Để tăng sức mạnh cơ bắp và sức mạnh vượt quá giới hạn tự nhiên, một số người chuyển sang các chất như steroid đồng hóa-androgen (AAS).
Đồng hóa đề cập đến việc thúc đẩy tăng trưởng, trong khi androgenic đề cập đến việc phát triển các đặc điểm giới tính nam.
Mặc dù khả năng xây dựng cơ bắp của steroid đã được ghi nhận rõ ràng, nhưng chúng có một số tác dụng phụ tiềm ẩn.
Giảm cân
Tăng cơ
Ăn uống lành mạnh
Khám phá các món ăn mớiBài viết này xem xét các steroid đồng hóa-androgen, bao gồm cả cách sử dụng, tác dụng phụ, nguy hiểm và tình trạng pháp lý của chúng.
steroid là gì?
Steroid đồng hóa-androgen (AAS) là một dạng tổng hợp của testosterone, hormone sinh dục nam chính.
Chúng ảnh hưởng đến các bộ phận khác nhau của cơ thể, chẳng hạn như cơ bắp, nang lông, xương, gan, thận cũng như hệ thống sinh sản và thần kinh của bạn.
Con người sản xuất hormone này một cách tự nhiên.
Ở nam giới, mức độ của nó tăng lên trong tuổi dậy thì để thúc đẩy sự phát triển của các đặc điểm giới tính nam, chẳng hạn như mọc lông trên cơ thể, giọng nói trầm hơn, ham muốn tình dục, tăng chiều cao và khối lượng cơ bắp.
Mặc dù theo truyền thống được coi là nội tiết tố nam, phụ nữ cũng sản xuất testosterone nhưng với số lượng nhỏ hơn nhiều. Nó phục vụ một số chức năng cho phụ nữ, chủ yếu thúc đẩy mật độ xương và ham muốn lành mạnh.
Mức testosterone bình thường dao động từ 300–1.000 ng/dL đối với nam và 15–70 ng/dL đối với nữ. Dùng steroid làm tăng mức độ hormone này, gây ra các tác dụng như tăng khối lượng cơ và sức mạnh.
Bản tóm tắt: Steroid là một dạng tổng hợp của testosterone, một loại hormone giới tính được sản xuất tự nhiên bởi cả nam và nữ. Dùng steroid làm tăng nồng độ testosterone, làm tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp.
Công dụng chính và lợi ích tiềm năng của steroid
Khi bạn nghĩ về steroid, điều đầu tiên bạn có thể nghĩ đến là việc sử dụng chúng trong thể hình để thúc đẩy tăng cơ. Trong khi đây là một ứng dụng phổ biến, AAS được sử dụng cho một số mục đích khác.
Những lợi ích tiềm năng chính liên quan đến steroid đồng hóa là như sau:
- tăng mô cơ do tăng cường tổng hợp protein
- giảm tỷ lệ mỡ cơ thể
- tăng sức mạnh và sức mạnh cơ bắp
- tăng cường phục hồi từ tập luyện và chấn thương
- cải thiện mật độ khoáng xương
- sức bền cơ bắp tốt hơn
- tăng sản xuất hồng cầu
Những tác động tiềm năng này có thể mang lại lợi ích cho các nhóm cá nhân khác nhau.
Các vận động viên muốn cải thiện tốc độ và sức mạnh đầu ra
Các vận động viên không ngừng tìm cách để có được lợi thế cạnh tranh trong thể thao.
Trong khi các bài tập sức mạnh và điều hòa nâng cao và dinh dưỡng đi một chặng đường dài về vấn đề này, một số vận động viên còn tiến thêm một bước bằng cách dùng thuốc tăng cường thành tích (PEDs).
AAS là một trong những PED chính được các vận động viên sử dụng. Chúng đã được chứng minh là làm tăng khối lượng cơ bắp, dẫn đến tăng tốc độ và công suất.
Các vận động viên sử dụng AAS có thể tăng sức mạnh từ 5–20% và tăng cân từ 4,5–11 pound (2–5 kg), có thể là do khối lượng cơ nạc tăng lên.
Trong các môn thể thao cạnh tranh, liều lượng steroid có xu hướng khá thận trọng để tránh bị phát hiện. Khối lượng cơ bắp không phải là mối quan tâm chính ở đây, vì chúng được sử dụng nhiều hơn để phục hồi và tăng sản lượng điện.
Mặc dù hầu hết các liên đoàn thể thao đều cấm AAS, nhưng một số vận động viên cảm thấy nguy cơ bị bắt quả là đáng được hưởng lợi.
