Кокосова олія є надзвичайно універсальним продуктом для здоров’я та краси.
Люди використовують її для різних цілей: від приготування їжі та прибирання до зволоження шкіри та видалення макіяжу.
Інші часто застосовують кокосове масло, щоб покращити здоров’я та стан свого волосся.
Схуднути
Наростити м'язи
Харчуватися здорово
Досліджувати нові кухніУ цій статті розглядаються плюси і мінуси використання кокосової олії для волосся.
Щоденний догляд може пошкодити ваше волосся
Щоденні процедури догляду, такі як миття, розчісування та укладання, можуть пошкодити ваше волосся і зробити його кучерявим, ламким і сухим.
Щоб краще зрозуміти, чому це відбувається, потрібно знати більше про структуру вашого волосся.
Ваше волосся складається з трьох шарів:
- Мозкова речовина. Це м’яка центральна частина волосяного стрижня. Цікаво, що густе волосся містить велику кількість мозкової речовини, а тонке волосся майже не має.
- Кора. Це найтовстіший шар вашого волосся. Він містить багато волокнистих білків і пігмент, який надає волоссю колір.
- Кутикула. Кутикула — це жорсткий, захисний зовнішній шар волосся.
Миття, укладання та фарбування волосся можуть пошкодити кутикулу, що ускладнює захист внутрішніх шарів волосяного стрижня.
Це призводить до втрати волокнистих білків, які утворюють кору волосся, роблячи його тонким, ламким і схильним до пошкоджень.
Резюме: миття, розчісування, фарбування та укладання волосся можуть пошкодити його структуру, роблячи його більш схильним до ламкості.
Чому кокосова олія краще захищає ваше волосся, ніж інші олії
Часто стверджують, що кокосова олія є найкращою для волосся, оскільки зменшує втрату білка і зберігає волосся здоровим.
Попри популярність, за цим твердженням стоять наукові докази.
Одне дослідження 2003 року вивчало наслідки нанесення кокосової, соняшникової або мінеральної олії на волосся до або після миття.
Дослідники вимірювали кількість білка, що волосся втрачало після кожної процедури, щоб оцінити, яка олія найкраще захищає волосся.
Виявилось, що кокосова олія ефективніше запобігає втраті білка, ніж мінеральна та соняшникова олії, при нанесенні як до, так і після миття волосся.
Кокосова олія зменшувала втрату білка у непошкодженому, освітленому, хімічно обробленому та підданому ультрафіолетовому впливі волоссі.
Навпаки, мінеральна та соняшникова олії не проявляли такого ефекту.
Вважається, що хімічна структура кокосової олії лежить в основі її здатності захищати волосся.
Кокосова олія переважно складається з середньоланцюгової жирної кислоти — лауринової кислоти, яка має довгу пряму структуру і краще вбирається в стрижень волосся.
Соняшникова олія містить переважно лінолеву кислоту з більш об’ємною структурою, тому вона гірше проникає у волосся.
Отже, мінеральна та соняшникова олії покривають волосся, але погано проникають у стрижень.
Резюме: нанесення кокосової олії перед миттям волосся зменшує втрату білка більше, ніж соняшникова та мінеральна олії.
Нанесення олії на волосся до або після миття запобігає пошкодженню
Існує кілька способів нанесення олії для захисту волосся від пошкоджень.
По-перше, нанесення олії перед миттям допомагає зменшити пошкодження, які виникають під час миття та при вологості.
Цікаво, що волосся найбільш вразливе, коли воно вологе через структурні зміни, що відбуваються під час поглинання води.
Кора волосся вбирає воду і набухає, викликаючи зміщення лусочок кутикули.
Кутикула складається з плоских лусочок, що перекриваються і спрямовані від кореня до кінчиків.
Набухання кори змушує лусочки висовуватися, що робить волосся більш вразливим до пошкоджень, особливо під час розчісування чи укладання.
Для вас пропонується: Зелений чай для волосся: користь, як його використовувати та ризики
Нанесення олії перед миттям зменшує поглинання води і ступінь виступання лусочок кутикули, що знижує ризик пошкоджень.
По-друге, покриття волосся олією після миття робить його м’якшим і гладшим, зменшуючи тертя під час укладання і запобігаючи ламкості.
Резюме: волосся найбільш вразливе, коли вологе; нанесення олії до та після миття допомагає захистити його від пошкоджень.
Кокосова олія може сприяти росту довшого волосся
Багато людей прагнуть відростити довге, гладке і блискуче волосся.
Щоденне зношування волосся через укладання, догляд, погодні умови та забруднення може пошкодити його.
