烟酸冲剂是否有害?

烟酸潮红是服用治疗胆固醇问题的高剂量烟酸补充剂的常见副作用。虽然无害，但其症状–皮肤发红、发热、发痒–会让人感到不舒服.

烟酸潮红的症状会让人停止服用烟酸。好消息是，您可以减少烟酸潮红的可能性.

本文介绍了您需要了解的烟酸冲剂知识，包括:

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什么是烟酸潮红?

烟酸潮红是服用高剂量烟酸补充剂的常见副作用。虽然不舒服，但无害.

表现为皮肤潮红，可能伴有瘙痒或灼烧感.

烟酸又称维生素 B3。它是维生素 B 群的一部分，在将食物转化为人体能量的过程中不可或缺.

作为一种补充剂，烟酸主要用于治疗高胆固醇水平。烟酸是人们通常用于这一目的的补充剂形式.

另一种补充剂烟酰胺不会产生脸红现象。但是，这种形式的烟酰胺不能有效地改变血液中的脂肪，如胆固醇。.

烟酸补充剂主要有两种形式:

**立即释放：**一次吸收全部剂量
**缓释：**特殊涂层使其溶解更慢

烟酸潮红是服用速释烟酸的一种常见副作用。这种副作用非常普遍，至少有一半服用大剂量速释烟酸补充剂的人会出现这种情况.

高剂量的烟酸会引发反应，使毛细血管扩张，增加皮肤表面的血流量.

有报告称，几乎所有服用大剂量烟酸的人都会出现潮红现象.

其他药物，包括一些抗抑郁药和激素替代疗法（HRTs），也会引发潮红。.

**摘要：**烟酸潮红是高剂量烟酸的一种常见反应。当毛细血管扩张，皮肤表面的血流量增加时，就会出现这种现象。.

烟酸潮红的症状

当出现烟酸潮红时，症状通常会在服用补充剂后 15-30 分钟左右出现，并在一小时后逐渐减轻.

症状主要影响面部和上半身，包括:

**皮肤变红。**可能表现为轻微潮红，也可能像晒伤一样发红。.
**刺痛、灼烧或瘙痒。**这可能会让人感觉不舒服甚至疼痛.
**皮肤触感温暖。**与晒伤的情况一样，皮肤触感温暖或灼热。.

人们通常会对大剂量烟酸产生耐受性。因此，即使您在刚开始服用烟酸时出现了烟酸潮红现象，这种现象也可能会在一段时间后停止。.

**摘要：**烟酸潮红的症状和感觉很像晒伤。不过，症状通常会在一小时后消失。随着时间的推移，人们通常会对这种保健品产生耐受性。.

为什么人们要服用大剂量烟酸

长期以来，医生一直开出大剂量烟酸的处方，帮助人们改善胆固醇水平，预防心脏病。.

服用大剂量烟酸可改善血液中的胆固醇和血脂，具体表现如下:

**增加高密度脂蛋白（好）胆固醇。**它能防止用于制造高密度脂蛋白（好）胆固醇的载脂蛋白 A1 分解。它能使高密度脂蛋白（好）胆固醇增加多达 20-40%.
**降低低密度脂蛋白（坏）胆固醇。**烟酸能加速分解低密度脂蛋白（坏）胆固醇中的脂蛋白 B，减少肝脏释放的脂蛋白 B。它能将低密度脂蛋白（坏）胆固醇降低 5-20%.
**降低甘油三酯。**烟酸会干扰一种制造甘油三酯所必需的酶。它能将血液中的甘油三酯降低 20-50%.

人们只有在每天服用治疗剂量为 1,000-2,000 毫克的烟酸时，才能体验到烟酸对血脂的积极影响。.

从这个角度来看，大多数男性和女性每天的建议摄入量为 14-16 毫克.

烟酸治疗通常不是预防胆固醇问题的第一道防线，因为它除了会引起潮红外，还会导致其他副作用.

不过，对于那些胆固醇水平对他汀类药物无效的人来说，这种药物通常是处方药，而他汀类药物是首选的治疗方法。.

有时也会在他汀类药物治疗的同时处方该药物.

烟酸补充剂应像药物一样对待，只有在医生的指导下才能服用，因为它们可能会产生副作用.

**摘要：**大剂量烟酸通常用于改善胆固醇和甘油三酯的含量。只有在医生的指导下才能服用，因为它们有可能产生副作用.

烟酸冲剂是否危险?

不，烟酸冲剂是无害的.

不过，大剂量烟酸可能会导致其他更危险的副作用，尽管这些副作用非常罕见.

其中最有害的是肝损伤。大剂量烟酸还可能导致胃痉挛，因此患有胃溃疡或正在出血的人不要服用烟酸。.

如果您怀孕了，也不应该服用高剂量，因为它被认为是 C 类药物，这意味着高剂量可能导致先天缺陷.

有趣的是，虽然潮红并无害处，但人们却常常以此作为停止治疗的理由.

这可能是个问题，因为如果不按医嘱服用烟酸，它根本无法有效预防心脏病。.

据报道，5%-20% 的烟酸患者会因为潮红而停止使用烟酸。.

如果您出现烟酸潮红，或担心这是这些保健品可能产生的副作用，请告诉您的医疗保健提供者。他们可以帮助您找出降低潮红几率的方法或讨论替代疗法。.

此外，由于服用这些补充剂还会产生其他更有害的副作用，因此不要尝试用烟酸自我治疗。.

**摘要：**烟酸冲剂是无害的。然而，补充剂可能会产生其他有害的副作用；某些人不应该服用它们.

如何预防烟酸潮红

以下是人们用来防止烟酸潮红的主要策略:

大约 50%的服用速释烟酸的人会出现潮红，但缓释烟酸引起潮红的可能性较小。即使出现这种情况，症状也不会太严重，持续时间也不会太长（1、4、11）。不过，缓释型烟酸可能有更大的肝损伤风险.
**服用阿司匹林。**在服用烟酸前 30 分钟服用 325 毫克阿司匹林有助于降低潮红风险。抗组胺药和非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬，也可将风险降至最低。.
一些专家建议从小剂量开始，如 500 毫克，然后在两个月内逐渐增加到 1,000 毫克，最后增加到 2,000 毫克。这种策略可以完全绕过冲洗.
**吃点零食。**尝试在进餐时或晚上吃低脂零食时服用烟酸。.
**吃一个苹果。**一些早期研究表明，在服用烟酸之前吃一个苹果或苹果酱可能会产生与阿司匹林类似的效果。苹果中的果胶似乎具有保护作用。.