蓖麻油是人们使用了数千年的多用途植物油.
它是通过从蓖麻植物的种子中提取油制成的.
这些被称为蓖麻籽的种子含有一种叫做蓖麻毒素的有毒酶。然而，蓖麻油经历的加热过程会使其失活，从而可以安全地使用油.
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探索新美食蓖麻油有许多药用、工业和制药用途.
它通常用作食品、药物和护肤品的添加剂，以及工业润滑剂和生物柴油燃料成分.
在古埃及，蓖麻油被用作灯的燃料，用作治疗眼睛刺激等疾病的天然药物，甚至用于孕妇以刺激分娩.
今天，蓖麻油仍然是治疗便秘和皮肤病等常见疾病的流行天然疗法，常用于天然美容产品.
以下是蓖麻油的 7 个好处和用途.
1. 蓖麻油是一种强效泻药
也许蓖麻油最著名的药用之一是作为天然泻药.
它被归类为刺激性泻药，这意味着它可以增加推动物质通过肠道的肌肉的运动，帮助清理肠道.
刺激性泻药作用迅速，常用于缓解暂时性便秘.
当口服时，蓖麻油在小肠中被分解，释放蓖麻油酸，蓖麻油中的主要脂肪酸。然后蓖麻油酸被肠道吸收，刺激强泻作用.
多项研究表明，蓖麻油可缓解便秘.
例如，一项研究发现，当老年人服用蓖麻油时，他们的便秘症状有所减轻，包括排便时的紧张感和排便不完全的感觉减少.
虽然小剂量蓖麻油被认为是安全的，但大量使用会导致腹部绞痛、恶心、呕吐和腹泻.
虽然它可以用来缓解偶尔的便秘，但不建议将蓖麻油作为长期问题的治疗方法.
概括: 蓖麻油可用作偶尔便秘的天然药物。但是，它会引起痉挛和腹泻等副作用，不应用于治疗慢性便秘.
2. 蓖麻油是一种天然保湿剂
蓖麻油富含蓖麻油酸，一种单不饱和脂肪酸.
这些类型的脂肪充当保湿剂，可用于滋润皮肤.
保湿剂通过防止水分从皮肤外层流失来保持水分.
蓖麻油通常用于化妆品中以促进水合作用，并且经常添加到乳液、化妆品和清洁剂等产品中.
您也可以单独使用这种丰富的油作为商店购买的保湿霜和乳液的天然替代品.
在商店中发现的许多流行的保湿产品都含有潜在的有害成分，如防腐剂、香水和染料，这些成分可能会刺激皮肤并损害整体健康.
将这些产品换成蓖麻油有助于减少您接触这些添加剂的机会.
此外，蓖麻油价格便宜，可用于面部和身体.
蓖麻油很稠，因此经常与杏仁油、橄榄油和椰子油等其他亲肤油混合制成超保湿保湿霜.
尽管将蓖麻油涂抹在皮肤上对大多数人来说被认为是安全的，但它可能会引起某些人的过敏反应.
概括: 蓖麻油可以帮助锁住皮肤中的水分。虽然这种天然替代商店购买的产品被认为对大多数人来说是安全的，但它可能会引起某些人的过敏反应。.
3. 蓖麻油促进伤口愈合
将蓖麻油涂抹在伤口上可以创造一个潮湿的环境，促进愈合并防止疮变干.
Venelex 是一种在临床环境中用于治疗伤口的流行软膏，含有蓖麻油和秘鲁香脂的混合物，这是一种源自 Myroxylon 树的香脂.
蓖麻油刺激组织生长，从而在伤口和环境之间形成屏障，降低感染风险.
它还可以减少干燥和角质化，死皮细胞的堆积会延迟伤口愈合.
研究发现，含有蓖麻油的药膏可能对治愈压疮特别有帮助，压疮是一种因皮肤长期受压而形成的伤口.
一项研究观察了含有蓖麻油的软膏对 861 名患有压疮的疗养院居民的伤口愈合效果.
那些用蓖麻油治疗伤口的人比用其他方法治疗的人有更高的愈合率和更短的愈合时间.
概括: 蓖麻油通过刺激新组织的生长、减少干燥和防止死皮细胞的堆积来帮助愈合伤口.
4. 蓖麻油具有令人印象深刻的抗炎作用
蓖麻油酸是蓖麻油中的主要脂肪酸，具有令人印象深刻的抗炎特性.
研究表明，局部涂抹蓖麻油可减轻炎症并缓解疼痛.
蓖麻油的止痛和抗炎特性可能对患有类风湿性关节炎或银屑病等炎症性疾病的人特别有帮助.
动物和试管研究发现蓖麻油酸可减轻疼痛和肿胀.
一项研究表明，与其他治疗方法相比，使用含有蓖麻油酸的凝胶进行治疗可显着减轻皮肤的疼痛和炎症.
