9 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าประทับใจของฮอว์ธอร์นเบอร์รี่

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่เป็นผลไม้เล็กๆ ที่เติบโตบนต้นไม้และพุ่มไม้ในสกุล Crataegus

สกุลนี้มีหลายร้อยชนิดที่พบได้ทั่วไปในยุโรป อเมริกาเหนือ และเอเชีย

ผลเบอร์รี่ที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้มีรสเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อย สีมีตั้งแต่สีเหลืองไปจนถึงสีแดงเข้ม

เป้าหมายหลักของคุณคืออะไร?

Stretching Workout 4.9 ★★★★★

รู้สึกดีขึ้นในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

กิจวัตรการยืดเหยียดง่ายๆ ที่ช่วยลดความตึงเครียด เพิ่มความยืดหยุ่น และเข้ากับตารางเวลาของคุณ

เปลี่ยนเกมสำหรับงานนั่งโต๊ะของฉัน

Marcus J.

ดาวน์โหลดฟรี

มีให้บริการบน App Store

เป็นเวลาหลายร้อยปีที่ผู้คนใช้ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่เป็นยาสมุนไพรสำหรับปัญหาทางเดินอาหาร ปัญหาหัวใจ และความดันโลหิตสูง ผลเบอร์รี่นี้เป็นส่วนสำคัญของยาแผนจีนมาตั้งแต่ปี ค.ศ. 659 เป็นอย่างน้อย

นี่คือ 9 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้ของฮอว์ธอร์นเบอร์รี่

1. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพลีฟีนอล ซึ่งเป็นสารประกอบต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพในพืช

สารต้านอนุมูลอิสระช่วยต่อต้านโมเลกุลที่ไม่เสถียรที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณเมื่อมีอยู่ในระดับสูง

อนุมูลอิสระสามารถมาจากอาหารบางชนิด คุณยังสามารถมีระดับอนุมูลอิสระที่สูงขึ้นได้เนื่องจากการสัมผัสกับสารพิษจากสิ่งแวดล้อม เช่น มลพิษทางอากาศและควันบุหรี่

โพลีฟีนอลมีความเกี่ยวข้องกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายเนื่องจากกิจกรรมต้านอนุมูลอิสระ รวมถึงความเสี่ยงที่ลดลงของ:

มะเร็งบางชนิด
โรคเบาหวานชนิดที่ 2
โรคหอบหืด
การติดเชื้อบางชนิด
ปัญหาหัวใจ
ผิวแก่ก่อนวัย

แม้ว่าการวิจัยเบื้องต้นในสัตว์และเซลล์จะดูมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์เพิ่มเติมเพื่อประเมินผลของฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ต่อความเสี่ยงของโรค

สรุป: ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่มีโพลีฟีนอลจากพืช ซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

2. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่อาจช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณได้

คู่หูการยืดเหยียดประจำวันของคุณ

การวิจัยพบว่าการอักเสบเรื้อรังเชื่อมโยงกับโรคหลายชนิด รวมถึงโรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหอบหืด และมะเร็งบางชนิด

ในการศึกษาในหนูที่เป็นโรคตับ สารสกัดจากฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ช่วยลดระดับสารประกอบที่ก่อให้เกิดการอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ ซึ่งนำไปสู่การลดการอักเสบของตับและการบาดเจ็บ

ในการศึกษาหนึ่ง นักวิจัยให้ vitexin ซึ่งเป็นสารประกอบในใบฮอว์ธอร์นแก่หนูที่มีภาวะทางเดินหายใจ การรักษานี้ช่วยลดการผลิตโมเลกุลที่กระตุ้นการอักเสบและลดการตอบสนองของเซลล์เม็ดเลือดขาวต่อการอักเสบ

ผลลัพธ์ที่มีแนวโน้มที่ดีเหล่านี้จากการศึกษาในสัตว์และในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าอาหารเสริมอาจให้ประโยชน์ในการต้านการอักเสบในมนุษย์ อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

สรุป: สารสกัดจากฮอว์ธอร์นเบอร์รี่แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการต้านการอักเสบในการศึกษาในหลอดทดลองและในสัตว์ อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์

3. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจลดความดันโลหิต

ในยาแผนจีน ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่เป็นหนึ่งในอาหารที่แนะนำมากที่สุดเพื่อช่วยรักษาความดันโลหิตสูง

การศึกษาในสัตว์แสดงให้เห็นว่าฮอว์ธอร์นสามารถทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดที่หดตัวคลายตัวและลดความดันโลหิตได้

