น้ำมันเมอร์อาจมีประโยชน์ เช่น การฆ่าเชื้อแบคทีเรียหรือการปกป้องสุขภาพช่องปาก แต่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม คุณสามารถผสมกับน้ำมันตัวพา ทาลงบนผิว หรือสูดดมกลิ่นหอมได้ นอกจากนี้ คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำมันเมอร์ เช่น น้ำยาบ้วนปากหรือยาหม่อง
คุณอาจคุ้นเคยกับเมอร์จากเรื่องราวในพระคัมภีร์ แม้ว่าคุณจะไม่แน่ใจว่ามันคืออะไรก็ตาม
เมอร์คือยางไม้แห้งสีน้ำตาลแดงจากต้นไม้มีหนาม—Commiphora myrrha หรือที่รู้จักกันในชื่อ C. molmol—ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในแอฟริกาตะวันออกเฉียงเหนือและเอเชียตะวันตกเฉียงใต้
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆ
Lisa C.
มีให้บริการบน App Storeกระบวนการกลั่นด้วยไอน้ำใช้ในการสกัดน้ำมันหอมระเหยเมอร์ ซึ่งมีสีเหลืองอำพันถึงน้ำตาลและมีกลิ่นหอมของดิน
เมอร์ถูกนำมาใช้ในยาแผนจีนโบราณและอายุรเวทมาอย่างยาวนาน นักวิทยาศาสตร์กำลังทดสอบการใช้งานที่เป็นไปได้ของน้ำมันนี้สำหรับอาการปวด การติดเชื้อ และแผลที่ผิวหนัง
นี่คือ 11 ประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้น้ำมันหอมระเหยเมอร์ที่อิงตามหลักวิทยาศาสตร์
1. น้ำมันเมอร์ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตราย
ชาวอียิปต์โบราณใช้น้ำมันเมอร์และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ในการดองศพ เนื่องจากน้ำมันเหล่านี้ให้กลิ่นหอมและชะลอการเน่าเปื่อย ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์ทราบว่านี่เป็นเพราะน้ำมันเหล่านี้ฆ่าเชื้อแบคทีเรียและจุลินทรีย์อื่นๆ
นอกจากนี้ ในสมัยพระคัมภีร์ กำยานเมอร์—มักใช้ร่วมกับกำยาน—ถูกเผาในสถานที่สักการะเพื่อช่วยฟอกอากาศและป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อ รวมถึงโรคที่เกิดจากแบคทีเรีย
การศึกษาล่าสุดพบว่าการเผาเมอร์และกำยานช่วยลดจำนวนแบคทีเรียในอากาศได้ 68%
การวิจัยเบื้องต้นในสัตว์ชี้ให้เห็นว่าเมอร์สามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้โดยตรงและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันให้สร้างเม็ดเลือดขาวมากขึ้น ซึ่งก็ฆ่าเชื้อแบคทีเรียเช่นกัน
ในการศึกษาในหลอดทดลอง น้ำมันเมอร์มีผลอย่างมากต่อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคหลายชนิด รวมถึงบางชนิดที่ดื้อยา
ในการศึกษาในหลอดทดลองหนึ่ง น้ำมันเมอร์ในความเข้มข้นต่ำ 0.1% สามารถฆ่าแบคทีเรีย Lyme disease ที่อยู่เฉยๆ ได้ทั้งหมด ซึ่งอาจคงอยู่ในบางคนหลังจากการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและยังคงทำให้เกิดอาการป่วยได้
อย่างไรก็ตาม ยังคงต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิจารณาว่าน้ำมันเมอร์สามารถรักษาการติดเชื้อ Lyme ที่คงอยู่ได้หรือไม่