同一项研究的试管组件表明，蓖麻油酸比另一种治疗方法更有助于减轻人类类风湿性关节炎细胞引起的炎症.
除了蓖麻油具有减少炎症的潜力外，它还可以帮助缓解牛皮癣患者的干燥、刺激皮肤，这要归功于其保湿特性.
尽管这些结果很有希望，但还需要更多的人体研究来确定蓖麻油对炎症的影响.
概括: 蓖麻油富含蓖麻油酸，这是一种脂肪酸，在试管和动物研究中已被证明有助于减轻疼痛和炎症.
5.蓖麻油减少粉刺
痤疮是一种皮肤病，会导致黑头、充满脓液的丘疹以及面部和身体上的大而疼痛的肿块.
这在青少年和年轻人中最为常见，会对自尊心产生负面影响.
蓖麻油具有多种可能有助于减轻痤疮症状的特性.
炎症被认为是导致痤疮发展和严重程度的一个因素，因此将蓖麻油涂抹在皮肤上可能有助于减轻炎症相关症状.
痤疮还与通常在皮肤上发现的某些类型的细菌失衡有关，包括金黄色葡萄球菌.
蓖麻油具有抗菌特性，当涂抹在皮肤上时可能有助于对抗细菌过度生长.
一项试管研究发现，蓖麻油提取物显示出相当大的抗菌能力，可抑制多种细菌的生长，包括金黄色葡萄球菌.
蓖麻油也是一种天然保湿剂，因此它可能有助于舒缓痤疮患者常见的发炎和受刺激的皮肤.
概括: 蓖麻油有助于对抗炎症、减少细菌和舒缓受刺激的皮肤，所有这些都有助于那些寻找天然痤疮补救措施的人.
6.蓖麻油抗真菌
白色念珠菌是一种真菌，通常会导致牙菌斑过度生长、牙龈感染和根管感染等牙齿问题.
蓖麻油具有抗真菌特性，可能有助于抵抗念珠菌，保持口腔健康.
一项试管研究发现，蓖麻油可消除受污染的人类牙根中的白色念珠菌.
蓖麻油还可能有助于治疗与假牙相关的口炎，这是一种被认为是由念珠菌过度生长引起的痛苦状况。这是戴假牙的老年人常见的问题.
一项针对 30 名患有假牙相关性口炎的老年人的研究表明，蓖麻油治疗可改善口腔炎的临床症状，包括炎症.
另一项研究发现，在含有蓖麻油的溶液中刷牙和浸泡假牙可以显着减少佩戴假牙的老年人的念珠菌.
概括: 多项研究表明，蓖麻油可能有助于对抗由白色念珠菌引起的口腔真菌感染.
7.蓖麻油保持头发和头皮健康
许多人使用蓖麻油作为天然护发素.
干燥或受损的头发尤其可以从蓖麻油等强效保湿剂中受益.
定期在头发上涂抹蓖麻油等脂肪有助于润滑毛干，增加柔韧性并减少断裂的机会.
蓖麻油可能有益于那些经历头皮屑的人，这是一种常见的头皮状况，其特征是头部皮肤干燥、片状.
虽然头皮屑有许多不同的原因，但它与脂溢性皮炎有关，脂溢性皮炎是一种炎症性皮肤病，会导致头皮上出现红色鳞状斑块.
由于蓖麻油具有减少炎症的能力，它可能是治疗由脂溢性皮炎引起的头皮屑的有效方法.
此外，在头皮上涂抹蓖麻油有助于滋润干燥、受刺激的皮肤，并可能有助于减少剥落.
概括: 蓖麻油的保湿和抗炎特性使其成为保持头发柔软和水分并帮助减少头皮屑症状的绝佳选择.
蓖麻油注意事项
许多人使用蓖麻油来治疗各种问题，通过摄入蓖麻油或将其涂抹在皮肤上.
尽管蓖麻油通常被认为是安全的，但它可能会对某些人造成不良反应和不必要的副作用.
- 蓖麻油可引产: 它被医疗专业人员用来引产。因此，怀孕各个阶段的女性都应避免食用蓖麻油.
- 蓖麻油会导致腹泻: 虽然它可以是缓解便秘的有效方法，但如果服用过多，您可能会腹泻。腹泻会导致脱水和电解质失衡.
- 蓖麻油会引起过敏反应: 当应用于皮肤时，它可能会引起某些人的过敏反应。首先，尝试在一小块皮肤上涂抹少量，看看你的身体如何反应.
概括: 蓖麻油会引起一些人的副作用，例如过敏反应和腹泻。它还可以引产，所以孕妇应该避免它.
概括
数千年来，人们一直使用蓖麻油作为治疗各种健康问题的强效天然疗法.
它已被证明有助于缓解便秘和滋润干燥的皮肤，以及许多其他用途.
如果您正在寻找一种经济实惠的多用途油来保存在您的药柜中，蓖麻油可能是一个不错的选择.
