对大多数人来说,成为素食主义者是一个巨大的进步,而且这种转变往往不是一帆风顺的。虽然有些人早上醒来,想着“我要成为素食主义者”然后再也不碰奶酪三明治,但对大多数人来说,这并不容易.
有没有兼职素食主义者这样的事情?这篇文章讨论了说你是“兼职素食主义者”是否可以’.
你能做兼职素食者吗?
完全有可能在某些时候遵循纯素饮食。您可以在一周中的某些日子、一天中的某些时间或在最方便的时候成为兼职素食主义者。语义对某些人很重要,因此您可能希望说“吃纯素饮食”而不是“成为纯素者”’.
你可以在 99% 的时间或只有 10% 的时间遵循纯素饮食。任何时候你选择避免伤害动物,你都是在做一件好事.
激进的素食主义者会说不
一些素食主义者会争辩说,不可能成为兼职素食主义者。他们会说,做兼职素食者就像反对家庭暴力,只在周末殴打你的妻子.
激进和废奴主义的素食主义者会说,素食主义是一种生活方式,而不是一种你想吃就吃的时髦饮食.
然而,这种纯粹的、全有或全无的方法存在问题,因为它可以让人们即使一开始就试图成为素食主义者.
爱出风头的素食主义者的问题
有一些素食主义者,您可能遇到过一两个,他们认为任何人食用任何类型的动物都是完全不可接受的。他们的最终目标是建立一个 100% 纯素的世界,并可能试图通过使用内疚作为工具来将其他人转变为纯素者.
这些人给纯素食者带来了坏名声。他们会因为你点了芝士蛋糕而羞辱你,而不是因为你点了素食开胃菜和主菜而称赞你.
通过传播素食主义是“要么全有要么全无”的信息,超级严格的素食主义者使人们更有可能完全放弃这种哲学,而不是逐渐减少他们消费的动物产品.
素食主义是一个光谱
你需要明白的是,即使是终生的素食主义者也不总是同意有些东西是否是素食主义者.
以糖为例。在英国,糖是纯素的。但在美国,糖有时是用动物骨头制成的。不幸的是,美国人无法知道他们购买的糖是否含有动物残骸。虽然一些素食主义者会完全避免吃糖,但这非常困难,所以其他人决定吃糖。猜猜看,两个人仍然是素食主义者!
感觉舒适
关键是你应该做任何你觉得舒服的事情。想要整只猪吗?美好的。除了蜂蜜和羊毛,想成为素食主义者吗?美好的。只想在星期一吃素食?美好的!你可以成为任何你想成为的人,这是你的生活.
语义问题
标签很烂。我发现尽可能远离他们是最好的.
如果我上周吃了一些牛奶巧克力,我现在必须说我是兼职素食主义者而不是素食主义者吗?我是否必须解释我在大多数情况下是如何成为素食主义者的,但如果有人在办公室里有一盒看起来很美味的巧克力,那么我可能会偶尔放纵一下?我是否必须考虑这样一个事实,如果我的素食孩子没有吃完他们的奶酪三明治,那么我可能会吃掉它而不是扔掉它?
那些大部分时间吃纯素饮食的人往往会觉得他们必须解释他们的选择并给自己贴上标签。你不.
纯素、植物性、弹性素食或减量素食
人们可以用各种词来描述他们的饮食:
- 素食主义者: 不吃或不使用动物产品的人
- 植物基: 饮食主要或全部来自植物的食物的人
- 弹性素食主义者: 以素食为主但偶尔吃肉或鱼的人
- 减食者: 积极减少肉类和/或乳制品摄入量的人
您可能会发现其中之一与您完美匹配。或者,您可能有来自两个或多个类别的倾向。也许您的饮食偏好会随着时间的推移而在这些之间切换。这可能会使您的饮食标签变得非常困难,也是您可能不应该尝试的另一个原因.
如何成为兼职素食者
有许多不同的方法可以在某些时候遵循纯素饮食。这些包括:
- 无肉星期一 – 仅在星期一遵循纯素饮食
- 平日素食——周末放松素食
- 下午2点后不吃肉 – 吃素食早餐和午餐
- 只在家里吃素——外出就餐时放松素食
- 除微量成分外的素食主义者 – 除含有少量鸡蛋或牛奶的食物外,吃素食主义者
- 只有在有素食食物时才成为素食主义者 – 可以吃素的时候吃素,不能吃的时候吃素
兼职素食的好处
兼职素食的好处与完全素食的好处非常相似,只是程度较低。如果你 90% 的时间都吃纯素,你会看到 90% 的这些好处:
- 拯救动物生命——让它们远离食物链
- 缓解世界饥饿 – 把粮食喂给人而不是牛
- 帮助我们的星球——通过减少畜牧业造成的有毒排放
- 阻止物种灭绝——通过减少雨林和其他地区的损失
- 对健康的益处 – 例如减肥、降低胆固醇和增加能量
- 存钱 – 因为新鲜水果和蔬菜比动物产品便宜
兼职纯素饮食也比全职纯素饮食更容易坚持。如果您可以永远做兼职素食者,或者只做几周的全职素食者,那么这对您的健康、动物和我们的星球都会有最大的好处。.