AHA mı BHA mı: Hangi Peeling Asidi Sana Uygun?

Cilt bakım reyonunda gezinirken asitlere boğulursun — glikolik, salisilik, laktik, mandelik — genellikle iki kampa ayrılırlar: AHA’lar ve BHA’lar. Kimyasal peelingin temel taşlarıdır ve doğru kullanıldığında cildin dokusunu pürüzsüzleştirebilir, gözenekleri temizleyebilir, donukluğu giderebilir ve ince çizgileri yumuşatabilirler. Yanlış kullanıldığında ise seni kızarık, tahriş olmuş ve eskisinden daha kötü bir halde bırakırlar. Bu iki sonuç arasındaki fark genellikle cildine uygun asidi seçmek ve aşırıya kaçmamakla ilgilidir. İşte nasıl seçeceğin.

Hızlı cevap: AHA’lar (alfa hidroksi asitler, glikolik ve laktik asit gibi) suda çözünür ve cildin yüzeyinde etki ederler — kuruluk, donukluk, eşit olmayan ton ve ince çizgiler için en iyisidir. BHA’lar (beta hidroksi asit, esasen salisilik asit) yağda çözünür, bu nedenle gözeneklerin içine girerek yağ ve kalıntıları temizlerler — yağlı, akneye eğilimli ve siyah nokta eğilimli ciltler için en iyisidir. Ana sorunun doku, ton veya yaşlanmaysa, bir AHA’ya yönel; eğer sivilceler ve tıkalı gözeneklerse, bir BHA’ya yönel. Hangisini seçersen seç, yavaş başla, her zaman güneş kremi kullan (her ikisi de cildi güneşe karşı daha hassas yapar) ve birden fazla asidi aynı anda üst üste sürme.

“Kimyasal peeling” aslında ne anlama geliyor?

Cildin doğal olarak ölü hücreleri döker, ancak bu süreç yaşla birlikte yavaşlar ve düzensizleşebilir, donuk, pürüzlü veya tıkalı bir yüzey bırakabilir. Kimyasal peelingler, ölü hücreleri bir arada tutan “yapıştırıcıyı” gevşeterek bu süreci hızlandırır, böylece ölü hücreler dökülür ve altındaki daha taze cildi ortaya çıkarır. Fiziksel ovma (tanecikli peelingler, fırçalar) yerine bir alternatiftir ve çoğu insan için doğru yapıldığında ovmaktan daha nazik ve daha eşit bir sonuç verir.

Daha sağlıklı bir cildin ve saçların olsun ister misin?

Parlaklık yediklerinle başlar. Hedefini seç ve planını al.

Sağlıklı beslenmek Kilo vermek Kas yapmak Yeni mutfaklar keşfetmek

Powered by DietGenie

İki aile — AHA’lar ve BHA’lar — bunu farklı yerlerde yapar ve bu fark, birini diğerine tercih etmenin tüm nedenidir.

AHA’lar: yüzey, ton ve yaşlanma için

Alfa hidroksi asitler suda çözünür, bu da cildinin en dış tabakasında çalıştıkları anlamına gelir. En yaygın olanı glikolik asittir, en küçük AHA molekülüdür ve bu nedenle en derinlemesine nüfuz edendir; laktik asit ise daha nazik, daha büyük bir kuzenidir ve aynı zamanda nemlendirir.

AHA’lar şunlarda parlar:

• Pürüzlü dokuyu ve donuk, pul pul dökülen cildi pürüzsüzleştirme
• Tonu eşitleme ve koyu lekeleri ile sivilce sonrası izleri soldurma
• İnce çizgileri yumuşatma ve foto-yaşlanmış cildin görünümünü iyileştirme
• Parlaklığı artırma

Özellikle glikolik asidin uzun bir geçmişi vardır — glikolik peeling incelemeleri, akne, yara izleri, melazma, hiperpigmentasyon ve foto-yaşlanma için faydalar bildirmektedir.¹ Hedeflerin parlaklık, ton ve yaşlanma karşıtı ise, bir AHA senin seçimin. Detayları glikolik asit rehberimizde bulabilirsin.

Sizin için önerilenler: Yeni Başlayanlar İçin Retinol: Doğru Şekilde Nasıl Başlarsın?

BHA’lar: yağ, gözenekler ve sivilceler için

Beta hidroksi asit — cilt bakımında bu salisilik asit anlamına gelir — yağda çözünür. Bu tek özellik her şeyi değiştirir: sadece yüzeyde çalışmak yerine, gözeneklerindeki yağa çözünebilir ve folikülün içinden peeling yapabilir. Aynı zamanda doğal olarak anti-inflamatuardır ve kızarıklığı yatıştırmaya yardımcı olur.

BHA şunlar için vazgeçilmezdir:

• Yağlı ve akneye eğilimli cilt
• Siyah noktalar ve beyaz noktalar
• Tıkalı, tıkanmış gözenekler
• Sivilceye eğilimli bölgeler

Salisilik asit, akne tedavisinin temel taşlarından biridir ve sivilceleri temizlemeye yardımcı olduğuna dair kanıtlar vardır, özellikle bir tedavi rutininin parçası olarak.² Cildin yağlıysa ve sivilce çıkarıyorsan, salisilik asit rehberimizle başla.