สรุป: น้ำมันเมอร์ถูกนำมาใช้เพื่อฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่เป็นอันตรายมานานก่อนที่นักวิทยาศาสตร์จะค้นพบว่าจุลินทรีย์เป็นสาเหตุของโรคติดต่อ อาจมีผลต่อแบคทีเรียบางชนิดที่ดื้อยาและแบคทีเรีย Lyme disease
2. น้ำมันเมอร์อาจช่วยบำรุงสุขภาพช่องปาก
เนื่องจากคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ เมอร์จึงถูกนำมาใช้ในการรักษาการติดเชื้อและการอักเสบในช่องปากมาอย่างยาวนาน
น้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันธรรมชาติบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันเมอร์ ซึ่ง FDA ได้อนุมัติให้เป็นสารแต่งกลิ่น
นอกจากนี้ เมื่อผู้ป่วยโรค Behcet’s—ซึ่งเป็นโรคอักเสบ—ใช้น้ำยาบ้วนปากเมอร์เพื่อรักษาแผลในปากที่เจ็บปวดวันละสี่ครั้งเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ 50% มีอาการปวดลดลงอย่างสมบูรณ์ และ 19% มีแผลในปากหายสนิท
การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าน้ำยาบ้วนปากที่มีน้ำมันเมอร์อาจช่วยรักษาโรคเหงือกอักเสบ ซึ่งเป็นการอักเสบของเหงือกบริเวณฟันเนื่องจากการสะสมของคราบจุลินทรีย์
อย่างไรก็ตาม ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้
โปรดจำไว้ว่าคุณไม่ควรกลืนผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่มีส่วนผสมของเมอร์ เนื่องจากเมอร์ในปริมาณสูงอาจเป็นพิษได้
นอกจากนี้ หากคุณได้รับการผ่าตัดช่องปาก การหลีกเลี่ยงน้ำยาบ้วนปากเมอร์ในระหว่างการรักษาอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุด การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าไหมเย็บ—โดยเฉพาะไหมไหม—อาจเสื่อมสภาพเมื่อสัมผัสกับเมอร์ แม้ว่าจะยังคงทนทานในปริมาณที่พบในน้ำยาบ้วนปากทั่วไปก็ตาม
สรุป: น้ำยาบ้วนปากและยาสีฟันธรรมชาติบางชนิดมีส่วนผสมของน้ำมันเมอร์ ซึ่งอาจช่วยบรรเทาแผลในปากและเหงือกอักเสบได้ ห้ามกลืนผลิตภัณฑ์เหล่านี้เด็ดขาด
3. น้ำมันเมอร์ช่วยบำรุงสุขภาพผิวและอาจช่วยรักษาแผล
การใช้เมอร์แบบดั้งเดิมรวมถึงการรักษาบาดแผลและการติดเชื้อที่ผิวหนัง ปัจจุบันนักวิทยาศาสตร์กำลังทดสอบการใช้งานเหล่านี้
การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งในเซลล์ผิวหนังของมนุษย์พบว่าส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหยที่มีเมอร์ช่วยรักษาบาดแผล
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งระบุว่าเมอร์และน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่ใช้ในการอาบน้ำช่วยให้คุณแม่รักษาบาดแผลที่ผิวหนังจากการคลอดบุตรทางช่องคลอด
อย่างไรก็ตาม ในการศึกษาเหล่านี้มีการใช้น้ำมันหลายชนิดพร้อมกัน ดังนั้นผลกระทบของเมอร์ต่อการรักษาบาดแผลจึงไม่ชัดเจน
การศึกษาเฉพาะเกี่ยวกับน้ำมันเมอร์ให้ข้อมูลที่ชัดเจนกว่า
การศึกษาในหลอดทดลองเกี่ยวกับส่วนผสมของน้ำมันหอมระเหย 247 ชนิดพบว่าน้ำมันเมอร์ผสมกับน้ำมันไม้จันทน์มีประสิทธิภาพเป็นพิเศษในการฆ่าจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อที่บาดแผลที่ผิวหนัง