Vận động viên sức mạnh muốn tăng khối lượng cơ bắp và sức mạnh
Đối với các môn thể thao sức mạnh, bao gồm thể hình, cử tạ và cử tạ Olympic, steroid đồng hóa được sử dụng rộng rãi để tăng khối lượng cơ, sức mạnh và năng lượng.
Sức mạnh, kích thước và sức mạnh cơ bắp liên quan trực tiếp đến hiệu suất tổng thể trong các môn thể thao này.
Mặc dù mục tiêu của thể hình là khối lượng cơ bắp tối đa trong một hạng mục nhất định, nhưng sức mạnh và kích thước cơ bắp có liên quan chặt chẽ với nhau, mặc dù các yếu tố khác cũng ảnh hưởng.
Đề xuất cho bạn: Coenzyme Q10 (CoQ10): Lợi ích sức khỏe, liều lượng và tác dụng phụ
Liều lượng AAS trong các môn thể thao sức mạnh có xu hướng tự do hơn, vì nhiều liên đoàn không kiểm tra các chất này và các chất khác. Mặc dù có thể thấy tác dụng mạnh hơn ở liều cao hơn nhưng nguy cơ tác dụng phụ cũng tăng lên.
Nhiều người dùng trong danh mục này cũng sử dụng "xếp chồng", một thuật ngữ tiếng lóng để trộn nhiều loại AAS. Một số vận động viên cũng bao gồm các hormone tổng hợp khác, chẳng hạn như hormone tăng trưởng và insulin.
Những người mắc bệnh lãng phí cơ bắp
Một số tình trạng có thể dẫn đến mất cơ, bao gồm AIDS, bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD), ung thư và bệnh thận và gan. Mặc dù không phổ biến nhưng AAS có thể được sử dụng trong những quần thể này để giúp duy trì khối lượng cơ bắp.
Mất khối lượng cơ có liên quan chặt chẽ đến tỷ lệ tử vong ở những bệnh này và ngăn ngừa nó có thể cải thiện kết quả điều trị và kéo dài tuổi thọ.
Mặc dù sử dụng AAS không phải là phương pháp duy nhất để duy trì khối lượng cơ bắp, nhưng nó có thể mang lại lợi ích cho những quần thể này. Tuy nhiên, các tác dụng phụ tiềm ẩn phải được xem xét.
Bản tóm tắt: Các ứng dụng phổ biến của steroid bao gồm cải thiện thành tích thể thao, tăng khối lượng cơ bắp ở các vận động viên thể lực và duy trì khối lượng cơ bắp ở những người mắc bệnh teo cơ.
Tác dụng phụ có thể xảy ra của steroid
Mặc dù có những lợi ích tiềm năng, AAS có một số tác dụng phụ có thể xảy ra, mức độ nghiêm trọng của chúng khác nhau tùy thuộc vào mức độ bạn sử dụng các chất này.
Di truyền cá nhân cũng ảnh hưởng đến cách bạn phản ứng với AAS.
Tỷ lệ đồng hóa-androgen khác nhau giữa các loại AAS khác nhau, điều này cũng có thể ảnh hưởng đến các phản ứng bất lợi. Đồng hóa đề cập đến các đặc tính tăng trưởng cơ bắp, trong khi androgenic đề cập đến việc thúc đẩy các đặc điểm giới tính nam.
Đề xuất cho bạn: 7 loại thực phẩm có thể giúp tăng cường testosterone
Các tác dụng phụ chính liên quan đến việc sử dụng AAS như sau:
- Tăng nguy cơ mắc bệnh tim. AAS được sử dụng kết hợp với bài tập sức đề kháng có thể làm tăng kích thước tâm thất trái của tim bạn, cũng như huyết áp. Điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và tử vong liên quan.
- Có thể làm tăng hành vi hung hăng. Sử dụng steroid có liên quan đến việc gia tăng sự hung hăng và bốc đồng ở thanh thiếu niên nam và người lớn.
- Có thể ảnh hưởng đến hình ảnh cơ thể. Việc sử dụng và phụ thuộc AAS được phân loại là rối loạn hình ảnh cơ thể trong hướng dẫn chẩn đoán rối loạn tâm thần.
- Có thể gây tổn thương gan. AAS, đặc biệt là những loại dùng bằng đường uống, đã được chứng minh là làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng gan.
- Có thể gây nữ hóa tuyến vú. Được định nghĩa là mô vú của nam giới bị sưng do mất cân bằng nội tiết tố, chứng vú to ở nam giới có thể xảy ra khi bạn ngừng dùng AAS.
