ในปี 2006 พรินซ์ยังได้รับการโหวตให้เป็นมังสวิรัติที่เซ็กซี่ที่สุดในการประกวดประจำปีของ People for the Ethical Treatment of Animals อีกด้วย
รัสเซลล์ แบรนด์
รัสเซลล์ แบรนด์ ทูตผู้ภาคภูมิใจอีกคนของ PETA ทวีตในปี 2011 ว่า “ตอนนี้ผมเป็นวีแกนแล้ว ลาก่อนไข่ สวัสดีเอลเลน” ดูเหมือนว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารครั้งใหญ่ของเขาเกิดจากสารคดี Forks over Knives ซึ่งสำรวจว่าอาหารจากพืชช่วยทำความสะอาดร่างกายและปกป้องจากโรคได้อย่างไร
ซามูเอล แอล. แจ็กสัน
ซามูเอล แอล. แจ็กสัน เริ่มต้นการเดินทางด้วยอาหารจากพืชในปี 2013 หลังจากประสบปัญหาสุขภาพ ตั้งแต่นั้นมา เขาก็พยายามอย่างหนักที่จะรักษาระบบอาหารวีแกนอย่างเคร่งครัด โดยเผชิญกับความยากลำบากในการทำน้ำหนักตามข้อกำหนดสำหรับบทบาทภาพยนตร์บางเรื่อง อย่างไรก็ตาม อาหารของเขายังคงเป็นอาหารจากพืชเป็นส่วนใหญ่ เพื่อให้แจ็กสัน “มีชีวิตอยู่ตลอดไป” ตามที่เขาพูด
เซเรนา วิลเลียมส์
ในการแถลงข่าวที่วิมเบิลดัน เซเรนากล่าวว่า “ฉันเป็นวีแกน ฉันไม่กินน้ำตาล!” ผลลัพธ์ของการเปลี่ยนแปลงอาหารของเธอไม่ปรากฏจนกระทั่งเธอหยุดให้นมบุตร โดยกล่าวว่า “ฉันลดน้ำหนักไป 10 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์เมื่อฉันหยุด ฉันก็ลดลงเรื่อยๆ”
สตีฟ-โอ
นักแสดง Jackass ชื่อดังคนนี้ก็เป็นวีแกนเช่นกัน นี่คือหนึ่งในคำกล่าวของเขา: “ผมหันมาเป็นวีแกนเพราะผมแค่มองหาประโยชน์จากการมีความเมตตามากขึ้น” เขายังเป็นผู้บรรยายใน Farm Sanctuary อีกด้วย
แนะนำให้อ่าน: 15 ประโยชน์ของวิถีชีวิตแบบวีแกนที่จะทำให้คุณไม่หันกลับไปมองสิ่งเดิมๆ อีกเลย
สตีวี่ วันเดอร์
สตีวี่ วันเดอร์ ได้ออกมาเป็นผู้สนับสนุนการเป็นวีแกนเมื่อเขาปรากฏตัวในรายการ Carpool Karaoke ของเจมส์ คอร์เดน และไม่เพียงแต่ประกาศว่าเขาเป็นวีแกนมาหนึ่งปีครึ่งแล้ว แต่ยังรักมันมากจนเขาแต่งเพลงตลกๆ เกี่ยวกับมันระหว่างการเดินทางร้องเพลงกับเจมส์ “ผมชอบที่ไม่กินเนื้อสัตว์” เขากล่าว “แต่ผมก็คิดถึงไก่”
ทอม ยอร์ค
ทอม ยอร์ค แห่งวง Radiohead เป็นนักเคลื่อนไหวและผู้สนับสนุนประเด็นปัญหาสิ่งแวดล้อมของโลกมานานแล้ว รวมถึงสวัสดิภาพสัตว์ด้วย
โทบีย์ แม็กไกวร์
แม้ว่าโทบีย์อาจไม่ถือว่าเป็นวีแกน 100% เพราะเขากินไข่หรือผลิตภัณฑ์นมหากบทบาทภาพยนตร์ของเขากำหนดให้เขาเพิ่มน้ำหนัก แต่เขาได้รับการโหวตให้เป็นมังสวิรัติที่เซ็กซี่ที่สุดในโลกในปี 2002 โดย PETA และแม้ว่าเขาจะละเมิดอาหารของเขาเป็นครั้งคราว แต่ความรักและความเคารพต่อสัตว์และวิถีชีวิตของเขาอาจถือได้ว่าทำให้เขาเป็นวีแกนอย่างน้อย 90%
วิล.ไอ.แอม
วิล.ไอ.แอม เริ่มต้นการเดินทางด้วยอาหารจากพืชในช่วงต้นปี 2018 เพื่อควบคุมสุขภาพของตัวเอง ตั้งแต่นั้นมา แร็ปเปอร์คนนี้ก็กลายเป็นผู้สนับสนุนวิถีชีวิตวีแกนในทุกด้าน เขาได้พูดถึงจริยธรรมของการฆ่าสัตว์เพื่อเป็นอาหาร และตั้งคำถามถึงการทุจริตในอุตสาหกรรมอาหาร
วู้ดดี้ ฮาร์เรลสัน
วู้ดดี้ ฮาร์เรลสัน ไม่เพียงแต่เป็นวีแกนเท่านั้น แต่ยังเป็นผู้สนับสนุนอาหารดิบอีกด้วย ผู้ที่กินอาหารดิบเชื่อในการกินผลไม้ ผัก และถั่วในรูปแบบธรรมชาติที่สุด เพื่อให้ได้รับสารอาหารสูงสุดจากสิ่งเหล่านั้น
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
