Для полегшення запорів і очищення товстої кишки використовуються клізми. Ті, що базуються на воді або фізіологічному розчині, як правило, найменш ризиковані. Тим не менш, клізми можуть призвести до побічних ефектів, таких як порушення кишкової флори та зміна електролітного балансу організму.
Клізми — це ректальні ін’єкції рідини, призначені для очищення або стимуляції випорожнення кишечника.
Вони використовувалися протягом століть для лікування хронічних запорів і підготовки людей до певних медичних тестів і операцій.
Схуднути
Наростити м'язи
Харчуватися здорово
Досліджувати нові кухніКлізми можуть бути призначені медичним працівником або самостійно вдома.
У цій статті розглядаються різні типи клізм, їх потенційні переваги та проблеми зі здоров’ям.
Що таке клізми?
Запор виникає, коли рух стільця сповільнюється, що призводить до твердого сухого калу, який важко вийти. Багато людей стикаються з цією постійною проблемою і можуть потребувати таких засобів, як ректальне введення проносних засобів або клізм.
Клізми також можуть бути рекомендовані для очищення товстої кишки перед специфічними діагностичними тестами або хірургічними процедурами. Чистий кишечник має важливе значення для цих операцій, щоб мінімізувати ризик інфікування та забезпечити, щоб фекалії не перешкоджали процесу.
Деякі прихильники клізм вважають, що відходи, накопичені в товстій кишці, можуть викликати такі симптоми, як депресія, втома, головні болі, алергія та дратівливість. Вони стверджують, що клізми можуть полегшити ці проблеми.
Хоча багато людей, які страждають від хронічних запорів, також повідомляють про почуття депресії та інші психологічні розлади, немає конкретних доказів прямого зв’язку накопичення відходів з іншими згаданими симптомами.
Клізми в основному діляться на дві категорії: очисні та утримувальні.
Очисні клізми
Очисні клізми створені на водній основі, і їх потрібно ненадовго затримати в прямій кишці, щоб промити товсту кишку. Після ін’єкції вони зберігаються протягом кількох хвилин, доки ваше тіло не позбудеться рідини разом із рідкими речовинами та ураженим стільцем у вашому кишечнику.
Деякі з найпоширеніших очисних клізм включають:
- Вода або фізіологічний розчин. Найменш дратуючий з усіх варіантів, вода або фізіологічний розчин — солона вода, яка імітує концентрацію натрію у вашому тілі — використовуються головним чином через їх здатність розширювати товсту кишку та механічно сприяти дефекації.
- англійська сіль. Це схоже на водну або сольову клізму, але багата магнієм англійська сіль вважається більш ефективною для розслаблення м’язів кишечника та полегшення запорів.
- Натрію фосфат. Це звичайна безрецептурна клізма, яка подразнює пряму кишку, спричиняючи її розширення та вивільнення відходів.
- Лимонний сік. Кажуть, що лимонний сік, змішаний з теплою відфільтрованою водою, збалансує pH вашого тіла, очищаючи товсту кишку.
- яблучний оцет. Прихильники стверджують, що змішування яблучного оцту з теплою фільтрованою водою може швидко очистити кишечник і мати інші противірусні цілющі ефекти на травну систему.
- Мильна піна. Додавання кастильського мила або іншого м’якого мила з мінімальними добавками у воду злегка подразнює кишечник, сприяючи виведенню стільця.
Затримувальні клізми
Утримувальні клізми призначені для утримування в кишечнику протягом тривалого періоду часу — зазвичай принаймні 15 хвилин — перед тим, як їх випустити. Затримувальні клізми можуть бути на водній або масляній основі, що пом’якшує стілець і полегшує його виведення.
Деякі з найпоширеніших утримуючих клізм включають:
- кава. Кавові клізми — це суміш завареної кави з кофеїном і води, яка, як вважається, сприяє виведенню жовчі з товстої кишки. Їх популяризував Макс Герсон, лікар, який використовував їх для лікування хворих на рак.
- Мінеральна олія. Цей тип клізми в основному змащує відходи всередині товстої кишки, закриваючи їх водою та сприяючи їх видаленню.
- Пробіотик. Змішування пробіотиків з водою може очистити ваш кишечник, одночасно сприяючи колонізації корисних кишкових бактерій. Було показано, що клізми з Lactobacillus reuteri зменшують запалення у дітей з виразковим колітом.
- Трав'яний. Деякі люди використовують такі трави, як часник, чай з котячої м’яти або листя червоної малини, змішані з водою, щоб зробити трав’яні клізми з нібито поживними, інфекційними та протизапальними перевагами.
Резюме: клізми — це ректальні ін’єкції рідини, призначені для очищення кишечника або лікування хронічних запорів. Два основних типи — очисні та утримувальні клізми — випускаються у вигляді різних розчинів, і їх можна вводити вдома.
Потенційні переваги клізм
Клізма може лікувати запор і очистити кишечник. Однак багато людей вирішують використовувати клізми для інших передбачуваних переваг для здоров’я.
Деякі прихильники стверджують, що клізми можуть підтримувати втрату ваги, виводити токсини та важкі метали з вашого тіла, а також покращувати вашу шкіру, імунітет, артеріальний тиск та рівень енергії.
Для вас пропонується: Трав’яні детоксикаційні засоби: міфи, факти та що варто знати
Тим не менш, докази обмежені, щоб припустити, що клізми є достатніми для цих цілей або що вони приносять користь усім, хто їх використовує. Незважаючи на їх широке використання в сучасній медицині, більшість доказів, що підтверджують їх ефективність, є анекдотичними.
