น้ำมันทีทรีเป็นน้ำมันหอมระเหยที่สามารถนำมาใช้ได้หลายวัตถุประสงค์ รวมถึงการดูแลผิว ผม และเล็บให้มีสุขภาพดี
นอกจากประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์แล้ว น้ำมันทีทรียังมีราคาไม่แพงและปลอดภัยเมื่อใช้ตามคำแนะนำ
บทความนี้จะกล่าวถึง 14 การใช้น้ำมันทีทรีในชีวิตประจำวัน และให้คำแนะนำเกี่ยวกับการใช้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
ลดน้ำหนัก
เพิ่มกล้ามเนื้อ
กินเพื่อสุขภาพ
สำรวจอาหารใหม่ๆ
Jennifer S.
มีให้บริการบน App Storeน้ำมันทีทรีคืออะไรและทำงานอย่างไร?
น้ำมันทีทรีมาจากใบของต้น Melaleuca alternifolia ซึ่งเป็นต้นไม้ขนาดเล็กที่มีถิ่นกำเนิดในรัฐควีนส์แลนด์และนิวเซาท์เวลส์ ประเทศออสเตรเลีย
แม้ว่า Melaleuca alternifolia จะรู้จักกันในชื่อต้นทีทรี แต่ก็ไม่ควรสับสนกับพืชที่ผลิตใบสำหรับทำชาดำ ชาเขียว และชาอู่หลง
น้ำมันทีทรีถูกใช้เป็นยาแผนโบราณโดยชาวอะบอริจินมานานหลายศตวรรษ ชาวพื้นเมืองออสเตรเลียเหล่านี้บดใบทีทรีเพื่อสกัดน้ำมัน ซึ่งจะถูกสูดดมเพื่อรักษาอาการไอและหวัด หรือทาลงบนผิวโดยตรงเพื่อรักษา
ปัจจุบัน น้ำมันทีทรีมีจำหน่ายทั่วไปในรูปแบบน้ำมันบริสุทธิ์ 100% หรือ “neat” นอกจากนี้ยังมีรูปแบบเจือจาง โดยมีความเข้มข้นตั้งแต่ 5–50% ในผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิว
น้ำมันทีทรีมีสารประกอบหลายชนิด รวมถึง terpinen-4-ol ซึ่งแสดงให้เห็นว่าสามารถฆ่าแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อราบางชนิดได้
Terpinen-4-ol ยังดูเหมือนจะเพิ่มกิจกรรมของเซลล์เม็ดเลือดขาวของคุณ ซึ่งช่วยต่อสู้กับเชื้อโรคและสิ่งแปลกปลอมอื่นๆ
คุณสมบัติในการต่อสู้กับเชื้อโรคเหล่านี้ทำให้น้ำมันทีทรีเป็นยารักษาธรรมชาติที่มีคุณค่าสำหรับการรักษาสภาพผิวที่เกิดจากแบคทีเรียและเชื้อรา การป้องกันการติดเชื้อ และการส่งเสริมการรักษา
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการใช้และประโยชน์มากมายของน้ำมันอเนกประสงค์นี้
1. เจลล้างมือจากน้ำมันทีทรี
น้ำมันทีทรีเป็นเจลล้างมือธรรมชาติที่เหมาะอย่างยิ่ง
การศึกษาแสดงให้เห็นว่ามันสามารถฆ่าแบคทีเรียและไวรัสทั่วไปหลายชนิดที่ทำให้เกิดโรคได้ รวมถึง E. coli, S. pneumoniae และ H. influenzae
นอกจากนี้ การศึกษาที่ทดสอบเจลล้างมือหลายประเภทแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มน้ำมันทีทรีลงในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการต่อสู้กับ E. coli
นี่คือสูตรที่เรียบง่ายในการทำเจลล้างมือที่ให้ความชุ่มชื้นและเป็นธรรมชาติของคุณเองโดยใช้น้ำมันทีทรี:
เจลล้างมือทำเอง
เรียนรู้วิธีทำเจลล้างมือของคุณเองที่เป็นธรรมชาติและเรียบง่าย เจลล้างมือทำเองนี้ใช้ได้ผล ประหยัดเงิน และต่อสู้กับไข้หวัด!
