Trà Mullein là một loại đồ uống có hương vị đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh khác nhau, bao gồm ho mãn tính, cảm lạnh và hen suyễn.
Nó có hương vị đậm đà, thơm và được làm từ lá của cây mullein thông thường (Verbascum thapsus), một loài thực vật có hoa có nguồn gốc từ Châu Âu, Châu Phi và Châu Á.
Bài viết này xem xét công dụng, lợi ích và tác dụng phụ của trà mullein — và cho bạn biết cách pha chế.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiBảng mục lục
Lợi ích tiềm năng và công dụng của trà mullein
Trà Mullein có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe tiềm năng.
Trà Mullein có thể điều trị các bệnh về đường hô hấp
Mullein đã được sử dụng hàng ngàn năm để điều trị các bệnh về đường hô hấp.
Nó có thể đặc biệt hiệu quả trong việc làm giảm bệnh hen suyễn, khiến đường thở của bạn sưng lên và dẫn đến các triệu chứng như ho, thở khò khè và khó thở.
Nghiên cứu trên động vật và con người cho thấy trà mullein làm giảm viêm, giúp thư giãn các cơ trong đường hô hấp của bạn.
Hoa và lá của cây cũng được sử dụng để điều trị các bệnh về đường hô hấp khác, chẳng hạn như bệnh lao, viêm phế quản, viêm amiđan và viêm phổi. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào của con người nghiên cứu liệu mullein có chống lại các tình trạng này hay không.
Trà Mullein có thể giúp chống nhiễm virus
Một số nghiên cứu về ống nghiệm cho thấy mullein có thể có đặc tính kháng vi-rút mạnh mẽ.
Chẳng hạn, một nghiên cứu trong ống nghiệm đã phân tích một số loại dược liệu và phát hiện ra rằng chiết xuất mullein đặc biệt hiệu quả đối với vi rút cúm.
Các nghiên cứu ống nghiệm khác cho thấy chiết xuất mullein cũng có thể chống lại bệnh giả dại, một loại vi rút thuộc họ herpes.
Tuy nhiên, nghiên cứu của con người là cần thiết.
Trà Mullein sở hữu đặc tính kháng khuẩn
Trà Mullein cũng có thể mang lại tác dụng kháng khuẩn.
Một nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất mullein ức chế một số chủng vi khuẩn, bao gồm Bacillus cereus, thường xuất hiện trong đất và thực phẩm.
Một nghiên cứu ống nghiệm khác lưu ý rằng chiết xuất mullein làm giảm sự phát triển của một số vi khuẩn gây nhiễm trùng, chẳng hạn như E. coli và Streptococcus pyogenes.
Mặc dù nghiên cứu về con người còn hạn chế, nhưng một nghiên cứu ở 180 trẻ em chỉ ra rằng loại thảo dược này có thể điều trị nhiễm trùng tai thường do vi khuẩn gây ra.
Nghiên cứu kéo dài 3 ngày này, sử dụng thuốc nhỏ tai có chứa mullein và một số chiết xuất thảo dược khác ba lần mỗi ngày, trung bình giảm đau tai 93%. Tuy nhiên, liệu tác dụng này có phải là do chiết xuất mullein so với các loại thảo mộc khác được sử dụng trong thuốc nhỏ tai hay không vẫn chưa rõ ràng.
Vì vậy, nghiên cứu bổ sung của con người là cần thiết.
Bản tóm tắt: Mullein có thể có đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn, đồng thời giúp điều trị một số tình trạng hô hấp. Tuy nhiên, các nghiên cứu tiếp theo là cần thiết.
Tác dụng phụ tiềm ẩn của trà mullein
Hầu hết mọi người có thể thưởng thức trà mullein một cách an toàn với nguy cơ tác dụng phụ tối thiểu.
Tuy nhiên, cây mullein có thể gây kích ứng da đối với một số người, vì vậy hãy thận trọng nếu bạn xử lý trực tiếp loại thảo mộc này.
Những sợi lông nhỏ của cây cũng có thể gây kích ứng cổ họng của bạn, vì vậy điều quan trọng là phải lọc kỹ loại trà này trước khi uống.
Ngoài ra, không có nghiên cứu nào về sự an toàn của trà mullein đối với phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Vì vậy, những quần thể này nên tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi sử dụng nó.
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào sau khi uống loại trà này, hãy cân nhắc giảm lượng tiêu thụ hoặc tránh nó.
Bản tóm tắt: Trà Mullein được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ. Tuy nhiên, bạn nên lọc trà đúng cách và thận trọng nếu cầm trực tiếp thảo mộc để tránh kích ứng da.
Cách pha trà sữa
Bạn có thể tìm thấy túi trà mullein đóng gói sẵn, chất chiết xuất, viên nang, cồn và lá khô tại nhiều cửa hàng y tế và trực tuyến.
Đề xuất cho bạn: Nghệ và gừng: Lợi ích và cách sử dụng kết hợp
Hơn nữa, nhiều người trồng mullein trong vườn của họ và tự làm khô lá.
Để pha trà bằng lá khô, hãy cho một nắm nhỏ lá khô vào cốc nước sôi 8 ounce (240 ml), sau đó ngâm chúng trong 15–30 phút. Để tránh kích ứng cổ họng, hãy sử dụng lưới lọc hoặc vải thưa để loại bỏ càng nhiều lá càng tốt.
Bạn có thể thêm mật ong thô, quế hoặc chanh nếu muốn.
Bản tóm tắt: Trà Mullein rất dễ pha bằng lá khô hoặc túi trà, tuy nhiên bạn nên lọc lá.
Bản tóm tắt
Trà Mullein được làm từ lá của cây Mullein.
Mặc dù nghiên cứu của con người còn hạn chế, nhưng các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy rằng nó có thể làm giảm một số tình trạng hô hấp, chẳng hạn như hen suyễn và thậm chí chống lại vi rút và vi khuẩn.
Loại trà có hương vị này rất dễ làm tại nhà và có rất ít tác dụng phụ.