Це ускладнює відрощування довшого волосся, бо воно стає більш ламким і втомленим.
Кокосова олія може допомогти росту волосся завдяки:
- зволоженню і зменшенню ламкості
- захисту від втрати білка та пошкоджень у вологому стані
- захисту від шкідливого впливу навколишнього середовища, такого як вітер, сонце і дим
Щоб отримати максимальну користь, кокосова олія має стати регулярною частиною вашого догляду.
Резюме: кокосова олія зменшує пошкодження волосся від щоденного зносу і сприяє росту більш довгого та здорового волосся.
Інші переваги кокосової олії для волосся
Кокосова олія може мати додаткові переваги для волосся, хоча багато з них потребують подальших досліджень.
Серед можливих:
- Профілактика вошей. Невелике дослідження показало, що в поєднанні з анісом кокосова олія у вигляді спрею була на 40% ефективнішою за хімічний перметрин проти вошей.
- Захист від сонця. Деякі дослідження in vitro показали, що кокосова олія має сонцезахисний фактор 8, тому може захищати волосся від ультрафіолету.
- Лікування лупи. Лупа часто викликана надмірним розростанням грибка або дріжджів. Хоча досліджень немає, протимікробні властивості кокосової олії можуть бути корисними.
- Профілактика випадіння волосся. Надмірний догляд може пошкодити стрижень волосся та спричинити випадіння. Кокосова олія допомагає зберегти волосся здоровим.
Деякі стверджують, що споживання кокосової олії також корисне для волосся через поживні речовини, але на це мало доказів.
Для вас пропонується: Кокосова олія для собак: користь чи шкода? Поради та рекомендації
Резюме: кокосова олія може допомогти у профілактиці вошей, захисті від сонця та зменшенні лупи, проте потрібні додаткові дослідження.
Чи має кокосове масло негативний вплив на волосся?
Кокосова олія зазвичай вважається безпечною для шкіри та волосся.
Проте надмірне використання може призвести до накопичення жиру на волоссі й шкірі голови.
Це зробить волосся жирним і тьмяним, особливо якщо у вас дуже тонке волосся.
Щоб уникнути цього, починайте з невеликої кількості, втираючи кокосову олію від середини волосся до кінчиків. Людям з дуже тонким волоссям рекомендується уникати нанесення олії на шкіру голови.
Хоча втрата 50–100 волосин на день нормальна, деякі помічають збільшене випадіння під час використання кокосової олії.
Однак кокосова олія зазвичай не є причиною — вона лише допомагає відпасти волоссю, яке вже відірвалося від шкіри голови.
Резюме: надмірне використання кокосової олії може зробити волосся жирним. Зазвичай це не викликає випадіння волосся, але полегшує випадання вже відпавшого волосся.
Як використовувати кокосове масло для красивого волосся
Ось кілька способів використання кокосової олії для покращення здоров’я волосся:
- Як кондиціонер. Помийте волосся шампунем, потім розчешіть кокосове масло від середини до кінчиків.
- Як засіб після миття. Після миття і кондиціювання нанесіть трохи олії, щоб захистити волосся під час розчісування.
- Як маска для волосся. Втирайте олію і залиште на кілька годин або на ніч, потім змийте.
- Як захисний засіб перед миттям. Нанесіть олію перед миттям волосся.
- Як лікування шкіри голови. Ввечері нанесіть невелику кількість на шкіру голови, вранці змийте.
Ці методи можна використовувати регулярно або періодично, залежно від типу волосся, щоб зробити його здоровим і блискучим.
Кількість олії залежить від довжини і типу волосся. Більшість користується кількістю, достатньою, щоб покрити волосся від середини до кінчиків, уникаючи жирності.
Кращий підхід — починати з мінімальної кількості і поступово збільшувати.
Для короткого або тонкого волосся достатньо однієї чайної ложки, а для довгого густого — до двох столових ложок.
Існує багато видів кокосової олії. Деякі надають перевагу нерафінованій, оскільки використовують її і в раціоні.
Однак немає доказів, що один тип краще для волосся за інший; обидва мають схожі зволожуючі властивості.
Для вас пропонується: 4 природні способи позбутися від прищів швидко
Резюме: кокосову олію можна використовувати як кондиціонер, маску або лікування шкіри голови для блискучого і здорового волосся.
Резюме
Кокосова олія — відмінний зволожуючий засіб для волосся.
Її можна використовувати як до, так і після миття, щоб запобігти пошкодженням і зберегти волосся блискучим та здоровим.