- Giảm sản xuất testosterone. Sử dụng steroid có liên quan đến thiểu năng sinh dục, được đặc trưng bởi chức năng co lại và suy giảm của tinh hoàn.
- Có thể gây vô sinh. Do khả năng làm giảm sản xuất tinh trùng, sử dụng steroid có thể gây vô sinh.
- Có thể gây ra chứng hói đầu ở nam giới. Tác dụng androgenic của AAS có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm chứng hói đầu ở nam giới. Tác dụng này có thể khác nhau tùy thuộc vào loại thuốc cụ thể được sử dụng.
Tác dụng phụ cho phụ nữ
Mặc dù các tác dụng phụ trên có thể xảy ra ở cả nam và nữ, nhưng phụ nữ nên biết về những tác dụng phụ khác, bao gồm:
- giọng trầm
- thay đổi khuôn mặt và mọc tóc
- âm vật mở rộng
- chu kỳ kinh nguyệt không đều
- giảm kích thước vú
- khô khan
Bản tóm tắt: Sử dụng steroid có liên quan đến một số tác dụng phụ, chẳng hạn như tăng nguy cơ mắc bệnh tim và nhiễm độc gan. Các tác dụng phụ khác được thấy ở những phụ nữ sử dụng AAS.
Steroid có thể nguy hiểm
Việc sử dụng AAS đi kèm với một số rủi ro, có khả năng gây nguy hiểm cho hầu hết mọi người. Mặc dù một số phương pháp nhất định có thể giảm thiểu một số rủi ro, nhưng chúng không thể tránh được hoàn toàn.
công việc máu thường xuyên là quan trọng
Việc sử dụng AAS có thể ảnh hưởng đến một số giá trị trong phòng thí nghiệm, khiến việc lấy máu thường xuyên trở nên quan trọng để tránh các biến chứng lớn. Sử dụng steroid có thể ảnh hưởng đến các giá trị phòng thí nghiệm sau đây:
- Có thể tăng huyết sắc tố và hematocrit. Những chất đánh dấu máu này rất quan trọng trong việc cung cấp oxy đi khắp cơ thể bạn. Mức độ tăng lên có thể làm đặc máu của bạn và tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ.
- Có thể làm giảm cholesterol HDL (tốt) và tăng cholesterol LDL (có hại). Cholesterol HDL và LDL phải nằm trong phạm vi lành mạnh. Mức HDL thấp hơn và mức LDL cao hơn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
- Có thể tăng các dấu ấn gan. Việc sử dụng AAS có liên quan đến việc tăng aspartate transaminase (AST) và alanine transaminase (ALT), hai dấu hiệu của chức năng gan. Mức độ cao có thể chỉ ra rối loạn chức năng gan.
Bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ y tế trước khi bắt đầu một chế độ làm thay đổi nồng độ hormone tự nhiên của cơ thể bạn.
Đề xuất cho bạn: 8 cách đã được chứng minh để tăng mức testosterone một cách tự nhiên
Nguy cơ nhiễm trùng
Khi dùng AAS, nguy cơ nhiễm trùng có thể khá cao. Điều này là do nhiều steroid được sản xuất trong các phòng thí nghiệm bất hợp pháp không tuân theo các quy trình giống như các phòng thí nghiệm thương mại.
Tăng nguy cơ ô nhiễm và nhiễm trùng đối với steroid phải được tiêm.
Khi mua AAS trên thị trường chợ đen, có khả năng các chất bị dán nhãn sai hoặc giả mạo, làm tăng thêm nguy cơ nhiễm trùng của bạn.
Steroid là bất hợp pháp ở hầu hết các nơi
Tình trạng pháp lý của AAS thay đổi theo quốc gia và khu vực, mặc dù chúng được phân loại là bất hợp pháp ở hầu hết các nơi nếu được sử dụng cho mục đích phi điều trị.
Steroid đồng hóa được phân loại là thuốc III ở Hoa Kỳ. Sở hữu bất hợp pháp có thể bị phạt tối đa 1 năm tù và tối thiểu 1.000 đô la tiền phạt cho lần vi phạm đầu tiên.
Cách duy nhất để có được và sử dụng AAS một cách hợp pháp là được chuyên gia y tế kê toa cho một tình trạng nhất định, chẳng hạn như testosterone thấp hoặc bệnh lãng phí cơ bắp.
Những người chọn sử dụng chúng bất hợp pháp sẽ tự đặt mình vào nguy cơ chịu hậu quả pháp lý.