ในการศึกษาในหลอดทดลองหนึ่ง น้ำมันเมอร์เพียงอย่างเดียวสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อรา 5 ชนิดที่ทำให้เกิดโรคผิวหนังได้ 43–61% รวมถึงกลากและโรคน้ำกัดเท้า
ยังต้องการการวิจัยในมนุษย์เพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้ อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการลองใช้เมอร์เพื่อสุขภาพผิวโดยรวม ครีมและสบู่ธรรมชาติหลายชนิดมีส่วนผสมของเมอร์ คุณยังสามารถทาเมอร์ที่เจือจางลงบนผิวหนังของคุณได้โดยตรง
สรุป: การทาเมอร์ที่เจือจางลงบนผิวหนังของคุณอาจช่วยรักษาบาดแผลและต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่อาจทำให้เกิดการติดเชื้อได้ น้ำมันนี้ยังอาจยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราที่ผิวหนัง รวมถึงกลากและโรคน้ำกัดเท้า
แนะนำให้อ่าน: 4 ประโยชน์และการใช้ชาและสารสกัดลาเวนเดอร์
4. น้ำมันเมอร์ช่วยบรรเทาอาการปวดและบวม
อาการปวด—ปวดศีรษะ ปวดข้อ และปวดหลัง—เป็นอาการที่พบบ่อย
น้ำมันเมอร์มีสารประกอบที่ทำปฏิกิริยากับตัวรับโอปิออยด์และบอกสมองของคุณว่าคุณไม่เจ็บปวด เมอร์ยังยับยั้งการผลิตสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบ ซึ่งอาจนำไปสู่การบวมและปวด
เมื่อผู้ที่มีแนวโน้มปวดศีรษะรับประทานอาหารเสริมที่มีส่วนผสมหลายชนิดซึ่งมีสารประกอบบรรเทาอาการปวดของเมอร์ อาการปวดศีรษะของพวกเขาลดลงประมาณสองในสามในระหว่างการศึกษาหกเดือน
ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประโยชน์เหล่านี้ อาหารเสริมที่ทดสอบยังไม่มีจำหน่ายในสหรัฐอเมริกา และไม่แนะนำให้รับประทานน้ำมันเมอร์
คุณสามารถซื้อยาหม่องและน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ ที่มีส่วนผสมของเมอร์ ซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อทาลงบนส่วนที่เจ็บปวดของร่างกายโดยตรง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการศึกษาเหล่านี้
สรุป: น้ำมันเมอร์มีสารประกอบจากพืชที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดชั่วคราวโดยส่งสัญญาณไปยังสมองของคุณว่าคุณไม่เจ็บปวด นอกจากนี้ยังอาจยับยั้งการผลิตสารเคมีที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกายของคุณ ซึ่งนำไปสู่การบวมและปวด
5. น้ำมันเมอร์อาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ
เมอร์อาจเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ซึ่งเป็นสารประกอบที่ต่อสู้กับความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน
ความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันจากอนุมูลอิสระมีส่วนทำให้เกิดริ้วรอยและโรคบางชนิด
การศึกษาในหลอดทดลองพบว่าน้ำมันเมอร์มีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอี ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระ
นอกจากนี้ ในการศึกษาในสัตว์ น้ำมันเมอร์ช่วยปกป้องตับจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันที่เกิดจากตะกั่ว ซึ่งเป็นสัดส่วนโดยตรงกับปริมาณเมอร์ที่ให้ก่อนการสัมผัสตะกั่ว