การศึกษา 10 สัปดาห์ได้ตรวจสอบผลของการรับประทานสารสกัดจากฮอว์ธอร์นในผู้ป่วย 36 รายที่มีความดันโลหิตสูงเล็กน้อย

นักวิจัยพบว่าผู้ที่รับประทานสารสกัด 500 มก. ต่อวันมีความดันโลหิต diastolic ลดลง ซึ่งเป็นตัวเลขล่างของการอ่านค่าความดันโลหิต

ในการศึกษาปี 2006 นักวิจัยให้สารสกัดจากฮอว์ธอร์น 1,200 มก. แก่ผู้ป่วย 79 รายที่เป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และความดันโลหิตสูงทุกวันเป็นเวลา 16 สัปดาห์ ผู้ที่รับประทานสารสกัดมีพัฒนาการด้านความดันโลหิตที่ดีขึ้นกว่าผู้ที่อยู่ในกลุ่มยาหลอก

อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนผลการวิจัยเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการใช้สารสกัดไม่เหมือนกับการรับประทานผลเบอร์รี่

กิจวัตรที่มีคำแนะนำสำหรับทุกเป้าหมาย

รับแอป

สรุป: การวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจลดความดันโลหิตโดยช่วยขยายหลอดเลือด อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม

แนะนำให้อ่าน: 6 ประโยชน์ของถั่งเช่าที่อิงตามหลักวิทยาศาสตร์

4. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด

การศึกษาบางชิ้นระบุว่าสารสกัดจากฮอว์ธอร์นอาจช่วยปรับปรุงระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้ เนื่องจากมีฟลาโวนอยด์และเพคติน เพคตินเป็นใยอาหารชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญคอเลสเตอรอล

ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดที่ไม่สมดุล โดยเฉพาะอย่างยิ่งไตรกลีเซอไรด์สูงและ HDL (คอเลสเตอรอลดี) ต่ำ มีบทบาทในการเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง หรือการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดของคุณ

หากคราบจุลินทรีย์ยังคงสะสมอยู่ อาจทำให้หลอดเลือดอุดตันโดยสมบูรณ์ ซึ่งนำไปสู่ภาวะหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ในการศึกษาในสัตว์ทดลองหนึ่ง หนูที่ได้รับสารสกัดจากฮอว์ธอร์นสองครั้งมีคอเลสเตอรอลรวมและ LDL (คอเลสเตอรอลไม่ดี) ต่ำกว่า และระดับไตรกลีเซอไรด์ในตับต่ำกว่า 28–47% เมื่อเทียบกับหนูที่ไม่ได้รับสารสกัด

ในทำนองเดียวกัน การศึกษา 6 สัปดาห์แสดงให้เห็นว่าเมื่อหนูได้รับอาหารเสริมฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ พวกมันมีระดับไตรกลีเซอไรด์และ LDL (คอเลสเตอรอลไม่ดี) ในขณะอดอาหารลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

สุดท้าย การศึกษา 6 เดือนในผู้ป่วย 64 รายที่เป็นโรคหลอดเลือดแดงแข็งพบว่าการรับประทานสารสกัดจากฮอว์ธอร์นในปริมาณ 2.3 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 ปอนด์ (5 มก. ต่อน้ำหนักตัว 1 กก.) ช่วยลดความหนาของการสะสมของคราบจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายในหลอดเลือดแดงคาโรติดได้อย่างมีนัยสำคัญ

แม้ว่าการวิจัยนี้จะมีแนวโน้มที่ดี แต่ก็ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์เพิ่มเติมเพื่อประเมินผลของสารสกัดจากฮอว์ธอร์นต่อคอเลสเตอรอลในเลือด

รู้สึกดีขึ้นในเวลาเพียง 5 นาทีต่อวัน

ดาวน์โหลดฟรี

สรุป: การวิจัยในสัตว์และมนุษย์ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานสารสกัดจากฮอว์ธอร์นอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์ อย่างไรก็ตาม ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยในมนุษย์เพิ่มเติม

แนะนำให้อ่าน: มะเดื่อฝรั่ง: โภชนาการ ประโยชน์ และข้อเสีย

5. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ใช้ช่วยย่อยอาหาร

ผู้คนใช้ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่และสารสกัดมานานหลายศตวรรษเพื่อรักษาปัญหาทางเดินอาหาร โดยเฉพาะอาการอาหารไม่ย่อยและปวดท้อง