Клізми виявляються найефективнішими, коли їх використовують для полегшення хронічних запорів у медичних умовах, хоча вони пов’язані з багатьма ризиками, особливо при самостійному застосуванні вдома.
Резюме: клізми можуть ефективно очищати кишечник і лікувати хронічні запори, але більшість доказів на їх користь є анекдотичними, а не науково обґрунтованими.
Потенційні побічні ефекти та небезпека клізм
Хоча клізми можуть очистити ваш кишечник, ви повинні враховувати їхній ризик і вжити певних запобіжних заходів перед їх використанням.
Клізми можуть порушити природний баланс вашого тіла
Клізми можуть порушити кишкові бактерії та порушити електролітний баланс.
Дослідження показують, що клізми, які використовуються під час підготовки до медичних процедур, значно руйнують кишкові бактерії, хоча ефект, здається, тимчасовий. Однак клізми, які розділені та введені у дві дози, здається, мають менший вплив на мікробіом.
Порушення електролітного балансу спостерігалися під час різних типів клізм, таких як клізми великого об’єму з мильною піною та клізми, що містять мінерали.
Наприклад, були повідомлення про те, що клізми з англійською сіллю спричиняли смерть від передозування магнію. В іншому випадку літній чоловік помер від сильного електролітного розладу, спричиненого прийомом двох клізм з фосфатом натрію.
В інших звітах зазначено, що надмірне використання клізм для промивання товстої кишки може призвести до сильного зневоднення, яке може бути смертельним.
Розчин для клізми може пошкодити кишечник
Лимонний сік, яблучний оцет і кавові клізми мають високу кислотність, і наукових доказів їхньої ефективності чи безпеки бракує.
Для вас пропонується: Посібник з детокс-дієт: переваги, безпека та побічні ефекти
Крім того, докази показують, що їх кислотність і склад можуть завдати шкоди вашому кишечнику і призвести до опіків прямої кишки, запалення, інфекцій і навіть смерті.
Подібним чином є повідомлення про те, що дітям робили клізми з кислим перекисом водню, що призводило до запалення товстої кишки, кривавої діареї, блювоти та віддалених ускладнень.
Крім того, трав’яні клізми викликали внутрішню кровотечу у деяких людей, які потребували переливання крові та видалення товстої кишки.
Брудні або неправильно використані інструменти можуть спричинити інфекцію та пошкодження
Якщо ви самостійно ставите собі клізму в домашніх умовах, необхідно переконатися, що інструменти стерильні і не містять шкідливих мікробів. Брудні інструменти підвищують ризик зараження потенційно небезпечною інфекцією.
Неправильне використання інструменту також може спричинити фізичне пошкодження прямої кишки, заднього проходу чи товстої кишки. Дослідження показують, що перфорація кишечника не є рідкісним ускладненням частого використання клізм, яке може поставити внутрішні органи під загрозу інфікування.
Стерильні набори для ін’єкції клізми, які зазвичай включають відро, трубку, розчин, а іноді і грушу, можна знайти в Інтернеті або в багатьох місцевих аптеках. Вони постачаються з інструкціями щодо очищення та безпечного використання.
Резюме: Хоча клізми можуть бути безпечними та ефективними, вони мають багато ризиків, особливо якщо їх вводити вдома. Неправильне використання клізми може спричинити потенційно небезпечне для життя фізичне та хімічне пошкодження прямої чи товстої кишки.
Альтернативи клізм
Якщо ви в основному розглядаєте клізму для стимуляції та очищення травної системи, можуть бути інші, менш інвазивні варіанти.
Деякі потенційні альтернативи клізмам, які можуть сприяти виведенню відходів і регулярності кишечника, включають:
- вживання кави з кофеїном, який, як відомо, стимулює дефекацію
- залишаючись добре зволоженим водою
- регулярні вправи, такі як ходьба, біг, їзда на велосипеді або аеробіка
- пробувати безрецептурний пероральний проносний засіб, наприклад магній
- збільшити споживання клітковини, вживаючи цілі рослинні продукти, такі як фрукти, овочі, цільні зерна, горіхи та насіння.
Якщо у вас сильний запор або інші медичні проблеми, поговоріть зі своїм лікарем, щоб визначити, чи клізма буде безпечним і відповідним лікуванням.
Для вас пропонується: Чай із сенни: користь, втрата ваги та запобіжні заходи
Резюме: Менш ризиковані альтернативи клізмам, які можуть допомогти стимулювати випорожнення, включають збереження рідини, регулярні фізичні вправи та дотримання здорової дієти з високим вмістом клітковини.
Резюме
Клізми допомагають полегшити запор і очистити товсту кишку шляхом введення розчинів на водній або масляній основі в кишечник через пряму кишку для видалення накопичених відходів.
Використовувати м’які клізми, наприклад, зроблені з водою або фізіологічним розчином, безпечніше. Однак важливо обговорити це з медичним працівником, перш ніж спробувати вдома. Крім того, використання чистого та стерильного обладнання має вирішальне значення для забезпечення безпеки.
Хоча багато людей ручаються за клізми, щоб підтримувати регулярність випорожнення та уникнути запорів, немає достатніх наукових доказів, що підтверджують їх ефективність.
У багатьох ситуаціях більш вигідним може бути розгляд інших, менш небезпечних методів.