ยังไม่ทราบว่าการสูดดมน้ำมันเมอร์หรือการทาเฉพาะที่—ซึ่งเป็นการใช้น้ำมันเมอร์ที่ปลอดภัยสำหรับมนุษย์—ช่วยปกป้องร่างกายของคุณจากความเสียหายจากปฏิกิริยาออกซิเดชันหรือไม่
สรุป: การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์แสดงให้เห็นว่าน้ำมันเมอร์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพและมีประสิทธิภาพมากกว่าวิตามินอี อย่างไรก็ตาม ยังต้องการการศึกษาในมนุษย์
แนะนำให้อ่าน: น้ำมันหอมระเหยคืออะไร? ประโยชน์และผลกระทบต่อสุขภาพ
6. น้ำมันเมอร์ฆ่าปรสิตบางชนิด
คุณสามารถติดเชื้อปรสิตได้จากหลายแหล่ง รวมถึงสัตว์เลี้ยง กิจกรรมทางเพศ และอาหารหรือน้ำที่ปนเปื้อน
การติดเชื้อปรสิตที่พบบ่อยสองชนิดในสหรัฐอเมริกาคือ trichomoniasis ซึ่งเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ และ giardiasis ซึ่งเป็นการติดเชื้อในลำไส้
ในการศึกษาเบื้องต้น ผู้หญิงที่ไม่ตอบสนองต่อการรักษาด้วยยามาตรฐานสำหรับ trichomoniasis ได้รับยา Mirazid ซึ่งทำจากยางเมอร์และน้ำมันหอมระเหยของมัน ประมาณ 85% ของพวกเธอหายจากการติดเชื้อ
นอกจากนี้ การศึกษาในสัตว์พบว่ายาเมอร์ชนิดเดียวกันนี้มีประสิทธิภาพในการรักษา giardiasis
การวิจัยในมนุษย์บางชิ้นชี้ให้เห็นว่ายาเมอร์ชนิดนี้อาจมีประสิทธิภาพต่อปรสิต Fasciola gigantica ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคตับและท่อน้ำดีได้ อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่นๆ ไม่พบประโยชน์
Mirazid ยังไม่เป็นที่นิยมในปัจจุบัน
แม้ว่ายังต้องการการวิจัยเพิ่มเติม แต่เมอร์และน้ำมันของมันอาจมีประโยชน์ในการรักษาปรสิต โดยเฉพาะในกรณีที่ดื้อยา ไม่แนะนำให้รับประทานน้ำมันเมอร์ และต้องประเมินความปลอดภัยในระยะยาว
สรุป: การศึกษาเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่ายาที่มีส่วนผสมของเมอร์อาจช่วยรักษาปรสิตบางชนิดที่พบบ่อยได้ แต่ยังต้องการการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับประสิทธิภาพและความปลอดภัย
7–10. ประโยชน์อื่นๆ ที่เป็นไปได้ของน้ำมันเมอร์
นักวิทยาศาสตร์กำลังทดสอบการใช้งานอื่นๆ ที่เป็นไปได้สำหรับน้ำมันเมอร์และสารประกอบที่เป็นประโยชน์ การใช้งานต่อไปนี้อยู่ระหว่างการศึกษา:
- ครีมกันแดด: การศึกษาในหลอดทดลองหนึ่งพบว่าครีมกันแดด SPF 15 ที่เติมน้ำมันเมอร์มีประสิทธิภาพในการป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตมากกว่าครีมกันแดดเพียงอย่างเดียวอย่างมีนัยสำคัญ น้ำมันเมอร์เพียงอย่างเดียวไม่มีประสิทธิภาพเท่าครีมกันแดด
- มะเร็ง: การศึกษาในหลอดทดลองชี้ให้เห็นว่าน้ำมันเมอร์อาจช่วยฆ่าหรือชะลอการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็งจากตับ ต่อมลูกหมาก เต้านม และผิวหนัง อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการทดสอบในมนุษย์
