素食主义不是关于技术定义，而是关于健康、环境问题和动物福利。母乳与您的素食生活方式完美兼容，是宝宝最好的食物。您可以安全地母乳喂养您的婴儿，而不必担心会损害您的价值观.
母乳是素食吗？是的。虽然人类母乳当然是牛奶，但它完全符合素食主义者的价值观。在其生产过程中没有动物受到伤害或剥削，也无需担心环境影响。它也是安全和健康的，从素食主义者的角度来看是可以接受的.
您来到此页面是因为您计划进行母乳喂养或胸部喂养，或者您身边的人正在这样做。您担心母乳喂养与纯素生活方式的兼容性.
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探索新美食母乳是素食吗？纯素食者可以在道德上母乳喂养他们的婴儿吗？捐赠牛奶是素食主义者吗？如果我母乳喂养，我的宝宝还会是素食主义者吗？母乳真的如大家所说的那样安全健康吗？如果我的宝宝有乳糖不耐症，我该怎么办？是否有适合纯素食者的安全母乳替代品?
继续阅读，因为我们已经得到了您正在寻找的答案。无论您成为素食主义者的原因是什么，您都会找到所需的信息.
母乳是素食吗?
是的。根据素食主义者的任何合理定义，母乳是可以的。虽然有些人可能会争辩说纯素食者不应该母乳喂养，但您几乎从未从真正的纯素食者那里听到过这一点。非素食者有时喜欢玩“陷阱”游戏，确定素食者饮食或生活方式中他们可以挑出不相容的元素。您可以放心地忽略这一点。采取纯素生活方式的原因有很多，母乳喂养对所有人都没有问题.
对于素食主义者来说，生活方式就是健康和幸福。你知道肉、蛋、乳制品和其他动物源性食品对我们来说不如植物性替代品那么好。您已选择从您的饮食中去除它们，而代之以健康的植物性食物。您希望您的宝宝享受同样健康的生活方式。没有什么比母乳更安全或更天然了——它对您的宝宝来说是最好的。你可以照顾你的孩子，因为你知道你正在给他们最好的人生开端.
也许你有动力成为素食主义者，因为你关心环境。您知道，鸡蛋、牛奶，尤其是肉类的生产会对环境产生有害影响，会消耗过多资源并依赖对环境不安全的物质和做法。如果这是您的动机，那么母乳喂养是最好的选择。由于您自己制作食物，因此根本不需要任何食物生产。它在环境上更加可持续.
大多数素食者出于对动物权利的兴趣而采用这种生活方式。如果您主要关心动物福利，毫无疑问乳房是最好的。当您母乳喂养宝宝时，绝对没有动物受到伤害或剥削。你自己生产牛奶，而不是从动物身上取奶.
简而言之，没有什么比母乳喂养更纯素了.
捐赠者母乳是素食主义者吗?
以世界上最好的意愿，母乳喂养并不总是可行的。对于长时间工作且必须远离婴儿的人来说，按他们的意愿喂养可能很棘手。抽水是一种选择，但并不适合所有人。父母的母乳供应会受到各种因素的影响：健康状况不佳、压力、荷尔蒙问题和其他问题都会影响您的母乳供应。有时父母和他们的孩子不得不分开，因为他们中的一个人住院了.
捐赠母乳可以解决这些问题。母乳可以由奶妈直接喂食，也可以在父母无法喂食时将其泵出并储存起来喂给婴儿。这可能是确保婴儿获得最佳营养的绝佳选择。但是捐赠母乳是素食主义者吗?
是的。由自愿捐赠者提供或出售的牛奶与从无法决定是否要挤奶的动物那里获得的牛奶不同。只要捐赠者不被以任何方式剥削，捐赠者的牛奶对任何素食主义者来说都很好。由于捐赠是一个自愿和知情的过程，它与牛奶或其他动物奶的生产完全不同.
如果我的宝宝不能吃母乳怎么办?
有时父母不能母乳喂养或胸部喂养，并且没有可用的捐赠母乳。在其他情况下，婴儿可能患有使他们对人类母乳产生不良反应的疾病。根据我的经验，纯素食的孩子和纯素食父母所生的孩子比传统饮食长大的孩子对食物的不耐受倾向更少。但有时，婴儿只是无法吸收母乳或对母乳产生过敏反应。虽然它通常比动物奶更容易被婴儿微妙的消化吸收，但母乳仍然会引发极少数婴儿的反应.
如果您的宝宝被诊断出患有无法给他们喂母乳的疾病，则可以使用植物性替代品。基于动物奶的婴儿配方奶粉可能不会比母乳更容易耐受，所以跳过这些直接使用植物奶是可以的.
不要尝试给宝宝喝与您喝的相同的大豆、燕麦或坚果类牛奶。这些不是为婴儿配制的。它们通常含有对娇嫩的新生儿不利的成分，并且缺乏婴儿健康所需的重要营养素。选择专为婴儿制作的婴儿配方奶粉.
在下一节中，我们将仔细研究一些植物性牛奶，并了解为什么它们可能对您的宝宝不太好.
以植物为基础的母乳替代品
你已经尝试了一切。您不能母乳喂养，也不能给婴儿捐赠母乳，现在您需要一个对您的宝宝安全的良好替代品。为什么你不能用豆奶或杏仁奶装满他们的瓶子?
我们喜欢的许多植物奶都含有对婴儿不太健康的物质。它们通常用浓缩果汁加糖，婴儿可能无法正确消化。植物奶中的增稠剂和稳定剂通常不适合婴儿食用。纸箱中的植物奶也可能含有病原体；这些不会伤害你，但婴儿未发育的免疫系统很快就会不堪重负.
如果首先正确消毒，一些牛奶足以安全地供婴儿饮用。不幸的是，它们营养不全，不能提供婴儿所需的一切。椰奶就是一个例子：它不含乳糖，婴儿适量饮用是安全的，并且含有高水平的月桂酸——这对婴儿的消化和免疫健康很重要。不幸的是，椰奶缺乏婴儿所需的钙和蛋白质。这些需要从其他来源补充.
纯有机大麻牛奶是另一种可能性。它不含乳糖、麸质和其他过敏原，并富含有用的营养素。如果您选择不加糖的版本，它也不含糖。再一次，虽然，它确实缺乏一些重要的营养素.
如今，许多纯素食父母将自制婴儿配方奶粉作为解决方案。我不愿意推荐这些，除非你能找到一种得到儿科医生批准的食谱。他们经常被那些对婴儿独特营养需求了解有限的人扔在一起.
更好的选择是使用不含动物产品的商业婴儿配方奶粉。你可能需要在这里灵活一点，接受一个比你想要的更不完全纯素食的配方，例如由一家道德可疑的公司生产的配方.
与您的儿科医生合作寻找安全、健康的母乳替代品至关重要。在婴儿的健康受到威胁的情况下，您的原则真的没有立足之地。如果您的医生建议从素食主义者的角度来看通常是不可接受的，请破例。宝宝的健康必须放在第一位.