AHA ve BHA bir bakışta

Asitleri cildini mahvetmeden nasıl kullanırsın?

Çoğu insan burada hata yapar. Asitler işe yarar — sorun aşırı kullanımdır. Birkaç kural seni doğru yolda tutar:

1. Düşük konsantrasyonla yavaş başla. Haftada bir veya iki kez daha düşük bir konsantrasyonla başla ve sadece cildin tolere ederse artır. Fazlası daha iyi değildir.
2. Önce yama testi yap. Yüzünün tamamına uygulamadan önce birkaç gün küçük bir alanda dene.
3. Her zaman güneş kremi kullan. Hem AHA’lar hem de BHA’lar cildini güneşe karşı daha hassas hale getirir, bu nedenle günlük SPF isteğe bağlı değildir — rutinin bir parçasıdır. Bunu atlamak faydaları ortadan kaldırır ve hasar riskini artırır.
4. Tüm aktifleri aynı anda üst üste sürme. Aynı gece birden fazla asidi veya bir asit artı retinolu katmanlamak, hasarlı bir cilt bariyerine giden en hızlı yoldur. Bunun yerine farklı günlerde dönüşümlü olarak kullan.
5. Bariyeri destekle. Asitlerden sonra iyi bir nemlendirici kullan, ideal olarak seramid veya hyaluronik asit içeren bir nemlendirici, cildi sakin ve nemli tutmak için.

Cildin kızarır, batar, gerilir veya pul pul dökülürse, bu aşırıya kaçtığının bir işaretidir — devam etmek yerine geri çekil.

Sizin için önerilenler: Hasarlı Cilt Bariyeri: Belirtileri ve Onarım Yolları

AHA ve BHA’yı birlikte kullanabilir misin?

Evet — ama dikkatli olmalısın ve çoğu yeni başlayan acele etmemeli. Bazı ürünler bilerek düşük güçlü bir AHA ve BHA’yı birleştirir (klasik olan glikolik artı salisilik toniktir) ve hem yüzey pürüzsüzlüğü hem de gözenek temizliği isteyen dayanıklı, karma ciltler için bu iyi çalışabilir. Risk aşırıya kaçmaktır: tam güçte, her gün iki asit kullanmak, insanların cilt bariyerlerini mahvetmelerinin ve kızarık ve soyulmuş bir ciltle sonuçlanmalarının yoludur. Her ikisini de istiyorsan, daha güvenli yaklaşım dönüşümlü olarak kullanmaktır — bazı geceler bir AHA, diğer geceler bir BHA — veya bunları dengelemek için önceden formüle edilmiş tek bir ürün kullanmaktır. Ve cildin kuru, hassas veya asitlere yeni başlıyorsa, sadece biriyle başla ve diğerini eklemeden önce ustalaş. Karma ciltler genellikle tüm yüzü her ikisiyle de kaplamak yerine, yağlı T bölgesinde bir BHA ve daha kuru bölgelerde bir AHA ile en iyi sonucu alır.

Sizin için önerilenler: Retinol Alternatifleri: Bakuchiol, Niasinamid ve Daha Fazlası

Diğer aktifler ne olacak?

AHA’lar ve BHA’lar bilmeye değer tek asitler değildir. Azelaik asit rozasea, kızarıklık ve koyu lekeler için harika, nazik bir çok yönlüdür. C vitamini serumu peeling yapmak yerine parlatan ve koruyan bir antioksidandır. Ve retinol cilt yenilenmesi üzerinde farklı bir açıdan çalışır. İşin püf noktası hepsini aynı anda kullanmamaktır — cildinin gerçekten neye ihtiyacı olduğunu seç ve her seferinde bir şey tanıt. Ve ne inşa edersen et, niasinamid neredeyse her şeyle iyi giden, dost canlısı, az dramalı bir aktiftir.

Sonuç

AHA ve BHA arasındaki seçim gerçekten cildine ve hedefine bağlıdır: glikolik asit gibi AHA’lar yüzeyde pürüzsüzleştirir, parlatır ve yaşlanmayla savaşır, bu da onları kuru, donuk veya güneşten zarar görmüş ciltler için ideal kılar; BHA (salisilik asit) yağlı gözeneklere dalarak sivilceleri ve siyah noktaları temizler, bu da onu akneye eğilimli ciltler için tercih yapar. Asidi sorununa uygun seç, yavaş başla, her gün güneş kremi kullan ve her şeyi aynı anda üst üste sürme isteğine diren. Bunu yaparsan, kimyasal peeling bir cilt bakım rutininin en yüksek getirili adımlarından biri haline gelir — tahriş olmuş, aşırı peeling yapılmış pişmanlık olmadan daha pürüzsüz, daha berrak, daha parlak bir cilt.