ผลเบอร์รี่มีใยอาหาร ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยในการย่อยอาหารโดยลดอาการท้องผูกและทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติก พรีไบโอติกคืออาหารที่บำรุงและส่งเสริมแบคทีเรียในลำไส้ที่ดี ซึ่งจำเป็นต่อการรักษาสุขภาพการย่อยอาหารที่ดี

การศึกษาเชิงสังเกตในผู้ที่มีการย่อยอาหารช้าพบว่าใยอาหารที่เพิ่มขึ้นทุกๆ หนึ่งกรัมที่บริโภคเข้าไปมีความสัมพันธ์กับการลดเวลาในการเคลื่อนไหวของลำไส้ลง 30 นาที

กล่าวอีกนัยหนึ่งคือ ยิ่งคนกินใยอาหารมากเท่าไหร่ พวกเขาก็จะถ่ายบ่อยขึ้นเท่านั้น

นอกจากนี้ การศึกษาในหนูยังพบว่าสารสกัดจากฮอว์ธอร์นช่วยลดเวลาการขนส่งอาหารในระบบย่อยอาหารได้อย่างมาก

เวลาการขนส่งในลำไส้ที่ลดลงหมายความว่าอาหารเคลื่อนที่ผ่านระบบย่อยอาหารเร็วขึ้น ซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการอาหารไม่ย่อยได้

นอกจากนี้ การวิจัยในสัตว์ฟันแทะยังชี้ให้เห็นว่าสารประกอบในฮอว์ธอร์นเบอร์รี่สามารถเพิ่มการผลิตและกิจกรรมของเอนไซม์ย่อยอาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งเอนไซม์ที่จำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง

สรุป: ผู้คนใช้ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่เป็นตัวช่วยย่อยอาหารมานานหลายศตวรรษ อาจช่วยบรรเทาอาการท้องผูกและเพิ่มการผลิตเอนไซม์ที่จำเป็นในการย่อยอาหารที่มีไขมันและโปรตีนสูง

6. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจมีคุณสมบัติในการชะลอวัย

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจช่วยป้องกันการแก่ก่อนวัยของผิวหนังที่เกิดจากการเสื่อมสภาพของคอลลาเจนจากการสัมผัสแสงแดดหรือรังสีอัลตราไวโอเลตมากเกินไป

การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งพบว่าส่วนผสมของสารสกัดจากฮอว์ธอร์นและโสมสามารถป้องกันสัญญาณแห่งวัยได้โดยการยับยั้งการเกิดริ้วรอยและเพิ่มความชุ่มชื้นของผิว

★★★★★ 4.9 บน App Store

ลองใช้ฟรี

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผลกระทบนี้อาจเกิดจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระในฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ อย่างไรก็ตาม การวิจัยในด้านนี้มีจำกัด และจำเป็นต้องมีการศึกษาในมนุษย์

สรุป: การวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจช่วยลดสัญญาณแห่งวัยเนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ

แนะนำให้อ่าน: เควอซิทิน: ประโยชน์, อาหาร, ปริมาณ และผลข้างเคียง

7. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจลดความวิตกกังวล

นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการวิจัยฮอว์ธอร์นในฐานะการบำบัดใหม่ที่มีศักยภาพสำหรับความผิดปกติของความวิตกกังวล

ในการศึกษาเก่าในผู้ป่วย 264 รายที่มีความวิตกกังวล การรวมกันของสารสกัดจากฮอว์ธอร์น แมกนีเซียม และดอกป๊อปปี้แคลิฟอร์เนียช่วยลดระดับความวิตกกังวลได้อย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับยาหลอก อย่างไรก็ตาม ยังไม่ชัดเจนว่าฮอว์ธอร์นมีบทบาทเฉพาะอย่างไร

ฮอว์ธอร์นดูเหมือนจะมีผลข้างเคียงน้อยเมื่อเทียบกับยาต้านความวิตกกังวลแบบดั้งเดิม นักวิทยาศาสตร์ยังคงวิจัยต่อไปในฐานะการรักษาที่มีศักยภาพสำหรับความผิดปกติของระบบประสาทส่วนกลาง เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ใช้ผลิตภัณฑ์ฮอว์ธอร์นที่หลากหลาย ไม่จำเป็นต้องเป็นผลเบอร์รี่ ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

อย่าหยุดใช้ยาปัจจุบันของคุณหากคุณต้องการลองอาหารเสริมฮอว์ธอร์นเพื่อจัดการกับความวิตกกังวลของคุณ ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับคุณ

สรุป: นักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบอาหารเสริมฮอว์ธอร์นในฐานะการรักษาที่มีศักยภาพสำหรับความวิตกกังวล อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการวิจัยมากนักสำหรับวัตถุประสงค์นี้ ยังจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ต่อความวิตกกังวล

8. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ใช้รักษาภาวะหัวใจล้มเหลว

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่เป็นที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับการใช้ในบริบทดั้งเดิมในการรักษาภาวะหัวใจล้มเหลว ควบคู่ไปกับยาแผนโบราณอื่นๆ ภาวะหัวใจล้มเหลวคือเมื่อหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดได้อย่างเหมาะสม

ทำไมผู้คนกว่า 50,000 คนถึงยืดเหยียดทุกวัน

กิจวัตร 5 นาทีที่เข้ากับทุกตารางเวลา
คำแนะนำด้วยเสียงและวิดีโอ
ติดตามความคืบหน้าของคุณและสร้างสถิติ

เริ่มฟรี

การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจมีผลดีต่อผู้ป่วยภาวะหัวใจล้มเหลวโดยไม่มีผลข้างเคียงที่รุนแรง

การศึกษาส่วนใหญ่แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงการทำงานของหัวใจและอาการของภาวะหัวใจล้มเหลว เช่น หายใจถี่และอ่อนเพลีย

นักวิจัยได้เสนอว่าสารประกอบที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์ในฮอว์ธอร์นอาจเป็นสาเหตุของผลดีเหล่านี้

อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานบางอย่างที่ชี้ให้เห็นว่าฮอว์ธอร์นอาจเป็นอันตรายในบางกรณีของภาวะหัวใจล้มเหลว การศึกษาหนึ่งพบว่าการรับประทานร่วมกับการรักษาแบบดั้งเดิมเพิ่มความเสี่ยงที่ภาวะหัวใจล้มเหลวจะแย่ลง

ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

สรุป: ในการแพทย์แผนโบราณบางชนิด ผู้คนมักรับประทานฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ควบคู่ไปกับยาแผนโบราณอื่นๆ สำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว อย่างไรก็ตาม อาจเป็นอันตรายเมื่อใช้ร่วมกับยาแผนปัจจุบันสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว

9. ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่สามารถเพิ่มในอาหารของคุณได้อย่างง่ายดาย

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจหายากในร้านขายของชำใกล้บ้านคุณ อย่างไรก็ตาม คุณอาจพบได้ในตลาดเกษตรกรและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพเฉพาะทาง

คุณสามารถเพิ่มฮอว์ธอร์นในอาหารของคุณได้หลายวิธี:

ผลเบอร์รี่ดิบ ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ดิบมีรสเปรี้ยวอมหวานเล็กน้อยและเป็นของว่างที่ดีเยี่ยมสำหรับพกพาไปไหนมาไหน แต่พยายามอย่ากินเมล็ด เหมือนเมล็ดแอปเปิล พวกมันมีสารพิษไซยาไนด์
ชา คุณสามารถซื้อชาฮอว์ธอร์นสำเร็จรูปหรือทำเองโดยใช้ผลเบอร์รี่ ดอกไม้ และใบที่แห้งของพืช
แยมและของหวาน ในภาคตะวันออกเฉียงใต้ของสหรัฐอเมริกา ผู้คนมักนำฮอว์ธอร์นเบอร์รี่มาทำแยม ไส้พาย และน้ำเชื่อม
ไวน์และน้ำส้มสายชู ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่สามารถนำมาหมักเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์รสอร่อย (สำหรับผู้ใหญ่) หรือน้ำส้มสายชูรสชาติเยี่ยมที่คุณสามารถใช้ทำน้ำสลัดได้
อาหารเสริม คุณสามารถรับประทานอาหารเสริมฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ในรูปแบบผง เม็ด หรือของเหลวที่สะดวก

อาหารเสริมฮอว์ธอร์นเบอร์รี่มักจะมีผลเบอร์รี่พร้อมกับใบและดอกไม้ แม้ว่าบางชนิดจะมีเพียงใบและดอกไม้เท่านั้น

ลอง Stretching Workout — ฟรี →

ยี่ห้อและรูปแบบของอาหารเสริมฮอว์ธอร์นที่แตกต่างกันมีคำแนะนำปริมาณที่แตกต่างกัน ปริมาณทั่วไปคือ 250–500 มก. วันละสามครั้ง อย่างไรก็ตาม การวิจัยยังไม่ได้กำหนดปริมาณที่มีประสิทธิภาพที่เหมาะสมที่สุด