- สุขภาพลำไส้: การศึกษาในสัตว์หนึ่งชิ้นระบุว่าสารประกอบเมอร์อาจช่วยรักษาอาการลำไส้เกร็งที่เกี่ยวข้องกับโรคลำไส้แปรปรวน การศึกษาในสัตว์อีกชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเมอร์อาจช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหาร
- เชื้อรา: การศึกษาในหลอดทดลองระบุว่าน้ำมันเมอร์อาจช่วยฆ่าเชื้อรา รวมถึง Aspergillus niger ซึ่งมักปรากฏเป็นเชื้อราบนผนังที่ชื้น และ A. flavus ซึ่งทำให้เกิดการเน่าเสียและการปนเปื้อนของเชื้อราในอาหาร
สรุป: นักวิทยาศาสตร์กำลังตรวจสอบประโยชน์อื่นๆ ที่เป็นไปได้ของน้ำมันเมอร์ รวมถึงประสิทธิภาพของครีมกันแดด การรักษามะเร็ง สุขภาพทางเดินอาหาร และการกำจัดเชื้อรา
แนะนำให้อ่าน: ประโยชน์ของกำยาน: วิทยาศาสตร์กล่าวถึง Boswellia อย่างไร
11. น้ำมันเมอร์ใช้งานง่าย
น้ำมันเมอร์สามารถสูดดม ทาเฉพาะที่ หรือใช้สำหรับการดูแลช่องปาก ไม่ควรกลืนกิน
นี่คือแนวทางทั่วไปบางประการ:
การใช้เฉพาะที่
เนื่องจากความเสี่ยงต่อการระคายเคืองผิวหนัง จึงควรเจือจางน้ำมันเมอร์ในน้ำมันตัวพา เช่น น้ำมันโจโจ้บา อัลมอนด์ เมล็ดองุ่น หรือน้ำมันมะพร้าว สิ่งนี้ยังช่วยป้องกันไม่ให้น้ำมันเมอร์ระเหยเร็วเกินไป
โดยทั่วไป ให้ใช้น้ำมันหอมระเหย 3–6 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (5 มล.) สำหรับผู้ใหญ่ นี่ถือเป็นการเจือจาง 2–4% สำหรับเด็ก ให้ใช้น้ำมันหอมระเหย 1 หยดต่อน้ำมันตัวพา 1 ช้อนชา (5 มล.) ซึ่งเป็นการเจือจาง 1%
คุณยังสามารถเติมน้ำมันเมอร์หนึ่งหรือสองหยดลงในโลชั่นหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ไม่มีกลิ่นก่อนที่คุณจะทาลงบนผิวหนังของคุณ บางคนเติมน้ำมันเมอร์ลงในผลิตภัณฑ์ที่ใช้สำหรับการนวด
หลีกเลี่ยงการทาลงบนบริเวณที่บอบบาง รวมถึงดวงตาและหูชั้นในของคุณ ล้างมือด้วยน้ำสบู่หลังจากจับน้ำมันหอมระเหยเพื่อหลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยไม่ตั้งใจกับบริเวณที่บอบบาง
การสูดดม
คุณสามารถเติมน้ำมันเมอร์ 3–4 หยดลงในเครื่องพ่นไอน้ำเพื่อกระจายน้ำมันเป็นละอองละเอียดไปในอากาศโดยรอบ
หากคุณไม่มีเครื่องพ่นไอน้ำ ให้หยดน้ำมันสองสามหยดลงบนกระดาษทิชชูหรือผ้าแล้วสูดดมเป็นระยะๆ หรือเติมสองสามหยดลงในน้ำร้อนแล้วสูดดมไอน้ำ
เคล็ดลับง่ายๆ คือการหยดน้ำมันเมอร์สองสามหยดลงบนแกนกระดาษแข็งด้านในของม้วนกระดาษชำระ เมื่อมีคนใช้ กลิ่นหอมเล็กน้อยจะถูกปล่อยออกมา
การผสมผสาน
กลิ่นหอมของดินของน้ำมันเมอร์เข้ากันได้ดีกับน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นเผ็ดร้อน ส้ม และดอกไม้ เช่น กำยาน มะนาว และลาเวนเดอร์ ตามลำดับ
การผสมผสานระหว่างเมอร์และกำยานเป็นที่นิยมเป็นพิเศษ—ไม่เพียงเพราะกลิ่นที่เข้ากันได้ดีเท่านั้น แต่ยังเป็นเพราะการทำงานร่วมกันหรือการโต้ตอบที่ให้ประโยชน์ที่ดียิ่งขึ้น
ในการศึกษาในหลอดทดลอง น้ำมันเมอร์และกำยานที่ผสมกันช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคและจุลินทรีย์อื่นๆ ประมาณ 11% ของการปรับปรุงนี้เกิดจากการทำงานร่วมกันของน้ำมัน
