燕麦片是市场上营养最丰富、用途最广泛的全谷物之一.
燕麦片富含纤维素、必需的维生素和矿物质，是世界各地家庭厨房的主要食物。.
无论你是想把它作为热的早餐谷物，还是作为咸味和舒适的粥的基础，或者想在烘焙食品中增加质地和纤维，不可否认的是，将燕麦片放在手边是一个好主意。.
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探索新美食然而，如果你的燕麦片除了作为橱柜的附属品外，还没有其他用途，你可能会想，什么时候该把它扔掉呢？.
这篇文章回顾了燕麦片的保质期，以及如何知道你的藏品何时可以更新。.
燕麦片的保质期
与其他许多食物相比，燕麦片的寿命相当长.
然而，其准确的保质期可能会有很大的不同，这取决于它是如何加工的，是否被煮过，是否添加了任何易腐的成分，以及储存方法。.
与干米或面食类似，商业加工和未煮熟的轧制、快速或钢切燕麦通常可以保存至少12个月–如果包装未开封或燕麦存放在密闭容器中，可以保存长达2年。.
商业加工的燕麦通常要经过蒸煮过程，有助于延长其保质期。.
不稳定的燕麦是指在加工过程中没有经过蒸煮的燕麦，因此，保质期会缩短，大约为3-4个月。.
含有干奶或水果等其他成分的燕麦片可以保存4个月到1年，这取决于添加成分的类型和储存方式。.
如果不确定，请检查包装标签上的 “最佳食用日期 “或 “使用日期”。.
与汤和炖菜类似，以前煮好的或准备好的燕麦片在你扔掉之前不应该保存超过3-4天。然而，如果你把它冷冻起来，它可以安全地保存3个月。.
摘要： 燕麦片的保质期从短短几天到长达2年不等，这取决于它的加工、储存和制备方式。.
如何判断你的燕麦片是否已变质
如果储存得当，未煮熟的燕麦片不被认为是一种潜在的危险食品。这意味着它不太可能以这样的方式变质，如果你吃了它，一旦过了最佳状态，就会让你生病。.
也就是说，随着时间的推移，燕麦的质量会下降，它们可能会变得陈旧，改变颜色，或产生不是特别可口的味道。.
如果干燕麦在储存期间暴露在潮湿环境中，它们将更容易发霉。如果你看到任何类型的霉菌在你的燕麦上生长–无论是熟的还是干的–不要吃它们。.
如果你不确定你的燕麦是否仍然良好，首先检查颜色、质地和气味。如果你注意到任何黑点、奇怪的气味或结块，可能最好把它们扔掉或把它们加入堆肥箱。.
**摘要：**检查你的燕麦片是否发霉或气味、颜色或质地的变化，以评估其是否可以安全食用。.
尽量延长燕麦片保质期的储存技巧
最大限度地延长燕麦片的保质期的诀窍在于储存方法.
你要确保未煮熟的燕麦尽可能地保持干燥。尽量减少暴露在光线和氧气中也会有帮助。.
将它们存放在阴凉、干燥的地方，如储藏室或橱柜。原包装打开后，将它们转移到水和空气密封的容器中，如玻璃、不锈钢或陶瓷罐，以帮助它们保持新鲜。.
储存煮好的燕麦片时，要选择密封性好的容器，并将其冷藏，直到你准备食用。如果你要冷冻，请将其存放在密闭的容器中，以防止冻坏。.
**摘要：**为了最大限度地延长燕麦片的保质期，应将其保存在阴凉、干燥的地方，尽量减少水分、空气和光线的接触。.
摘要
燕麦片是世界各地家庭的营养性主食。.
如果保持干燥，商业加工的燕麦片可以保存1-2年。然而，确切的保质期会有所不同，这取决于它是如何加工的，你如何储存它，它是否被煮过，以及是否添加了任何易腐成分。.
如果你发现燕麦片有任何发霉或颜色或气味的变化，最好将其扔掉。.
你可以通过让任何类型的燕麦片远离过多的水分和氧气暴露来最大限度地延长其保质期。之前煮好的燕麦片应始终存放在冰箱或冰柜中，直到你准备好食用。.
