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椰子油治疗痤疮

椰子油是治疗痤疮还是使其恶化?

许多人声称,椰子油有助于治疗痤疮。这对一些人来说可能很有效,但对那些油性皮肤的人来说,实际上会使痤疮恶化。.

循证
本文基于科学证据,由专家撰写,并经专家核实。
我们会审视争论的双方,力求做到客观、公正和诚实。
椰子油是治疗痤疮还是使其恶化?
上次更新时间为 2023年11月10日,上次由专家审核时间为 2022年11月5日。

痤疮是一种常见的皮肤病,每年影响多达5000万美国人。它最常发生在青少年身上,但也可能影响所有年龄段的成年人。.

椰子油是治疗痤疮还是使其恶化?

由于椰子油的许多健康特性,一些人开始用它来治疗痤疮。这包括将椰子油直接涂抹在皮肤上,并食用它.

然而,虽然对椰子油的各种健康益处进行了研究,但很少有科学研究对其抗击痤疮的能力进行研究。.

目录

什么原因导致痤疮?

当毛囊被油脂和死皮细胞堵塞,导致毛孔堵塞,就会形成痤疮。.

毛孔是你皮肤上的小孔,通常被称为毛囊。每个毛囊都与一个皮脂腺相连,产生油性皮脂。.

当皮脂分泌过多时,它可以填充和堵塞毛囊。这导致被称为痤疮丙酸杆菌或痤疮丙酸杆菌的细菌生长。.

细菌就会被困在堵塞的毛囊中。这可能导致皮肤发炎,从而引发痤疮。.

痤疮的症状包括白头粉刺、黑头粉刺和丘疹。有些病例比其他病例更严重.

许多因素促成了痤疮的发展,包括:

**摘要:**当油脂和死皮细胞堵塞皮肤毛孔,引起炎症时,痤疮就开始了。许多因素导致了这种情况.

椰子油中的脂肪酸有助于杀死导致痤疮的细菌

椰子油几乎完全由中链脂肪酸(MCFAs)组成。).

MCFAs具有强大的抗菌作用,这意味着它们可以杀死致病的微生物。.

椰子油中超过50%的脂肪酸是中链的,如月桂酸。.

月桂酸可能有助于杀死体内的有害细菌、真菌和病毒。月桂酸本身已被证明可以杀死痤疮丙酸。.

在一项研究中,月桂酸在杀死这些细菌方面比过氧化苯甲酰更有效–这是一种流行的痤疮治疗方法。它还显示了对这些细菌引起的炎症的治疗潜力。.

在另一项研究中,月桂酸与维甲酸相结合。它们一起抑制了导致痤疮的皮肤细菌的生长。.

椰子油还含有癸酸、己酸和辛酸MCFA。虽然没有月桂酸那么强大,但其中一些也能有效对抗导致痤疮的细菌。.

这种特性只有在将椰子油直接涂在皮肤上时才起作用,因为这是导致痤疮的细菌所在的地方。.

摘要: 椰子油含有大量中链脂肪酸,已被证明可杀死称为痤疮丙酸杆菌的致痘细菌。.

将椰子油涂抹在皮肤上,可以滋润皮肤,帮助皮肤愈合

许多痤疮患者的皮肤受到损害,导致疤痕。.

保湿皮肤是保持皮肤健康的一个重要步骤。这是因为它需要足够的水分来抵抗感染和正常愈合。.

研究表明,椰子油可以帮助缓解皮肤干燥,同时对抗细菌.

研究表明,使用椰子油作为保湿剂比矿物油更实用或有效.

此外,椰子油可能有助于愈合你的皮肤,并防止它留下疤痕.

在一项研究中,用椰子油处理伤口的老鼠经历了较少的炎症,增加了胶原蛋白的生产,这是一种重要的皮肤成分,可以促进伤口愈合。.

因此,他们的伤口愈合得更快。.

保持皮肤滋润可减少产生痤疮疤痕的风险.

**摘要:**椰子油能有效滋润皮肤。它还可以帮助治愈皮肤损伤,减少疤痕。.

吃椰子油可能有助于对抗炎症

椰子油中的脂肪酸也可能对抗痤疮引起的炎症.

多项试管和动物研究已经证明了椰子油的抗氧化和抗炎特性。.

这些发现表明,吃椰子油可能有助于减少炎症性痤疮的红肿。然而,这种效果需要在包括人类在内的研究中得到证实.

**摘要:**吃椰子油可能有助于减少与痤疮有关的炎症,但需要更多的研究。.

如果你是油性皮肤,不建议在皮肤上涂抹椰子油

吃椰子油对大多数人来说没有问题.

然而,有些人将其作为洗面奶或保湿剂涂在皮肤上。.

这可能有利于防止痤疮,但不建议皮肤非常油腻的人使用。.

椰子油具有高度致密性,这意味着它可以堵塞毛孔。因此,它可能会使一些人的痤疮恶化。.

**摘要:**涂抹在皮肤上时,椰子油可能会堵塞毛孔,使痤疮恶化。不建议皮肤非常油腻的人使用。.

摘要

椰子油含有大量月桂酸,有助于杀死导致痤疮的细菌。.

在皮肤上涂抹椰子油可以杀死导致痤疮的细菌,增加水分,减少痤疮疤痕。.

然而,椰子油可能对皮肤非常油腻的人没有帮助。.

为了避免使痤疮恶化,你可能想在尝试之前向皮肤科医生或保健专家咨询一下.

然而,吃椰子油是安全的。显示健康益处的研究每天使用2汤匙(30毫升)。.

如果你想尝试,看看你是否能找到初榨椰子油.

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