ส่วนผสม
- น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ 5-10 หยด
- น้ำมันหอมระเหยทีทรี 30 หยด
- เอทิลแอลกอฮอล์ 90%+ (180+ proof) หรือไอโซโพรพิล (แอลกอฮอล์ล้างแผล) 91%+ 3 ออนซ์
- เจลว่านหางจระเข้ 1 ออนซ์
- น้ำมันวิตามินอี ¼ ช้อนชา ช่วยให้มือนุ่ม
วิธีทำ
- ใส่น้ำมันหอมระเหยและน้ำมันวิตามินอีลงในชามแก้วเล็กๆ หรือภาชนะแล้วคนให้เข้ากัน
- เติมแอลกอฮอล์ลงในน้ำมันแล้วคนอีกครั้ง
- ผสมส่วนผสมนี้กับเจลว่านหางจระเข้แล้วคนให้เข้ากัน
- เขย่าเบาๆ ก่อนใช้ทุกครั้ง (เจลล้างมือควรอยู่ได้หลายเดือนด้วยการเติมวิตามินอีและแอลกอฮอล์เพื่อช่วยในการถนอม)
- ถ่ายเจลล้างมือลงในขวดบีบขนาดเล็กที่สะอาด นอกจากนี้ ให้ใช้ขวดสีเพื่อไม่ให้น้ำมันหอมระเหยในสูตรสัมผัสกับแสง
- หากต้องการทำสเปรย์เจลล้างมือ เพียงใช้แม่มดเฮเซลแทนเจลว่านหางจระเข้ในสูตรนี้
สรุป: การใช้น้ำมันทีทรีเป็นเจลล้างมือธรรมชาติอาจช่วยฆ่าเชื้อโรคหลายชนิดที่ทำให้เกิดไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ และโรคอื่นๆ
2. ยาไล่แมลง
น้ำมันทีทรีอาจช่วยไล่แมลงที่น่ารำคาญออกไปได้
การศึกษาหนึ่งพบว่า 24 ชั่วโมงหลังจากได้รับการรักษาด้วยน้ำมันทีทรี วัวมีแมลงวันน้อยลง 61% เมื่อเทียบกับวัวที่ไม่ได้รับการรักษาด้วยน้ำมันทีทรี
นอกจากนี้ การศึกษาในหลอดทดลองยังเปิดเผยว่าน้ำมันทีทรีมีความสามารถในการไล่ยุงได้ดีกว่า DEET ซึ่งเป็นส่วนผสมออกฤทธิ์ที่พบมากที่สุดในยาไล่แมลงเชิงพาณิชย์
สรุป: น้ำมันทีทรีแสดงให้เห็นว่าสามารถฆ่าหรือไล่แมลงได้ ในบางกรณี มันมีประสิทธิภาพเท่าเทียมกันหรือมีประสิทธิภาพมากกว่ายาฆ่าแมลงหรือยาไล่แมลงมาตรฐาน
3. น้ำมันทีทรีเป็นผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายจากธรรมชาติ
ผลต้านแบคทีเรียของน้ำมันทีทรีอาจช่วยควบคุมกลิ่นใต้วงแขนที่เกี่ยวข้องกับการขับเหงื่อ
เหงื่อเองไม่มีกลิ่น อย่างไรก็ตาม เมื่อสารคัดหลั่งจากต่อมเหงื่อของคุณรวมกับแบคทีเรียบนผิวหนัง จะเกิดกลิ่นปานกลางถึงรุนแรง
บริเวณใต้วงแขนของคุณมีต่อมเหล่านี้อยู่หนาแน่น และเป็นสาเหตุหลักของสิ่งที่เรียกว่า “กลิ่นตัว” คุณสมบัติในการต่อสู้กับแบคทีเรียของน้ำมันทีทรีทำให้เป็นทางเลือกธรรมชาติที่เหมาะสำหรับผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายและระงับเหงื่อเชิงพาณิชย์
สรุป: น้ำมันทีทรีมีสารประกอบที่ต่อสู้กับแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นตัว สามารถนำมาใช้ทำผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายธรรมชาติที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ
4. ยาฆ่าเชื้อสำหรับบาดแผลและรอยถลอกเล็กน้อย