สรุป: คุณสามารถทาเมอร์ที่เจือจางลงบนผิวหนังของคุณ พ่นไอน้ำ หรือใช้ทางปาก น้ำมันนี้สามารถใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับน้ำมันที่เข้ากันได้ดี เช่น กำยานและมะนาว
ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของน้ำมันเมอร์
เช่นเดียวกับน้ำมันหอมระเหยอื่นๆ น้ำมันเมอร์มีความเข้มข้นสูงมาก ดังนั้นคุณจึงต้องการเพียงไม่กี่หยดในแต่ละครั้ง หลีกเลี่ยงการพ่นไอน้ำใกล้ทารกและเด็กเล็ก เนื่องจากไม่แน่ใจว่าพวกเขาจะสูดดมไปเท่าไรและปริมาณเท่าไรที่ปลอดภัย
นอกจากนี้ ไม่มีใครควรกลืนน้ำมันเมอร์ ซึ่งอาจเป็นพิษได้
บางคนควรระมัดระวังเป็นพิเศษกับน้ำมันเมอร์และอาจต้องหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง โปรดจำสิ่งนี้ไว้หากเงื่อนไขต่อไปนี้มีผลกับคุณ:
- การตั้งครรภ์และการให้นมบุตร: หลีกเลี่ยงน้ำมันเมอร์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ เนื่องจากอาจทำให้มดลูกหดตัวและอาจทำให้แท้งบุตรได้ นอกจากนี้ หลีกเลี่ยงน้ำมันเมอร์หากคุณกำลังให้นมบุตร เนื่องจากยังไม่ทราบความปลอดภัยสำหรับทารกของคุณ
- ยาละลายลิ่มเลือด: อย่าใช้เมอร์หากคุณกำลังใช้ยาละลายลิ่มเลือด เช่น วาร์ฟาริน เนื่องจากเมอร์อาจลดประสิทธิภาพของยาได้
- ปัญหาหัวใจ: เมอร์ในปริมาณมากอาจส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจ ดังนั้นควรใช้น้ำมันเมอร์ด้วยความระมัดระวังหากคุณมีภาวะหัวใจ
- โรคเบาหวาน: หากคุณกำลังใช้ยาเบาหวาน โปรดจำไว้ว่าเมอร์อาจลดระดับน้ำตาลในเลือดได้ ดังนั้น การผสมผสานนี้อาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปได้
- การผ่าตัด: เมอร์อาจรบกวนการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดในระหว่างและหลังการผ่าตัด หยุดใช้ผลิตภัณฑ์เมอร์สองสัปดาห์ก่อนการผ่าตัดหรือตามคำแนะนำของศัลยแพทย์ของคุณ
สรุป: หากคุณกำลังตั้งครรภ์ มีปัญหาหัวใจ กำลังวางแผนการผ่าตัด หรือใช้ยาละลายลิ่มเลือดหรือยาเบาหวาน คุณอาจต้องการจำกัดหรือหลีกเลี่ยงน้ำมันเมอร์
สรุป
นอกจากกลิ่นหอมอบอุ่นและกลิ่นดินที่น่ารื่นรมย์แล้ว น้ำมันเมอร์ยังอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอาจช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ปรสิต และจุลินทรีย์อื่นๆ ที่เป็นอันตราย นอกจากนี้ยังอาจช่วยบำรุงสุขภาพช่องปาก ช่วยรักษาแผลที่ผิวหนัง และบรรเทาอาการปวดและบวม
อย่างไรก็ตาม การศึกษาเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการศึกษาในหลอดทดลอง สัตว์ หรือกลุ่มคนเล็กๆ ดังนั้นจึงยากที่จะสรุปผลที่แน่ชัดเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน
หากคุณต้องการลองใช้น้ำมันเมอร์ ให้เจือจางในน้ำมันตัวพาแล้วทาลงบนผิวหนังของคุณ หรือพ่นไอน้ำเพื่อสูดดมกลิ่นหอม คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์ เช่น น้ำยาบ้วนปากและยาหม่องที่มีส่วนผสมของน้ำมันนี้ได้
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