โปรดจำไว้ว่าสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ควบคุมอาหารเสริมเช่นฮอว์ธอร์นภายใต้ชุดกฎระเบียบที่เข้มงวดน้อยกว่ายาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาตามใบสั่งแพทย์

ดังนั้น ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าซื้อจากแหล่งที่เชื่อถือได้เสมอ

มองหาผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการอนุมัติจากองค์กรอิสระที่ประเมินประสิทธิภาพและคุณภาพของอาหารเสริม เช่น United States Pharmacopeia (USP), NSF International หรือ ConsumerLab

สรุป: คุณสามารถรับประทานฮอว์ธอร์นเบอร์รี่ได้หลายวิธีหรือรับประทานเป็นอาหารเสริม อย่างไรก็ตาม ปริมาณที่เหมาะสมยังไม่ได้รับการกำหนด และยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

แนะนำให้อ่าน: 9 สมุนไพรยอดนิยม: ประโยชน์ การใช้งาน & ความปลอดภัย

ผลข้างเคียงและข้อควรระวัง

ยังไม่มีรายงานผลข้างเคียงจากการรับประทานฮอว์ธอร์นเบอร์รี่มากนัก ผลข้างเคียงที่มีอยู่ดูเหมือนจะอยู่ในระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง

อาการที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนรายงานคือ เหงื่อออก ปวดศีรษะ ง่วงนอน ใจสั่น ผื่นเล็กน้อย กระสับกระส่าย และผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร

แม้ว่าสิ่งเหล่านี้จะไม่ใช่เหตุการณ์ที่คุกคามถึงชีวิต แต่โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณมีอาการเหล่านี้

สรุป: ผลข้างเคียงของการบริโภคฮอว์ธอร์นเบอร์รี่นั้นไม่รุนแรง มักจะรวมถึงเหงื่อออก ปวดศีรษะ ง่วงนอน ใจสั่น ผื่นเล็กน้อย กระสับกระส่าย และผลกระทบต่อระบบทางเดินอาหาร

ปฏิกิริยา

การใช้สมุนไพรเป็นทางเลือกในการรักษาโรคต่างๆ ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีผลข้างเคียงน้อยลงหรือเบาลง และมีค่าใช้จ่ายที่ลดลงเมื่อเทียบกับการรักษาแผนปัจจุบัน

รู้สึกดีขึ้นใน 5 นาที กิจวัตรการยืดเหยียดที่มีคำแนะนำเพื่อความยืดหยุ่นและการบรรเทา

อย่างไรก็ตาม การใช้สมุนไพรเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงต่อปฏิกิริยาระหว่างสมุนไพรกับยา ซึ่งอาจเปลี่ยนแปลงผลของยามาตรฐานและนำไปสู่ผลกระทบต่อสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์โดยการเพิ่ม ลด หรือเปลี่ยนแปลงผลของยาที่คุณใช้อยู่

การวิจัยเกี่ยวกับปฏิกิริยาที่อาจเกิดขึ้นระหว่างฮอว์ธอร์นเบอร์รี่กับยามาตรฐานชี้ให้เห็นถึงผลกระทบที่เป็นอันตรายเมื่อผู้คนบริโภคฮอว์ธอร์นเบอร์รี่พร้อมกับยาหัวใจ

ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจเพิ่มผลของยาละลายลิ่มเลือด ยาลดความดันโลหิต และยาสำหรับภาวะหัวใจล้มเหลว

นอกจากนี้ ฮอว์ธอร์นอาจเพิ่มกิจกรรมของดิจิทาลิส ซึ่งเป็นยาที่ใช้รักษาภาวะหัวใจล้มเหลวและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ ซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อความเป็นพิษและภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ

หากคุณกำลังรับประทานยาสำหรับหัวใจ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอว์ธอร์นเบอร์รี่

สรุป: ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจมีปฏิกิริยาเชิงลบกับยาหัวใจ หากคุณกำลังรับประทานยาเหล่านั้น โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหารฮอว์ธอร์นเบอร์รี่

แนะนำให้อ่าน: แคปซูลน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล: คุณควรทานไหม?

สรุป

เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระ ฮอว์ธอร์นเบอร์รี่อาจมีผลต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อหัวใจของคุณ

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาจลดความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอล และยังช่วยรักษาภาวะหัวใจล้มเหลวได้ นอกจากนี้ยังอาจลดการอักเสบ ลดสัญญาณของผิวแก่ก่อนวัย และช่วยย่อยอาหาร

อย่างไรก็ตาม อาจมีปฏิกิริยาเชิงลบกับยาหัวใจ โปรดปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนรับประทานเป็นอาหารเสริม