การบาดเจ็บที่ทำให้ผิวหนังแตกทำให้เชื้อโรคเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่าย ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
น้ำมันทีทรีสามารถใช้รักษาและฆ่าเชื้อบาดแผลและรอยถลอกเล็กน้อยได้โดยการฆ่าเชื้อ S. aureus และแบคทีเรียอื่นๆ ที่สามารถทำให้เกิดการติดเชื้อในบาดแผลเปิดได้
ในการฆ่าเชื้อบาดแผลหรือรอยถลอก ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ทำความสะอาดบาดแผลให้ทั่วด้วยสบู่และน้ำเปล่า
- ผสมน้ำมันทีทรีหนึ่งหยดกับน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนชา
- ทาส่วนผสมเล็กน้อยลงบนบาดแผลแล้วปิดด้วยผ้าพันแผล
- ทำซ้ำขั้นตอนนี้วันละครั้งหรือสองครั้งจนกว่าจะเกิดสะเก็ด
สรุป: การทาส่วนผสมของน้ำมันทีทรีและน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยป้องกันบาดแผลและรอยถลอกเล็กน้อยจากการติดเชื้อได้
แนะนำให้อ่าน: 28 ประโยชน์และการใช้งานที่น่าประหลาดใจของน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล
5. น้ำมันทีทรีสามารถช่วยเร่งการสมานแผลได้
นอกจากการป้องกันการติดเชื้อในบาดแผลและรอยถลอกแล้ว น้ำมันทีทรีอาจช่วยส่งเสริมการสมานแผลได้อีกด้วย
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันทีทรีช่วยลดการอักเสบและกระตุ้นการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งมีบทบาทสำคัญในกระบวนการสมานแผล
ในการศึกษาขนาดเล็กในผู้ป่วย 10 รายที่มีบาดแผล การเพิ่มน้ำมันทีทรีในการรักษาบาดแผลแบบดั้งเดิมส่งผลให้เวลาในการสมานแผลลดลงในผู้เข้าร่วมทุกคนยกเว้นหนึ่งราย
สามารถเติมน้ำมันทีทรีสองสามหยดลงในผ้าพันแผลทุกครั้งที่เปลี่ยนผ้าพันแผลใหม่
สรุป: น้ำมันทีทรีอาจช่วยเร่งการสมานแผลโดยการลดการอักเสบและเพิ่มกิจกรรมของเซลล์เม็ดเลือดขาว
6. น้ำมันทีทรีสามารถช่วยรักษาสิวได้
น้ำมันทีทรีสามารถเป็นอาวุธที่ทรงพลังในการต่อสู้กับสิว การศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่ามันช่วยลดจำนวนและความรุนแรงโดยรวมของสิว
ในการศึกษาหนึ่ง การทาเจลทีทรี 5% ลงบนรอยสิวแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพในการลดจำนวนรอยสิวมากกว่ายาหลอกถึงสามเท่า และมีประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงเกือบหกเท่า
ในการศึกษาอื่น พบว่าน้ำมันทีทรีมีประสิทธิภาพในการรักษาสิวเทียบเท่ากับเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ ซึ่งเป็นยารักษาสิวที่พบมากที่สุด
คุณสามารถทำยารักษาสิวของคุณเองได้โดยการผสมน้ำมันทีทรีหนึ่งส่วนกับน้ำเก้าส่วน แล้วทาส่วนผสมลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบด้วยสำลีวันละครั้งหรือสองครั้งตามต้องการ
สรุป: เจลที่มีน้ำมันทีทรีแสดงให้เห็นว่าช่วยลดจำนวนรอยโรคและความรุนแรงของสิวในการศึกษาหลายชิ้น
