通过3个简单的步骤,帮助您尽快健康减肥。 现在读

是面食素食主义者?了解意大利面与素食的关系

面食非常受欢迎且用途广泛。它脂肪含量低,富含复合碳水化合物、蛋白质和纤维。对于素食者来说,面食是否适合?本文解答面食是否为素食及其制作方法。

是素食主义者吗?
循证
本文基于科学证据,由专家撰写,并经专家核实。
我们会审视争论的双方,力求做到客观、公正和诚实。
是面食素食主义者?意大利面与素食详解
上次更新时间为 2025年8月4日,上次由专家审核时间为 2025年8月1日。
目录

是面食素食主义者?

简短的答案:有些面食是纯素的,有些面食不是。

是面食素食主义者?意大利面与素食详解

大多数包装的意大利面(包括意大利面,罗蒂尼和其他任何类型)都是100%素食主义者。要确定,只需检查包装上的成分!

有时,您可能会看到“鸡蛋”被列为“新鲜”面食中的一种成分。避免食用那些,但通常,面食不包含动物性成分。

都是义大利面?

意大利面已经存在很长时间了。面食起源于意大利,传统上人们将无酵的硬质小麦粉面团与水或鸡蛋混合。

现在有300多种形式的面食。并非所有都是素食主义者。

新鲜的面食有时是用鸡蛋制成的(尽管可以用油代替鸡蛋)。大多数包装好的意大利面都是纯素,但最好检查一下成分以防万一。

意大利面如何制作?

这个问题必须分两部分回答,因为有两种不同的方法来制作这种美味的主食。

这里有新鲜的面食,通常是在同一地点制作和烹制的。还有干面食。通常将干面食装箱装在杂货店里出售,待日后再煮。

这两种类型的生产方式和纯素方式都有很大不同。

新鲜的意大利面

新鲜面食的典型成分包括面粉,水,盐和鸡蛋。虽然有些新鲜的意大利面是用油代替鸡蛋制成的,但鸡蛋却是新鲜意大利面中广泛使用的成分。

首先,将面粉和盐在搅拌碗中混合在一起。接下来,在面粉的中间做一个“孔”。这是鸡蛋进来的地方:它们被打散了,以便能很好地混入面粉中。

面粉慢慢地混入鸡蛋中,直到形成面团。鸡蛋和面粉充分混合后,即可开始揉捏。然后将面团揉成一团,直到切割时看不到气泡。

完成该步骤后,应先将面团休息,然后再将其切成所需的形状:意大利细面条,意大利面条,千层面,按您的名字命名。然后,准备投入沸腾的水中煮。

干面食

您可以将新鲜制作的意大利面烘干,这意味着某些干燥的意大利面可以包含鸡蛋。

但是,您会发现,大多数批量生产、装箱、干燥的面食都不包含任何动物产品。实际上,它们通常只有两种成分:面粉和粗面粉。

干面食的商业生产是一个漫长的过程。首先,将源自小麦的粗面粉与水混合。机器每天会混合很多吨的面食面团。混合后,将面团通过面食模具压制以获得所需的形状。

面团成型并切割后,将其送到工业干燥机中,在高温下将意大利面干燥。将意大利面彻底干燥后,将其包装在盒子中,然后送到全球各地的商店。

在餐厅订购素食面食

如果您外出吃饭,我们总是建议您检查一盘菜是否是素食主义者。动物产品,例如用黄油点缀调味料,一些凤尾鱼用来调味,但在其他方面几乎没有引起注意,或者面食中的鸡蛋经常“混入”菜肴中。只需问服务员,并要求他们与经理或厨师核实是否犹豫。

分享这篇文章: Facebook Pinterest WhatsApp Twitter / X Email
分享

您可能喜欢的更多文章

读“是面食素食主义者?意大利面与素食详解”的人也喜欢这些文章:

话题

浏览所有文章