Steroid có thể gây nghiện tinh thần
Mặc dù AAS không được phân loại là gây nghiện thể chất, nhưng việc tiếp tục sử dụng có thể liên quan đến chứng nghiện tâm thần có thể dẫn đến sự phụ thuộc.
Một tác dụng phụ tâm lý phổ biến của việc sử dụng AAS là rối loạn cơ bắp, trong đó người dùng trở nên bận tâm với việc có một vóc dáng vạm vỡ.
Bản tóm tắt: Sử dụng steroid rất nguy hiểm vì nhiều lý do, bao gồm nguy cơ nhiễm trùng cao, tình trạng bất hợp pháp ở hầu hết các nơi và khả năng gây nghiện tâm thần. Công việc máu thường xuyên là điều cần thiết để theo dõi các tác động tiêu cực tiềm ẩn đối với sức khỏe.
Có một liều lượng an toàn cho steroid?
Mặc dù liều AAS thấp hơn, được tính toán kỹ lưỡng có thể an toàn hơn đáng kể so với liều không được kiểm soát liên quan đến lạm dụng, nhưng không có nghiên cứu nào so sánh mức độ an toàn của các liều steroid khác nhau.
Testosterone tổng hợp cũng được sử dụng để điều trị cho những người có lượng testosterone thấp, được gọi là liệu pháp thay thế testosterone (TRT).
Khi được quản lý bởi một chuyên gia y tế, TRT thường an toàn cho nam giới có mức testosterone thấp. Dữ liệu để xác định sự an toàn của TRT đối với phụ nữ là không đủ.
Liều cao hơn thường được sử dụng trong các môn thể thao đối kháng và thể thao sức mạnh có liên quan đến việc tăng nguy cơ tác dụng phụ và không thể được coi là an toàn.
Bất kể liều lượng nào, dùng AAS luôn có một mức độ rủi ro liên quan.
Mọi người phản ứng khác nhau với AAS do các biến thể trong cấu trúc di truyền. Do đó, rất khó để biết chính xác cơ thể bạn sẽ phản ứng như thế nào.
Bản tóm tắt: Mặc dù liều lượng thấp hơn, có kiểm soát liên quan đến liệu pháp thay thế testosterone thường được chấp nhận là an toàn cho nam giới có lượng testosterone thấp, nhưng việc sử dụng steroid với bất kỳ lượng nào cũng có thể gây ra rủi ro cho sức khỏe. Tác dụng phụ nghiêm trọng hơn được nhìn thấy với liều cao hơn.
Các loại steroid khác
Trong khi AAS là loại steroid được nhắc đến phổ biến nhất, thì có một loại khác gọi là glucocorticoid hoặc corticosteroid. Đây là những hormone tự nhiên được sản xuất ở tuyến thượng thận trên thận của bạn.
Chúng hoạt động như một cơ chế phản hồi trong hệ thống miễn dịch của bạn, giúp điều chỉnh tình trạng viêm. Các phiên bản tổng hợp thường được sử dụng để điều trị một số tình trạng do hệ thống miễn dịch hoạt động quá mức gây ra, bao gồm:
- dị ứng
- hen suyễn
- bệnh tự miễn dịch
- nhiễm trùng huyết
Mặc dù chúng hoạt động tốt để điều chỉnh một số bệnh, nhưng chúng có thể gây ra một số tác dụng phụ, chẳng hạn như tăng lượng đường trong máu và tăng cân. Vì lý do này, chúng chỉ dành riêng cho các tình trạng viêm từ trung bình đến nặng.
Bản tóm tắt: Corticosteroid là một loại steroid khác được sản xuất tự nhiên trong cơ thể bạn để giúp điều chỉnh các quá trình miễn dịch gây viêm. Các dạng tổng hợp được sử dụng để giảm viêm trong nhiều bệnh tự miễn dịch.
Bản tóm tắt
Steroid đồng hóa-androgen (AAS) là một dạng tổng hợp của testosterone được sử dụng để tăng khối lượng và sức mạnh cơ bắp.
Mặc dù rủi ro sức khỏe của chúng khác nhau tùy theo loại và lượng dùng, nhưng chúng có thể nguy hiểm và gây ra tác dụng phụ ở bất kỳ liều lượng nào. Ngoài ra, chúng là bất hợp pháp ở hầu hết các nơi.
Đề xuất cho bạn: Creatine: An toàn, tác dụng phụ và những gì bạn nên biết
Sử dụng AAS là một quyết định rất nghiêm túc và rủi ro thường lớn hơn bất kỳ lợi ích nào.