7. น้ำมันทีทรีสามารถกำจัดเชื้อราที่เล็บได้
การติดเชื้อราที่เล็บเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย แม้ว่าจะไม่เป็นอันตราย แต่ก็อาจดูไม่สวยงามได้ ยาบางชนิดสามารถรักษาเชื้อราที่เล็บได้ แต่บางคนอาจชอบวิธีธรรมชาติมากกว่า
น้ำมันทีทรีแสดงให้เห็นว่าช่วยกำจัดเชื้อราที่เล็บเมื่อใช้เดี่ยวๆ หรือใช้ร่วมกับวิธีการรักษาธรรมชาติอื่นๆ
ในการศึกษาควบคุม ผู้ป่วยที่มีเชื้อราที่เล็บใช้น้ำมันทีทรีบริสุทธิ์หรือยาต้านเชื้อราเป็นเวลาหกเดือน เมื่อสิ้นสุดการศึกษา ประมาณ 60% ของผู้ป่วยในแต่ละกลุ่มมีอาการเชื้อราลดลงบางส่วนหรือทั้งหมด
คุณสามารถใช้น้ำมันทีทรีสองสามหยดเดี่ยวๆ หรือผสมกับน้ำมันมะพร้าวในปริมาณที่เท่ากันแล้วทาลงบนบริเวณที่ได้รับผลกระทบ อย่าลืมล้างมือทันทีหลังจากทาเพื่อหลีกเลี่ยงการแพร่เชื้อราไปยังบริเวณอื่น
สรุป: น้ำมันทีทรีดูเหมือนจะมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับการติดเชื้อราที่เล็บเช่นเดียวกับยาต้านเชื้อราที่ใช้ทาบริเวณนั้น
แนะนำให้อ่าน: 8 ประโยชน์ต่อสุขภาพและการใช้วิชฮาเซล
8. น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากสารเคมี
งานวิจัยชี้ว่าน้ำมันทีทรีอาจต่อสู้กับเชื้อโรคที่ทำให้ฟันผุและกลิ่นปากได้
การศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำมันทีทรีมีประสิทธิภาพในการต่อต้านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบพลัคได้ดีกว่าคลอร์เฮกซิดีน ซึ่งเป็นยาฆ่าเชื้อและน้ำยาบ้วนปากทั่วไป ยิ่งไปกว่านั้น รสชาติของมันยังพบว่าไม่น่ารังเกียจน้อยกว่า
อย่างไรก็ตาม การศึกษาเก่ากว่ารายงานว่าน้ำมันทีทรีดูเหมือนจะไม่มีผลต่อการก่อตัวของคราบพลัคมากนัก
ในการทำน้ำยาบ้วนปากที่ปราศจากสารเคมีของคุณเอง เพียงเติมน้ำมันทีทรีหนึ่งหยดลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย ผสมให้เข้ากัน แล้วกลั้วปากประมาณ 30 วินาที
เช่นเดียวกับน้ำยาบ้วนปากอื่นๆ น้ำมันทีทรีไม่ควรกลืนเข้าไป อาจเป็นพิษหากกลืนกิน
สรุป: น้ำมันทีทรีสามารถเจือจางด้วยน้ำเพื่อสร้างน้ำยาบ้วนปากที่ช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากและคราบพลัคในฟัน
9. น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์
น้ำมันทีทรีเป็นน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ที่ยอดเยี่ยมที่ยังช่วยฆ่าเชื้อพื้นผิวได้อีกด้วย
นอกจากนี้ ยังทำได้โดยไม่ทิ้งร่องรอยของสารเคมีที่คุณไม่ต้องการให้สมาชิกในครอบครัวหรือสัตว์เลี้ยงของคุณสัมผัส
นี่คือสูตรอาหารง่ายๆ สำหรับน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์จากธรรมชาติทั้งหมด:
- ผสมน้ำมันทีทรี 20 หยด น้ำ 3/4 ถ้วย และน้ำส้มสายชูแอปเปิลไซเดอร์ 1/2 ถ้วยลงในขวดสเปรย์
- เขย่าให้เข้ากันดี
- ฉีดพ่นลงบนพื้นผิวโดยตรงแล้วเช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าแห้ง
- อย่าลืมเขย่าขวดก่อนใช้ทุกครั้งเพื่อผสมน้ำมันทีทรีกับส่วนผสมอื่นๆ
สรุป: น้ำมันทีทรีสามารถผสมกับน้ำและน้ำส้มสายชูเพื่อสร้างน้ำยาทำความสะอาดอเนกประสงค์ที่ปราศจากสารเคมีสำหรับบ้านของคุณ
10. น้ำมันทีทรีอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง
น้ำมันทีทรีอาจช่วยบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบได้
รูปแบบทั่วไปของการระคายเคืองผิวหนังคือโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อผิวหนังสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เช่น นิกเกิล การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ทำให้เกิดอาการผิวหนังแดง คัน และบางครั้งก็เจ็บปวด
งานวิจัยในสัตว์และมนุษย์ชี้ให้เห็นว่าการทา Tea tree oil อาจช่วยลดความรุนแรงของอาการเหล่านี้ได้
ในการศึกษาที่เปรียบเทียบผลของการรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสที่แตกต่างกัน พบว่า Tea tree oil ช่วยลดอาการได้ 40% ซึ่งมากกว่ายามาตรฐานที่ใช้ทาผิวอย่างมีนัยสำคัญ
นอกจากนี้ Tea tree oil อาจช่วยบรรเทาอาการแพ้แมลงกัดต่อยโดยการลดอาการคัน รอยแดง และบวมที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณปล่อยฮิสตามีนเพื่อป้องกันน้ำลายของแมลง
ใช้สูตรนี้เพื่อบรรเทาอาการผิวหนังอักเสบ:
- ผสม Tea tree oil 10 หยดกับน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษหนึ่งช้อนโต๊ะ และน้ำมันมะพร้าวละลายหนึ่งช้อนโต๊ะ
- ผสมให้เข้ากันดี และเก็บในภาชนะปิดสนิท
- ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบวันละไม่เกินสองครั้งจนกว่าอาการจะหายไป
สรุป: การทาส่วนผสมของ Tea tree oil อาจช่วยต่อสู้กับอาการผิวหนังอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสหรือแมลงกัดต่อย
แนะนำให้อ่าน: 4 สุดยอดวิธีธรรมชาติรักษาสิวให้หายเร็ว
11. ควบคุมรังแค
รังแค หรือเกล็ดผิวหนังที่ตายแล้วสีขาวที่หลุดร่วงจากหนังศีรษะ ไม่เป็นอันตราย
อย่างไรก็ตาม มันอาจน่ารำคาญและน่าอับอาย
แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่ตีพิมพ์เกี่ยวกับประสิทธิภาพของน้ำมันทีทรีในการรักษารังแคไม่มากนัก แต่การศึกษาควบคุมหนึ่งชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นประโยชน์
ในการศึกษา 4 สัปดาห์นี้ กลุ่มที่ใช้แชมพูที่มีน้ำมันทีทรีมีการปรับปรุงรังแค 40% นอกจากนี้ กลุ่มทีทรียังรายงานการปรับปรุงที่สำคัญในความรุนแรงของรังแค อาการคัน และความมัน
เพื่อช่วยลดรังแค ลองเติมน้ำมันทีทรีสองสามหยดลงในแชมพูเมื่อสระผม
สรุป: แม้ว่างานวิจัยจะจำกัด แต่การศึกษาหนึ่งชิ้นชี้ให้เห็นว่าน้ำมันทีทรีอาจช่วยลดความรุนแรงของรังแคและปรับปรุงอาการอื่นๆ ได้
12. น้ำมันทีทรีอาจรักษาโรคน้ำกัดเท้าได้
โรคน้ำกัดเท้าอาจเป็นเรื่องที่ควบคุมได้ยากอย่างน่าหงุดหงิด
ทางการแพทย์รู้จักกันในชื่อ tinea pedis โรคน้ำกัดเท้าเป็นการติดเชื้อราที่เท้าที่ติดต่อได้ ซึ่งสามารถแพร่กระจายไปยังเล็บเท้าและมือได้ด้วย อาการรวมถึงการลอก การแตก ตุ่มพอง และรอยแดง
ยาต้านเชื้อราถือเป็นการรักษามาตรฐานสำหรับโรคน้ำกัดเท้า อย่างไรก็ตาม การศึกษาชี้ให้เห็นว่าน้ำมันทีทรีอาจเป็นทางเลือกที่มีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการ
ในการศึกษาควบคุมในผู้ป่วย 158 ราย 72% ของกลุ่มน้ำมันทีทรีมีการปรับปรุงทางคลินิกอย่างมีนัยสำคัญในโรคน้ำกัดเท้า เทียบกับ 39% ในกลุ่มยาหลอก
อย่างไรก็ตาม การศึกษาอื่นพบว่าแม้ว่าน้ำมันทีทรีจะช่วยบรรเทาอาการลอก การอักเสบ อาการคัน และอาการแสบร้อนได้ดีเท่ากับยาต้านเชื้อรา แต่ก็ไม่มีประสิทธิภาพในการกำจัดเชื้อราจริงๆ
นี่คือการรักษาธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการโรคน้ำกัดเท้า:
- ผสมผงแป้งมันสำปะหลัง 1/4 ถ้วย เบกกิ้งโซดา 1/4 ถ้วย และน้ำมันทีทรี 20–25 หยด
- คนให้เข้ากันแล้วใส่ในภาชนะปิดฝา
- ทาลงบนเท้าที่สะอาดและแห้งวันละสองครั้ง
สรุป: คุณสมบัติในการต้านเชื้อราของน้ำมันทีทรีอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคน้ำกัดเท้าได้
13. กำจัดเชื้อราบนผักและผลไม้
ผลิตผลสดอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างปฏิเสธไม่ได้
น่าเสียดายที่มันยังอ่อนแอต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราสีเทาที่เรียกว่า Botrytis cinerea โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศที่อบอุ่นและชื้น
การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารประกอบต้านเชื้อราของน้ำมันทีทรี terpinen-4-ol และ 1,8-cineole อาจช่วยลดการเจริญเติบโตของเชื้อรานี้บนผักและผลไม้
เพื่อป้องกันเชื้อรา ให้เติมน้ำมันทีทรี 5–10 หยดลงในน้ำก่อนล้างผลิตผลของคุณ แล้วเช็ดให้แห้งสนิท
สรุป: น้ำมันทีทรีมีสารประกอบที่ช่วยต่อสู้กับการเจริญเติบโตของเชื้อราบนผักและผลไม้ การเติมน้ำมันทีทรีลงในน้ำเมื่อล้างผลิตผลอาจช่วยให้ผลิตผลของคุณปราศจากเชื้อรา
14. บรรเทาโรคสะเก็ดเงิน
โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะภูมิต้านตนเองที่มีลักษณะเป็นผื่นแดง คัน และมีสะเก็ดบนผิวหนัง
แม้ว่าจะมียาที่สามารถปรับปรุงอาการได้ แต่ตัวโรคเองเป็นเรื้อรังและยังไม่มีวิธีรักษาที่ทราบแน่ชัด
น้ำมันทีทรีมีสารประกอบต้านการอักเสบ ซึ่งตามหลักฐานที่กำลังเกิดขึ้น อาจช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินได้
เพื่อบรรเทาอาการกำเริบของโรคสะเก็ดเงิน ให้ผสมน้ำมันทีทรี 10–15 หยดกับน้ำมันมะพร้าวละลายสองช้อนโต๊ะ ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบ 2-3 ครั้งต่อวันตามต้องการ
สรุป: การทาส่วนผสมของน้ำมันทีทรีและน้ำมันมะพร้าวอาจช่วยบรรเทาอาการของโรคสะเก็ดเงินได้
ข้อควรระวังในการใช้น้ำมันทีทรี
งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้ำมันทีทรีโดยรวมแล้วดูเหมือนจะปลอดภัย
อย่างไรก็ตาม มีบางสิ่งที่คุณควรทราบก่อนใช้งาน
ไม่ควรกลืนกินน้ำมันทีทรีเพราะอาจเป็นพิษหากกลืนเข้าไป
ดังนั้น ควรเก็บน้ำมันทีทรีให้พ้นมือเด็ก ในกรณีหนึ่ง เด็กชายอายุ 18 เดือนได้รับบาดเจ็บสาหัสหลังจากกลืนน้ำมันทีทรีโดยไม่ตั้งใจ
ก่อนใช้น้ำมันทีทรีเป็นครั้งแรก ให้ทดลองหยดหนึ่งหรือสองหยดลงบนผิวหนังบริเวณเล็กๆ และรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีปฏิกิริยาใดๆ เกิดขึ้นหรือไม่
สิ่งนี้สำคัญเพราะน่าแปลกที่บางคนที่ใช้น้ำมันทีทรีเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส ซึ่งเป็นหนึ่งในภาวะที่น้ำมันทีทรีอาจช่วยรักษาได้
เช่นเดียวกัน ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายอาจมีอาการระคายเคืองเมื่อใช้น้ำมันทีทรีที่ไม่เจือจาง หากผิวของคุณแพ้ง่าย ควรผสมน้ำมันทีทรีกับน้ำมันมะกอก น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันอัลมอนด์ในปริมาณที่เท่ากันหรือมากกว่า
นอกจากนี้ การใช้น้ำมันทีทรีกับสัตว์เลี้ยงอาจไม่ปลอดภัย นักวิจัยรายงานว่าสุนัขและแมวมากกว่า 400 ตัวมีอาการสั่นและปัญหาเกี่ยวกับระบบประสาทอื่นๆ หลังจากได้รับน้ำมันทีทรีระหว่าง 0.1–85 มล. บนผิวหนังหรือทางปาก
สรุป: แม้ว่าน้ำมันทีทรีโดยทั่วไปจะปลอดภัยเมื่อใช้กับผิวหนังของผู้ใหญ่ แต่อาจเกิดอาการแพ้ในบางคนได้ น้ำมันทีทรีอาจไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กเล็กและสัตว์เลี้ยง
แนะนำให้อ่าน: 7 ประโยชน์ต่อสุขภาพของใบยูคาลิปตัสที่อิงตามหลักวิทยาศาสตร์
สรุป
อย่างที่คุณเห็น น้ำมันทีทรีมีประโยชน์หลายประการ
เป็นทางเลือกธรรมชาติราคาไม่แพงสำหรับผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเล็บที่ใช้สารเคมี ผลิตภัณฑ์ดูแลส่วนบุคคล และยาฆ่าเชื้อโรค เป็นต้น
อย่างไรก็ตาม น้ำมันทีทรีไม่ใช่ยารักษาโรควิเศษ บางคนอาจมีอาการระคายเคืองผิวหนังหรืออาการแพ้หลังจากใช้งาน
โดยรวมแล้ว น้ำมันทีทรีมีประโยชน์มากมายและเป็นสิ่งที่ดีที่จะมีติดบ้านไว้
Sarah M.
Linda P.
Maya T.
Marcus J.
Emma R.
Amanda K.
Chris B.
David L.
James W.
Jennifer S.
Kevin H.
Lisa C.
App Store ★★★★★
